Psikologi kesehatan minangka ilmu sing nyinaoni panyebab psikologis kesehatan, ngewangi nggoleki cara lan alat sing bakal mbantu kanggo ngreksa, nguatake lan ngembangake. Socrates uga ngandhani yen ora bisa nambani awak tanpa jiwa, kaya psikolog medis modern sing mbantu nemtokake prilaku utawa pengalaman sing bakal ningkatake kesehatan, ngilangi penyakit lan nandhang efektivitas perawatan medis.
Masalah ditanggulangi
Konsep kesehatan ing ilmu psikologi ora ana hubungane karo proses biologi ing awak, nanging uga psikologis, perilaku lan sosial. Cetha yen wong ora bisa ngganggu proses biologi, nanging ngganti reaksi marang stres, nglirwakake kabiasane ala lan kekurangan ing kekuwatane. Élmu iki katon cukup anyar, nanging saiki ana akeh conto positif nalika wong nyingkiraké macem-macem penyakit lan ningkataké kondisi kasebut kanthi nggunakake teknik psikologis.
Prinsip dasar lan tugas psikologi kesehatan:
- motivasi individu kanggo njaga kesehatan lan nguatake;
- interaksi saka penyakit lan kepribadian wong. Kene, cara ngontrol emosi , kemampuan ngontrol awak dhewe, ngontrol rasa nyawa, dll. Sinau lan berkembang. Pengaruh kahanan nyawa ing lelara kasebut diselidiki. Contone, bukti yen optimisme lan rasa seneng bisa ngatasi serangan panik;
- nyinaoni regulasi swasembada, yaiku, carane wong dhewe ngarahake kanggo ngganti situasi sing luwih apik. Akeh penyakit sing diduweni dening wong sing ora disengaja.
Ana wong sing nemokake kekuatan kanggo nyuda urip sing radikal, lan ana sing ora.
Psikologi gaya urip lan kesehatan sing sehat yakuwi mbantu wong ngowahi urip kanthi luwih apik kanthi ngembangake lan ngetokake program khusus. Contone, sing mbantu ngeculake rokok, nyegah alkohol, ningkatake rezim lan kualitas nutrisi. Èlmu sing padha berkembang kanggo nyegah penyakit lan nyinaoni cara kanggo nyurung wong kanggo ngunjungi kesehatan, nglakoni ujian taunan, vaksinasi, lan liya-liyane. Ing psikologi, kesehatan fisik harmoni karo kesehatan mental. Sing, wong sing sehat sacara psikologis, kanthi probabilitas sing dhuwur bakal sehat lan fisik. Lan iki nggawe prasyarat kanggo pangembangan lan perbaikan luwih lanjut ing saindenging urip.