Sore mata saka komputer

Ngerti carane mbebayani komputer kanggo mata, mbokmenawa, malah pangguna PC paling cilik ngerti. Nanging, mbayangno urip tanpa laptop, tablet, komputer stasioner dhewe ora mungkin. Sanajan monitor modern diprodhuksi nggunakake teknologi inovatif aman, mata saka karya dawa ing komputer cilaka kabeh. Lan yen sampeyan ora bisa ninggalake PC, sampeyan kudu ngurangi panemune kanthi latihan utawa tetes khusus.

Kenapa mata saya sakit saka komputer?

Rez ing mata sawisé dawa ing komputer kasebut diarani "sindrom visi komputer." Gerah saka masalah iki luwih saka setengah pangguna komputer. Sindrom sing muncul amarga kasunyatan sing bisa ditrapake manungsa ora bisa nyalipake gambar gambar ing monitor komputer. Saliyane kabeh, layar asring nemu glare, amarga ing mripat kudu luwih ketat. Mulane - mata inflamed lan abang terus. Sawetara kedhaftar, minangka asil saka overvoltages, malah kapal burst.

Sore mata saka komputer uga amarga saka kasunyatan sing sajrone karya, wong mung lali kedher. Luwih tepat, iku luwih asring tinimbang perlu, nanging amarga eyeball garing. Sensasi nyenengake ing mripat bisa ngaruhake sistem syaraf, wong kudu nyenyet, tegang, sing bisa nyebabake munculna rasa nyeri ing bagian ujung sirah.

Apa sing bisa dakanggo kanggo nyegah mripatku supaya gedhe banget?

Yen sampeyan ora bisa ninggalake komputer, sampeyan kudu nyoba nggawe karya paling nyaman lan aman:

1. Pisanan, sampeyan kudu bisa kanthi posisi sing nyaman. Yen ora, sampeyan bakal nandhang rasa ora nyenengake ing gulu, sing bakal mengaruhi mata.
2. Kapindho, elinga apa sing diwulangake ing pandhuan ilmu komputer: sepisan saka mata menyang monitor kudu luwih saka setengah meter. Sing, komputer kudu adoh saka mripat ing dawa.
3. Kanggo nggarap komputer, mata ora natoni, sampeyan perlu lampu sing tengen. Pangguna kudu ndeleng keyboard kanthi apik, nanging cahya saka bohlam kudu ora ana ing layar.

Aturan, sing bisa dideleng, cukup prasaja, nanging pangaruh eksekusi bisa katon sakcepete.

Pakaryan lan tetes nglawan nyeri ing mata sawise digunakake ing komputer

Sanajan sampeyan ngrampungake papan kerja sampeyan miturut kabeh norma, sampeyan kudu nindakake latihan santai tanpa gagal:

1. Dadi banget dawa kanggo nggarap komputer. Coba njupuk istirahat cilik saben jam setengah.
2. Njupuk sawetara menit kanggo kedhip. Blink kerep. Dadi eyeball bakal dadi lembab, rasa nyeri bakal sirna, lan sesanti bakal mbusak sethithik.
3. Latihan sing prasaja lan efektif yaiku konsentrasi. Pick titik cedhak lan ndeleng ing sawetara detik. Sawise kuwi, katon subyek ing kadohan. Baleni latihan kaping lima nganti kaping pitu.
4. Nguripake mripat munggah lan mudhun, kiwa lan tengen.

Efektif nglawan pain ing mata komputer khusus tetes. Sadurunge tuku obat, mesthine dianggep takon karo pakar. Sampeyan bakal paling gedhe kudu milih saka kuwi:

1. Titik paling populer yaiku Vizin Pure Tear . Nalika Vizin sing biasa mung ngilangi wernane abang, A rusake resik sadhar rupane cangkang saka eyeball.
2. Symmetry uga duwe efek sing padha.
3. Taufon - tetes vitaminate tetes, sing, sampeyan kudu mbayar pajeg kanggo, saka nyeri lan rez nyabut sampurna.
4. Vial minangka varian liya sing kasedhiya.
5. Inox minangka tamba sing bisa nyebabake rasa kesel.