Jus mentah ora mung ngombe éca sing bisa ngilangi rasa haus, nanging uga sumber vitamin, mineral, lan asam sing bisa nylametaké awak. Pengambilan saben jus diwasa saben dina menehi energi, ati banget lan, mesthine kesehatan. Minuman sayur-sayuran minangka bahan bangunan kanggo awak kita, amarga isi protein gedhe, lan campuran woh mbantu ngresiki rusak pangan lan racun.
Perawatan karo jus
Pisanan babagan perawatan karo jus sing anyar wis diwiwiti wiwit ngomongake Norman Walker lan uga nerbitake buku "Perawatan karo jus," sing wiwit taun 1936 dicetak ulang kaping pirang-pirang. Piwulang kasebut adhedhasar kasunyatan manawa woh-wohan, sayuran lan jamu, sing didhukung dening energi Matahari, ngowahi zat anorganik sing dijupuk saka lemah dadi organisme. Walker dhéwéké ngolah diet pangan, vegetarian, ngombé sethithik 0,6 liter jus dina lan urip nganti 99 taun.
Kabeh jus sayuran lan woh becik ngresiki awak lan dadi langkah preventif beriberi. Nanging sawetara kombinasi saka woh-wohan bisa nyebabake maneka warna penyakit. Dadi, contone, jus celery kanthi tambahan apple, wortel utawa kubis ngasilake vasodilator, diuretic, decongestant effect, sing ngijini sampeyan ngobati hipertensi, aterosklerosis, penyakit ginjal lan arthrosis.
Sipat bermanfaat
- Bahan kimia lan serat Pectin, sing nyumbangake reresik awak lan ngetokake kolesterol, ngemot jus karo pulp. Minangka aturan, sing digunakake kanggo perawatan penyakit usus lan kardiovaskular.
- Karya paling apik jantung dibantu dening jus saka sayuran sing ngandhut akeh kalium, kayata saka tomat.
- Asam folat, ngemot woh cherry, nguatake dinding pembuluh getih.
- Wesi, sing ana ing apel, bakal ngatasi anemia .
- Jus alami kurang kalori, supaya wong sing kegedhen bisa nggunakake tanpa rasa wedi.
Contraindications
Perawatan karo jus sayur-sayuran lan jus kudu diwiwiti kanthi 100 ml kaping pindho saben dina sadurunge mangan, kanthi nambah dosis. Sampeyan kudu ngelingake yen ora kabeh wong ngombe padha bakal migunani. Contone, jus woh manis ora kena dikonsumsi dening wong diabetes mellitus, lan ora nguntungake - kanggo pasien sing nandhang penyakit gastrointestinal. Mulane, sadurunge miwiti perawatan karo jus sayuran mentah lan woh-wohan, luwih apik kanggo takon spesialis - ahli gizi utawa dhokter sing tanggung jawab.