Bagan suhu dasar kanggo ovulasi

Salah sawijining cara kanggo mangerteni nalika wanita duwe ovulasi yaiku ngukur suhu basal.

Pengukuran suhu basal kanggo nemokake ovulasi

Suhu basal diukur sawise turu 5 jam, iki suhu sing diukur antarane membran mukus, lan ora antarane kulit lipatan. Lan kanthi mangkono metode ngukur ing katup ora apik. Punika diukur ing tutuk (ing ngisor 5 menit), minangka pilihan - ing rectum utawa vaginally (3 menit).

Suhu dasar kudu diukur ing wektu sing padha ing wayah esuk (ing setengah jam), salah sijine termometer digunakake, pangukuran diwiwiti saka dina pisanan saka awal sasi. Kabeh asile wong wadon nyatakake kanthi nulis. Penting kanggo ngetrapake kabeh faktor sing bisa nyebabake pangukuran sing ora bisa dipercaya (proses inflamasi kanthi hyperthermia, loro lokal lan umum, njupuk pil utawa hormon turu, stres abot lan olahraga, njupuk dosis gedhe alkohol).

Suhu dasar sadurunge ovulasi, sakwise lan sawise

Kanggo mangerteni apa suhu basal sadurunge ovulasi lan suhu basal nalika munculé ovulasi, sampeyan kudu nggambar grafik suhu, ngubungake kabeh suhu kanggo kabeh dina siklus. Ing kasus iki, sadurunge ovulasi, grafik iki biasane malah tanpa uplifts. Suhu basal sadurunge ovulasi bisa malah rada diturunake (kaya sadurunge periode menstruasi).

Lan kanthi wiwitan ovulasi, telung dina ing grafik suhu mundhak, kanthi rong dina - luwih saka 0,1 derajat, lan dina liyane - luwih saka 0,2 derajat (dibandhingake tarif sadurunge). Penting kanggo elinga yen 6 dina sadurunge ovulasi, ora ana lift ing grafik ing kabeh (garis lurus), lan garis ovulasi ora katon ing dina, nanging 1-2 dina sawise ovulasi. Sabanjure grafik sajrone siklus kapindho siklus, sing luwih dhuwur saka pisanan kanthi 0,4 derajat, mesthine ora kurang saka 10 dina.

Suhu dasar ing wiwitan

Yen sampeyan ndeleng grafik suhu basal, banjur ing konsepsi paling apik nggunakake 3 dina kenaikan suhu (awal munggah sawise phase pisanan). Nanging yen grafik warata, ora ana bedane antarane fase siklus pisanan lan kaloro siklus, siklus menstru iki disebut anovulatory (ing endi, ovulasi ora kedadeyan, lan protozine ora mungkin). Siklus kasebut ing taun bisa nganti 2, nanging yen kedadeyan kabeh, banjur nalika ngatur meteng, sampeyan kudu ngontak ahli gynecologist.