Akeh energi internal sing ditindakake kanthi akeh urusan saben dinten lan macem-macem pengalaman. Lan asring banget, kanthi kerusakan cadangan energi, apathy diwiwiti, lan wong ora bisa ngerti sebabe iku ala ing jiwane. Ing pratandha pisanan saka kondisi kasebut sampeyan kudu nyoba kanggo mbantu dhewe, utawa ora ana uga depresi sing nyepetake sing bakal mateni kanggo wektu sing suwe.
Apa sing kudu dilakoni yen jiwa ala banget?
Nalika banget nyedhaki jiwa, wong felt tertindhes, ora seneng, lemah, ora ana guna. Kanggo nemokake kekuwatan kanggo nyingkirke kondisi kasebut, sampeyan kudu duka karo awak dhewe, nesu bakal bisa nyebabake kelemahane lan kabeneran. Yen kepinginan kanggo tumindak wis muncul, lan ora perlu dilampirake, sampeyan kudu ngemot awak kanthi fisik - goleki, nari, ngatur pembersihan musim semi, lan liya-liyane.
Negara miskin saka nyawa meh tansah ndadékaké kanggo ngatasi emosi, lan pangertèn saka pengalaman négatif utamané mbebayani. Kanggo cipratan, sampeyan bisa njerit kanthi seru (luwih apik ing papan sing isih ana ing alam), ngalahake bantal utawa woh pir sing tinju. Relaksasi kaya mbantu nganggo cara anyar kanggo ndelok masalah lan nemokake dalan metu saka stalemate.
Kepinginan kanggo kesepian ing kahanan ala jiwa iku minangka aspirasi alam, sing bisa dibandhingake karo kepinginan saka penyu kanggo ndhelikake ing cangkang. Nanging, penarikan kasebut ora nyebabake solusi saka masalah, nanging uga menehi kekuwatan. Kanggo ngapikake kahanan dhewe, sampeyan kudu komunikasi karo kanca, mlaku-mlaku, lelungan.
Lan sing paling penting - yen banget ala ing ati, sampeyan ora bisa mikir yen iki selawase. Wektu sing angel ora langgeng, cepet utawa mengko bakal ana perbaikan. Saka masalah sampeyan kudu sinau pawulangan, netepake dhewe arang banget obyektif, lan masalah wektu sabanjure bakal dialami luwih gampang.