Nyebarake rasa nyenengake saben dina supaya bisa mbuwang pancake saka kol kembang. Resep mesthi bisa diarani minangka budget, amarga úa ora ngandhut bahan sing rumit lan larang. Prodhusèn sing nyenengake saka adonan lan sayuran sing prasaja bisa masak saben juru masak, lan asil bakal ngluwihi kabeh, malah pangarepan sing paling wani.
Carane cook pancakes kubis?
Pancake saka kembang kol - resep-resep, biasane prasaja lan cepet. Kanggo ngleksanakake gagasan kasebut, sampeyan kudu nimbang aturan-aturan dhasar, banjur nambani, enak lan nyenengake.
- Sadurunge nggawe pancake saka kembang kol, kembang-kembang sing dimasak. Ing banyu sampeyan bisa nambah rempah-rempah, tanduran sing garing.
- Ing adonan, sayuran ditambah ing pungkasan banget, sacoro apik disigar utawa dicincang.
- Siapake pancake kanggo anak saka kol kembang tanpa rempah-rempah sing cetha lan cetha. Sampeyan bisa nambah jumlah bawang putih sing cilik.
- Gobis cocok karo sayuran liyane: kentang, brokoli, zucchini, supaya sampeyan kanthi yakin bisa gabungke bahan-bahan lan nyiyapake treats multicomponent.
- Ing pancake diet saka kembang kol ora kalebu glepung, bisa diganti karo serpihan oat sing digawé saka sajian instan.
Pancake karo brokoli lan cauliflower - resep
Pancakes saka brokoli lan cauliflower - sing nambani banget, sing diwenehake karo sauce krim sing ora nguntungke. Padha disiapake banget cepet, njupuk menyang akun inflorescences lan nggodhok. Ing duduh kaldu, sampeyan bisa nambah werna, katumbah, lan mrico manis, saéngga kubis bakal luwih enak lan luwih enak. Tlatah bisa dadi piso sacoro apik, nanging blender uga pas, nanging ora nggawe sayur-sayuran halus, supaya bisa dirasakake.
Úa:
- cauliflower lan brokoli - 500 g;
- glepung - 1 item;
- endhog - 2 potong;
- yogurt - 100 ml;
- uyah, lada, mentega, bubuk manggang.
Preparation
- Lumbung inflorescences saka Gobis lan brokoli kanggo hawa anyep, tlatah.
- Saka endhog, yogurt, glepung, wêdakakêna panggang, knead adonan.
- Digabungake adonan karo kol, uyah, mrico, aduk uga.
- Goreng ing geni moderat saka loro-lorone dadi coklat emas.
Pancake karo cauliflower lan keju
Gobis pancake karo keju banget ora biasa. Perangane kaya mengkono bisa njalari malah piring mungsuh sing elok saka kembang kol. Keju cocok kanggo sesilia, nyedhiyakake minangka cemilan karo saos asale miturut yoghurt. Prodhuk dipikolehake crispy saka njaba lan tender ing.
Úa:
- cauliflower - 1 pc.;
- glepung - 50-70 g;
- endhog - 2 potong;
- tepung jagung - 50 g;
- grated keju - 50 g;
- yoghurt ora asem - 50 g;
- pepe jamu - 1 sendhok;
- uyah;
- parsley disigar - 2 tbsp. l.
Preparation
- Werna kembang sing lembut kanggo digiling, gabungke karo glepung, keju, jamu lan janganan.
- Garam, aduk, lebokake endog lan yogurt.
- Fry nganti ruddy pinggir.
Gobis pancakes karo kefir
Nedha bake pancake sing digawe saka kaldu kembang, disiapake miturut resep sing dijelasake ing ngisor iki, apik banget. Iki bisa ditindakake kanggo bocah sing ora seneng sayuran iki. Pancake sing subur, mriyang, njaba lan alus. Nambani krim sing ora nguntungke. Saka jumlah produk sing dituduhake bakal pancake 12-15.
Úa:
- endhog - 12 potong;
- glepung - 400 g;
- kefir - 200 ml;
- baking powder;
- uyah;
- papak garing - setengah tbsp;
- roti cauliflower - 400 g.
Preparation
- Endhog diantemi, ngenal kefir, bubuk manggang, tepung lan bawang putih garing. Adonan kudu banget cair.
- Gulung blendok cabe menyang kondisi kentang mashed, sijine ing adonan.
- Fry kaya biasa pancake.
Fritters saka courgettes lan cauliflower
Kranjang lan balok kudu dicampur karo rempah-rempah, bawang, sayuran lan bawang putih, yen ana panganan cemilan, amarga sayuran iki duwe rasa netral. Minangka basis, yogurt, kefir, lan malah mayonnaise karo mustard uga cocok. Ing kasus apa wae, ana kesempatan kanggo eksprimen.
Úa:
- werna kubis - 300 g;
- zucchini young - 1 pc.;
- parsley lan dill sayuran - 50 g;
- papak - 2 untu;
- kefir - 100 ml;
- endhog - 2 potong;
- glepung - 200 g;
- baking powder, uyah.
Preparation
- Greta courgette.
- Gobis godhok, adhem, sithik ing puree karo papak.
- Grind sayuran ijo.
- Ngalahake endhog, tuku kefir, bubuk manggang, uyah lan glepung.
- Nambah kentang kubis lan bawang putih cabe lan sayuran.
- Squash remet saka jus lan nambah menyang keuangan.
- Nyedhot kanthi teliti.
- Fry fritters saka courgettes lan cauliflower kanggo ruddy pinggiran.
