Meningkat gula ing getih - apa sing kudu dilakoni?

Yen gejala hyperglycemia utawa sing diarani pangembangan diabetes tipe 1 lan tipe 2 diwenehake dening tes laboratorium. Minangka aturan, minangka asil, ternyata pasien nduweni gula getih dhuwur - apa sing kudu dilakoni ing kahanan kaya mengkene lan cara normalake konsentrasi glukosa dianjurake dening dokter sing nekani sawise ujian. Nanging ana uga skema umum langkah-langkah terapeutik, sawetara wong bisa ditindakake kanthi bebas.

Gula getih sing luwih dhuwur - apa sing kudu dilakoni kanggo ngatasi konsentrasi?

Yen tingkat glukosa ora ngluwihi 5,5 mmol / l, wis sore banget kanggo ngobrol babagan hyperglycemia, amarga iki tambah akeh gula. Nanging worth njupuk sawetara langkah kanggo nyegah pangembangan kahanan iki:

1. Kanthi terus-terusan nliti konsentrasi glukosa, disenengi kanggo tuku glucometer sing portabel.
2. Normalake rezim jaman, rasio wektu kerja lan istirahat.
3. Ngurangi overloads fisik lan mental, kaku.
4. Latihan utawa latihan saben dina sing dilakokake dening dokter.
5. Bobot kontrol.
6. Priksani komposisi pangan, isi glukosa ing jero lan karbohidrat sing dicerna.

Sampeyan uga perlu kanthi rutin ngunjungi dokter supaya bisa netepake efektifitas langkah sing dijupuk.

Tingkat gula getih sing didhuwiti dideteksi - apa sing kudu dilakoni kanggo ngurangi?

Hyperglycemia penting mbutuhake studi tambahan, utamane fungsi pankreas sing tanggung jawab kanggo produksi insulin. Minangka aturan, paningkatan gula getih sing kuat nuduhake sindrom pra-diabetes utawa perkembangan diabetes.

Ing kasus kasebut, pancen dilarang kanggo ngobati pengobatan dhéwé, obat apa wae, kalebu obat-obatan sing duwe insulin, kudu diwènèhi resep endokrinologis.

Meningkat gula getih - apa sing kudu ditindakake?

Kanthi bebas sampeyan bisa bantuan dhewe, ngetung diet sing ora kalebu saka produk diet karo indeks glycemic sing dhuwur.

Rencana Meal:

1. Balance kombinasi protein, lemak lan karbohidrat (16, 24 lan 60%). Ing wektu sing padha, kira-kira 2/3 lemak kudu tiba ing lenga sayur-sayuran.
2. Kanggo nglakoni panrapan panganan sing kerep lan pecah, saenipun - 6 kali dina bagéan cilik.
3. Ngontrol jumlah kalori sing dikonsumsi, utamane yen sampeyan duwe bobot keluwihan.
4. Priksa tunjangan saben dinane kanggo cairan.
5. Aja mangan panganan sing sugih ing gula, alkohol, daging lemak lan produk susu, pastry panggang, lemak, piring beras.
6. Pilih panganan kanthi indeks glycemic sing lemah sing ngandhut serat tanduran.