Cukup pengin diwenehi tandha yen ing rong sasi kapisan sawisé lair saka bocah, wanita kudu diet sing ketat, sajrone mangan panganan sing mung dimasak lan dikukus. Ing larangan iki akeh barang: gorengan, acar, coklat, legumes, minuman beralkohol lan luwih akeh.
Kok bisa kacang sup?
Nanging sawise diet rong sasi kanggo nyusoni sup kacang ibu bisa, lan para ahli nutrisi ngandharake apa sebabe. Kasunyatane manawa panganan sing ana ing awak, ngandhut protein, lemak lan karbohidrat. Protein sayuran, sing ana ing kacang polong, sawise konsentrasi menyang awak manungsa, dibuwang ing asam amino. Saka kasebut, protein diprodhuksi sing dadi ciri pencernaan manungsa. Iku banget spesifik lan awak ora diserap, nanging tetep ana ing usus. Sabanjure, dekomposisi kasebut ana, lan minangka asil - pambentukan gas, rasa ora nyaman. Protein ora mlebu ing getih, sing tegese ora bisa nandhang susu.
Carane introduce bocah menyang sop?
Yen sampeyan isih mangu-mangu lan ora ngerti yen sampeyan bisa mangan sup kacang, kaya ibune sing nyusoni, supaya kabeh iku supaya kanthi weteng remuk, banjur mulai cilik. Lebokna ing diet sampeyan sing sethithik banget saka sup, kanthi harfiah 2-3 sendok lan ndeleng reaksi anak. Yen ing mangsa dheweke ora duwe reaksi negatif, sampeyan bisa nambah dosis saben dina kanggo 150 ml. Sanajan perlu dipirsani yen dokter nyaranake sajian pangan sing kaping pisanan ora luwih saka kaping pindho saben minggu. Sampeyan uga perlu dicathet yen sajian pisanan luwih apik kanggo masak saka woh garing. wis dicerna kanthi awak luwih gampang tinimbang kacang polong seger, lan tanpa wektu sing ora dikarepake khusus.
Dadi, sup kacang ibu sing nyusoni bisa dipangan, mung rong sasi sawise lair, nanging ora nambah sajian panganan sing diolah.
Resep sup sup krim kacang kanggo wanita sing nyusoni.
Úa:
- Kacang polong - 200 g;
- fillet daging sapi utawa daging sapi - 250 gr;
- bawang bombay - 1 potong;
- wortel - 1 potong;
- kentang - 4-5 medium tubers;
- a bunch cilik saka greenery;
- uyah kanggo rasa.
Preparation
- Peas direndhem ing banyu kadhemen ing wayah wengi. Sadurunge mendidih ing kacang polong, saluran lan pour 1,5 liter banyu kadhemen. Sijine kabeh ing saucepan banjur diobong. Banjur ngurangi panas menyang sing cilik lan masak nganti meh 2,5-3 jam nganti kacang alus. Banjur saluran banyu.
- Daging daging sapi atau daging sapi, pour 2 liter banyu adhem lan cook duduh kaldu. Njupuk daging lan potong bagian cilik.
- Bawang lan wortel kulit, wortel karo wortel irisan.
- Pileki kentang lan tusuk ing mangkok.
- Kabeh sayuran diselehake ing saucepan karo duduh kaldu lan cook sawise nggodhok nganti kentang alus (kira-kira 20 menit). Sawise iku, nambah kacang sing disiapake, uyah lan aduk.
Tambah ing mburi banget greenery favorit banget lan supaya sayur sup sawetara menit. - Sawise kuwi, sup wis rada adhem lan dilebokake kanthi isi ing blender (kanggo wong sing ora seneng bawang goreng - sampeyan ora bisa nyelehake). Konsistensi sup diatur miturut pranatanmu. Kaping pisanan, dianjurake kanggo nyelehake kabeh sayuran kanthi kacang polong ing blender, banjur dilute komponèn cair saka sup karo aduk.
Sing kabeh. Sup krim kacang polong ditindakake kanthi potongan daging sing digodhog lan crouton cemilan. Padha bisa disiapake saka baguette, Cut menyang irisan-irisan cilik lan garing kanggo sawetara menit ing open preheated.