Pancakes karo cauliflower tanpa glepung
Siapake pancake tanpa glepung saka kembang kol ora angel. Bahan sing bisa diikat bisa dadi semolina, oat flakes. Sadurunge, sampeyan kudu nyiyapake kubis, nggodhog nganti alus lan mangga. Kang pungkasan kudu diwutahake karo kefir lan supaya diseduh nganti 15 menit, supaya tambalan kasebut bengkak - supaya pancake bakal luwih alus lan luwih alus.
Úa:
- kefir - 100 ml;
- manga - 2 tbsp. l.;
- uyah;
- papak garing - setengah tbsp;
- sayuran ijo - 50 g;
- werna kubis - 300 g;
- endhog - 1 pc.
Preparation
- Tuang manga kanthi kefir, disisihake.
- Butet Gobis chop, nanging ora ing kentang mashed.
- Muang sayuran ijo sing sacoro apik.
- Mangsa abuh kanthi kefir campur karo endhog, nambah bahan sing disigar, uyah, mangsa karo bawang putih garing.
- Goreng gobis pecel karo manga kanggo sisi emas.
Gobis pancakes karo daging minced
Nikmat enak dadi cabe pancake, resep sing kalebu komponen daging. Panganan bakal dadi favorit sawise pisanan ngicipi, utamané para penonton lanang bakal menghargai wong-wong mau amarga rasa kenyel lan kepenak. Nambah tutul witticism menyang stuffing lan pangan bakal ganti luwih apik.
Úa:
- fillet fillet ayam - 200 g;
- werna kubis - 300 g;
- endhog - 1 potong;
- yogurt - 100 ml;
- glepung - 100 g;
- bawang bombay - 3-4 bulu;
- dill, parsley - 50 g;
- Tanah abang mrico - ¼ tsp;
- uyah, mrica ireng.
Preparation
- Gobis, diwutuk nganggo blender, dicampur karo daging minced, disuntikake karo endhog.
- Tambah sayuran ijo, rempah-rempah, uyah.
- Nyedhiyakake yoghurt lan mbukake kanthi cepet ing glepung nganti sampeyan entuk pucuk sing kandel.
- Fry fritters saka cauliflower saka loro-lorone.
Gobis lan kentang pancakes
Varian banget saka kombinasi sayuran - pancake saka kembang kol lan kentang. Woh iki metu kanthi enom, enom, lan kemenyan emas lan kabeh wong bakal seneng. Minangka rempah-rempah kasebut, bawang putih sing diresiki, oregano lan thyme. Kanggo kentang ora darken, sawise grinding wis sprinkled karo jiwit asam sitrat.
Úa:
- kentang - 3 pcs;
- werna kubis - 300 g;
- endhog - 2 lembar;
- yoghurt utawa ora nguntungke krim - 150 ml;
- glepung - 100 g;
- uyah, lada;
- oregano, thyme lan bawang putih garing - 1 sendhok teh;
- asam sitrat - 1 jiwit.
Preparation
- Peel kentang, sprinkle karo lemonade, campuran, aside.
- Masak kolese iwak karo blender, aduk karo herbal garing.
- Remet jus saka kentang, nambah menyang Gobis.
- Ngenalke krim sing ora nguntungke, endhog, campuran, uyah lan mrica.
- Pour ing glepung, adonan ing adonan, kanggo pancake biasa.
- Goreng nganti panas nganti rata.
Pancake karo kembang cauliflower lan caramelized bawang
Tanpa kerumitan, pancake digawe saka kembang kol tanpa endhog sing dimasak lan ing rasa delicacy ora bakal ilang kuwalitas. Sorotan utama sajian iki bakal dadi saos saka bawang caramel, sing disiapake kanggo presentation asli panas ngrawat. Pangane wis siap kanthi cepet, kanggo setengah jam kabeh bakal siap, kalebu preparation bahan.
Úa:
- cauliflower - 500 g;
- keju parut - 100 g;
- glepung - 150 g;
- krim 10% - 200 ml;
- papak - 1 untu;
- bawang bombay - 1 potong;
- anggur putih - 500 ml;
- gula - 3 tbsp. l.;
- uyah;
- minyak sayur - 2 tbsp. l.
Preparation
- Dikempelake kubis lan papak nganggo blender.
- Campur krim karo keju, glepung.
- Digabungake adonan karo kol, gobis gorengan ing medium panas.
- Cut bawang karo wulu lan simpen.
- Pour ing anggur, iris nganti alkohol wis ngejer, kira-kira 10 menit.
- Gesek gula lan aduk nganti 15 menit, aduk nganti sauce nambahi.
- Sijine pancake nganggo saus karamel panas.
Pancakes saka cauliflower ing openings
Fritters sing paling migunake ditampa ing oven. Cara nggoreng iki kanthi nyata nyuda isi kalori sajian, lan asilé tansah ngluwihi pangarepan. Sajati karo saus krim sing ora nguntungke ing Course utama. Pengobatan bakal siap ing 40 menit, njupuk wektu kanggo nyiapake produk.
Úa:
- cauliflower - 500 g;
- papak - 3 untu;
- endhog - 1 potong;
- glepung - setengah st;
- keju - 200 g;
- susu - 50 ml;
- lada lan uyah.
Preparation
- Bloom inflorescence karo blender lan papak.
- Keju grate, campuran karo Gobis.
- Introduce susu, endhog, uyah, mrico.
- Tambah glepung, aduk.
- Masang parchment kanggo 1 sendok adonan.
- Gosok goreng ing oven nganti 30 menit ing 190.