Sembelit sawise nglairake - apa sing kudu dilakoni?

Sawetara ibu sing enom ageng sasampunipun katon bayi sing ora duwe kemampuan kanggo mandheg menyang toilet. Kondisi iki bisa digandhengake karo owah-owahan hormonal, motong usus sing ora bisa diobati, nyebabake peregangan otot abdomen lan penyebab liyane.

Sanadyan, ora biso nyebabake nambani feces bakal nyebabake rasa ora nyaman sacara wanita, sing ora ngidini dheweke ngurus bayi lan ngaso, sing penting banget ing wektu pemulihan. Ing artikel iki, sampeyan bakal mangerteni apa sing kudu dilakoni yen, sawise melahirake, sampeyan nandhang sangsara saka nambani abot, lan carane mbantu awak kanggo ngatur kabutuhan kanthi cara alami.

Carane njaluk nyisihake konstipasi sawise ngalahake?

Kaping pisanan, kanggo nambani sembelit nalika pasuryan, sampeyan kudu nyetel diet lan nggawe owah-owahan tartamtu. Dadi, ibu sing enom kudu mangan bubur, soba utawa bubur tepung saben dina, lan uga nyiapake macem-macem masakan saka woh-wohan lan sayuran.

Umume, wortel, brokoli, zucchini, beets, waluh, lonth, apel, apricot lan melon bisa mbantu ngeculake. Produk sing ngalami peristaltic usus alon, kayata roti putih, semolina, beras lan kacang-kacangan, mesthine kudu disingkiri saka diet.

Kajaba iku, kanggo nggampangake kondisi ibu sing enom, sampeyan bisa njupuk obat-obatan kayata Dufalac, Forlax utawa Fortrans. Sadurunge nggunakake obat-obatan kasebut kabeh kudu takon karo dokter.

Asring, wanita ngandhani efisiensi dhuwur saka obat-obat rakyat, khususé:

1. Gabung jus alami kentang ing bagean sing padha karo ngombé banyu lan ngombe cairan iki 100 ml sadurunge mangan 3-4 kali dina.
2. Njupuk 2 tablespoons saka woh wohan beri seger woh garing lan pour mau saka kaca susu panas. Allow medicine iki kanggo kelangan mudhun menyang suhu ditrima lan njupuk 15 ml saben 3-4 jam.
3. Ing ukuran sing padha, gabungke woh-wohan cumin, adas lan anise. Tuang campuran iki karo banyu sing nggodhok, miturut rasio: 1 sendok teh saben 100 ml cairan, ninggalake nganti kira-kira 20 menit, banjur ketur lan uga ngombe 100 ml saben jam sadurunge mangan setengah jam.

Pungkasane, aja lali babagan langkah-langkah darurat kanggo nyepetake usus, minangka suppositori gliserin utawa enemas. Sampeyan bisa nggunakake mung nalika ora ana cara liya, lan ora luwih asring tinimbang sapisan dina, amarga ing kasus paling akèh cara iki nyebabake kecanduan serius. Kajaba iku, tradisional enemas tradisional bisa diganti kanthi cara modern - microclasts saka Mikrolaks.