Tatanan sehat

Bubar, cara urip sing bener lan keuntungan sing ditrapake luwih akeh tinimbang. Ing konteks argumentasi kasebut, tembung "kebiasaan sing sehat lan ala" kerep ilang, sing sakperangan alesan biasane ora diuraikan. Dadi, ngerteni apa iku, lan ngapa sawetara kudu dipelihara, dene wong liya ora bakal nyisihake.

Sifat sehat lan ala

Nalika ngomong babagan kabecikan ala, biasane tegese nggunakake alkohol, obatan utawa rokok, nanging definisi iki ora bener. Kasunyatane, yen saben laku sing ngalangi wong ing proses praduga bakal mbebayani. Lan saiki ayo padha mikir yen bisa dadi kendala gedhe babagan iki. Ora ana sarana materi, perlu komunikasi utawa masalah kesehatan. Nanging loro paramèter sing kapisan ora gumantung ing awake dhewe, nanging kita nyebabake akeh penyakit ing awake dhewe, ora nggatekake aturan prilaku dhasar. Mulane, predileksi sing kasebut ing ndhuwur nduweni kabiasaan ala, nanging penyakit kasebut bisa nimbulake gizi sing mokal lan gaya urip sing nyenengake , lan kekarepan kanggo njaga keseimbangane antarane karya lan liyane. Sing, apa wae sing ora bisa diarani kabiasaan wong sing sehat bakal kanthi otomatis dadi kategori kecanduan.

Adhedhasar sing kasebut ing ngisor iki, bakal dadi logis kanggo nganggep yen pakaryan sehat minangka mode tumindak sing bisa mbantu nyedhiyakake tujuan urip global utawa paling ora nyegah kamungkinan pangembangan negatif acara. Dadi, kebiasaan sing sehat bakal nggunakake akeh sayuran lan woh-wohan, uga penolakan parsial utawa lengkap saka panganan cepet. Uga conto saka laku sing sehat yaiku lumampah lan dolanan reguler, kelas fitness utawa hobi kanggo sawetara olahraga. Bener, titik pungkasan bakal adil, mung yen pitakonan saka lapangan amatir, sampeyan kudu setuju, olah raga profesional kanthi kesehatan ora pati penting.

Sifat lan kemampuan sehat

Senadyan wong-wong sing nyoba ngobati pengalaman nandhang gizi sing bener, dheweke tansah ditarik karo cara urip sing lawas, sanajan nyebabake rasa ora nyaman. Elinga tembung: "Ayo kula gerah sesuk, nanging saiki aku bakal mangan"? Dadi, iki kasus sing padha. Lan ora babagan misahake pangaruh malnutrisi ing awak, masalah kasebut ana ing kabiasaan sing dibentuk, sing angel banget kanggo ngatasi. Kanggo luwih ngerteni iki, perlu mbedakake antarane kabiasaan sehat lan kabiasaan mangan sehat. Skill kasebut diarani aksi otomatis, sing diasilake dening pengulangan sing suwene saka latihan sing padha. Kebiasaan uga dibentuk liwat pengulangan saka tindakan tartamtu, skills sing dibedakake dening ngarsane komponen emosional. Kajaba iku, skills kita sadar, kabiasane kanthi otomatis diaktifake. Sing, wong bisa nduweni kemampuan lan skill sing sehat, nanging bakal dicabut saka kebiasaan sing kaya mengkono. Mulane, iku angel banget, nduwe hubungan emosional kanggo tumindak tartamtu, supaya direkonstruksi, malah nduweni kemampuan kanggo urip anyar.

Mulane, nyaranake nyedhiyakake pendhidhikan saka kabiasaan sing sehat wiwit cilik, paling sethithik bab gizi. Eling-eling manawa kabiasaan tansah nindakake unsur tiruan, mula kudu sinau mung dening conto dhewe. Anak bakal milih model prilaku sing diwenehake dening wong tuwa.