Kekirangan lan rasa wedi iku minangka manifestasi sing paling umum saka negara negatif, lan para ilmuwan malah duwe kapentingan gedhe kanggo ngitung manawa sapérangan manungsa gelem ngolah fénoména kasebut. Wedi wis sawetara jinis - bisa dadi wedi soko nyata utawa wedi ing wengi potensial utawa acara mangsa. Sesuai karo macem-macem, perlu kanggo milih lan obat kanggo wedi.
Phobias, keprigelan, panik
Pratélan njaba saka fénoména iki misuwur banget marang kita, amarga wong wedhi lair, kanthi umur sawetara ketaman ngilang, nanging liyane, "diwasa" ketakutan ditambahake.
Paling asring kita nemu gejala kasebut:
- sweaty palms;
- laju denyut jantung;
- spasme padharan;
- kegelisahan;
- tremor saka extremities;
- rasa sing ilang kontrol liwat urip siji.
A phobia iku wedi karo obyek, kahanan, lan tumindak. Miturut pendapat psikoterapis, nyatane, fobia, wong ngganti sawetara rasa seneng batin (tresno, rasa wedi, rasa sayang, lan liya-liyane). Lan sumber eksternal (rasa wedi marang mabur, ruang sing ditutupi, kewan) mung nutupi rasa wedi.
Nanging, nalika wong iku phobic, wong nemokake obat kanggo kegelisahan lan rasa wedi - dheweke mung ngelingke situasi sing ndadekake fobia ing dheweke. Sawise kabeh, sumber sing katon saka rasa wedi iku saka njaba, lan apa siksa wong ing njero, tangi mung ing sangisoré pengaruh rangsangan iki.
Iku luwih angel kanggo nemokake obat kanggo wedi nalika nerangake kuwatir. Sumber wedi ing jero, kita wedi soko sing duweni potensi. Awit mlayu lan nyegah potensial kene lan saiki kita ora bisa, kuatir dadi negara dasar manungsa.
Cara paling apik kanggo nyingkiri kebatinan yaiku kanggo ngalih. Otak kita ora bisa mikir bab loro perkara bebarengan, sauntara bisa diganggu utawa santai. Mangkono, nalika kita cemas, kita kanthi ati-ati ngati-ati deg-degan sing cepet lan wis nemokake serangan jantung nalika ambegan kita saksine kita ngerti saiki saiki kita mandheg. Ing wayahe sampeyan kudu nemokake apa sing bakal mbantah sampeyan menyang arah liya - ngganti panggonan sampeyan, nyemangati dhewe ing situasi migunani sing migunani, nalika sampeyan kudu nemtokake soko, ngajari soko, perang soko. Banjur sampeyan bakal ngelingi weker sing mesthine wis, nanging sakperangan sampeyan tiba-tiba lali sampeyan.
Rakyat remedies
Remedi rakyat sing paling prasaja kanggo wedi - ngombe saben dina
Kanthi gangguan gemeter, insomnia, rasa wedi, perawatan karo obat-obatan rakyat bakal nyuda mint. Kudu masakan 1 sendok teh. Minten karo gelas sing isine nggodhok banyu lan masak nganti 10 menit. Kanggo ngombe minuman iki perlu ing rong receptions - ing esuk lan sadurunge ngimpi.
Kanthi gerah, kuwatir, absen, kudu nguwatake jus beet (1/2 jam) 3 jam ing panggonan kang adhem, banjur nyampur karo jumlah madu sing padha lan mangan telung dhaharan sadurunge mangan.