Yoga Mantra minangka teknik sing adhedhasar kawruh babagan daya tembung lan pangaribawa sawijining wong. Piwulang iki dianggep minangka cara sing paling temenan kanggo éntuk kekuatan kasukman.
Cara kerjane:
- Mbantu tenang lan mbusak pikiran.
- Ngapikake karya organ internal lan normalizes negara psikologis.
- Liwat ngowahi kanggo wong-wong mursid, mbantu nemokake cara sing bener ing urip.
Mantra yoga mbantu nemokake dalan kanggo sukses kanthi geter swara, pikiran lan energi saka Kundalini. Teknik iki minangka alat sing kuat ing kawruh. Thanks kanggo dheweke, ora mung manungsa jaman jagat ganti, nanging uga ing saindenging jagad.
Yoga Mantra gampang banget kanggo nindakake, nanging nduweni kesulitan njelasake mekanisme aksi.
Mantra Kundalini Yoga
Mulai pelajaran karo mantra Adi:
ONG NAMO GURU DEV NAMO
Sampeyan kudu ngulang 3 kali. Disaranake kanggo nyanyi kanthi lurus bali, lan sambungake tangan sampeyan ing ngarepe sampeyan, supaya jempol demek dada.
Sabanjure, pindhah menyang Mul Mantra, sing utama ing kabeh mantra sing ana:
EK ONG CAR SAT NAM
MAP CARD NURBHO NIRVER AKAL MURAT
АДЖУНИ СЕНБХОНГ GURPRASAD JAP!
AD Sach Dzugad Sach Heybey Sach
NANAK HOSI BI SACH
Mantra iki mbantu nemokake path sing bener kanggo Sang Pencipta.
Ngrampungake sesi karo mantra universal:
SAT US
Ashtanga Yoga Mantra
Ing praktek kasebut, perlu diwiwiti kanthi matrik kaya kasebut:
OM
VENDE GURUNAM CHARANARAHINDE
SANDARSHITA-SWATMA-SUKHWABODHE
Nihshreya Jangalikayamane
SAMSARA-HALAHA-MOX-CHANTYAI
ABAKHU-PURUSHAKARAM
SHANKHA-CHAKRASI-DHARINAM
SAHASRA-SHIRASAM SHEETS
PRANAMAMI PATANJALIM
OM
Ing pungkasan pelajaran, mantra yoga iki diwaca:
OM
SPASTI-PRADJA BHIAH PARI PALA YANTAM
NYH-JENA MARGENA MAKHIM-MAHISHAHA
GO-BRAMANEBHYAKHA-SHUBKHAM ASTU NITYAM
LOCAA-SAMASTAHA SUKHINO-BHAVANTU
OM SHANTY, SHANTY, SHANTY