Manfaat saka pumpkins wis dikenal suwe. Isih leluhur kita digunakake nalika ngobati akeh penyakit. Sayuran digunakake kanggo nyiyapake macem-macem ne abang lan putih sing bantuan kanggo nambah kesehatan lan nyisihaken bobot keluwihan.
Keuntungan Pumpkin Slimming
Pisanan, sayuran oranye nuduhake panganan kalori sing rendah sing diijini digunakake kanggo mundhut bobot. Kaping kalih, komposisi waluh kalebu serat sing akeh , sing ngobati weteng lan ngurangi rasa napsu. Kajaba iku, ngresiki usus saka racun lan produk rusak liyane. Sayuran ngandhut akèh karbohidrat, sing ora cilaka. Panganggone waluh kanggo awak lan bobote mundhut uga isi vitamin T, sing ningkatake tingkat metabolisme lan nyedhiyakake pencernaan pangan sing luwih cepet.
Ngilangake bobot, kanthi nggunakake mung waluh siji ora bisa, bisa uga bisa tumindak minangka tambahan, sing kudu digabung karo nutrisi sing tepat lan aktivitas fisik sing biasa.
Iku worth considering sing waluh ora mung entuk manfaat, nanging contraindications. Kanggo nolak saka nggunakake sayur-sayuran perlu ing tahap sing nemen saka diabetes. Ora dianjurake kanggo mangan waluh ing ngarsane masalah karo ulcer, ulcer lan gastritis duodenal.
Carane nggunakake waluh nalika kalah bobot?
Spesialis wis ngembangake diet khusus, sing adhedhasar panggunaan sayur iki. Sampeyan mung bisa ngganti salah siji dhasar dhaharan karo waluh kurang kalori sajian.
Pancake diiseni pancake
Úa:
- waluh - 200 g;
- kefir - 2 tbsp. spoons;
- glepung - 3 tbsp. spoons;
- minyak sayur-sayuran - 1 tbsp. sendok;
- soda - 1 sendok teh.
Preparation
Gabungke kabeh úa lan campuran sak tenane. Njupuk sendok lan sijine pancake ing wajan. Goreng ing saben sisih nganti coklat emas. Kanggo nyingkiri keluwihan lemak, nyebarake pancake ing andhuk kertas.