Nutrisi dadi masalah khusus nalika periode nyusoni bayi. Apa bisa lan kudu dipangan dening wong diwasa, bocah-bocah ora bisa tansah migunani: ana resiko yen awak bakal nanggepi alergi utawa gangguan pencernaan. Mulane, mamang bakal muncul babagan akeh produk. Ayo nyoba kanggo mangerteni apa sing bisa diwenehi ibu sing nyusoni.
Apa apik beetroot?
Coklat kacang abu-abu yaiku salah sawijining pemimpin ing antarane sayuran kanggo nggunake manungsa. Ngandhut akèh vitamin lan zat aktif, mbantu pencernaan lan duweni efek bakteri. Wesi sing ana ing tetanduran iki utamané perlu ing mangsa kelemahan awak lan wong sing rawan anemia. Yodium mung bisa dipigunakaké kanggo kesehatan kelenjar tiroid, lan vitamin B mbantu wong dadi ora mung sehat, nanging uga kanggo terus ngalami pemuda. Hippocrates, pangadeg pengobatan modern, nganggep sayuran abang ora mung migunani, nanging produk obat. Mulane, sajrone lactation, beet nemu nilai khusus.
Beetroot nursing mother can
Sawetara mbantah babagan apa sing bisa nalika beet lactating. Salah sijine alasan wanita nalika nyusoni supaya ora nggunakake oyod iki predhake marang panganan warna abang. Mesthi, aturan iki nduweni alasan sing apik, werna abang biasane tegese ngelawan zat-zat sing cukup agresif, alergen potensial. Nanging iki ora digunakake kanggo sayur-sayuran kita. Nanging, dianjurake supaya kalebu beetroot ing nyusui kanthi reguler. Mesthi, tanpa fanatisme - iki ditrapake kanggo prodhuk apa wae, amarga kawicaksanan kuno nyatakake yen kabeh iku racun lan kabeh iku obat, prabédan mung bisa ana ing jumlah. Beets masak nalika nyusoni bakal mbiyantu ibu ngupaya microelements lan vitamins sing dibutuhake.
Beetroot kanggo ibu sing nyusoni
Ing babagan apa sing bisa diwenehake ibune kanggo beets, para ahli nutrisi mangsuli - ya. Nanging, beetroot, kaya sayuran liyane, luwih becik ora mangan mentah. Pisanan, panganan tetanduran bisa uga ngandung patogen utawa bakteri, lan sing kapindho, sawetara produk kudu diobati panas kanggo numpes senyawa sing mbebayani. Awak saka wong diwasa bisa nangani wong-wong mau kanthi tanpa masalah, nanging kekebalan bayi uga durung siap kanggo nandhingke. Mulane, bit digunakake ing wangun masak nalika lactated. Contone, bakal dadi migunani banget kanggo nggawe salad, sacukupe mbungkus karo lenga nabati sing ora diasilake.
Godhong beet karo nyusoni
Yen sampeyan isih duwe mangu-mangu babagan apa sing bisa diwenehake ibune kanggo gula beet lan cara organisme bayi bisa nanggapi, ayo ndeleng apa sing kedadean nalika ibune mangan Buriak sajrone lactation. Organisme ibune, lan, kanthi mangkono, susu dheweke wis jenuh karo vitamin lan unsur jejer, kalebu wesi sing perlu kanggo pambentukan hemoglobin. Lan, sing paling penting, yodium, amarga, ing wangun alami, diserapake menyang getih persis ing dosis sing dibutuhake, nanging tambahan gaweyan sing overdosis mbebayani. Uga, oyod kanthi nyusoni bakal mbiyantu awak kanggo nyingkirake zat-zat sing ora perlu lan mbebayani. Sawetara mangerteni apa sampeyan bisa nyedhiyakake beets amarga tumindak minangka julik, nanging urip
Dadi, muga-muga sampeyan wis nyingkiri mangu-mangu babagan apa sing bisa kanggo ibu sing nyusoni. Buryak karo nyusoni ora mung bisa mangan, nanging perlu, kaya, mesthine, ing sajrone periode urip liyane. Kabeh sayuran banget migunani kanggo awak amergo isi kalori sing kurang karo kandungan vitamin, selulosa lan mikro. Mulane, nalika mangan ibu-ibu laktemia ing diet kudu kalebu kudu, nanging mung ing wangun masak.