Mantra Yoga

Yoga Mantra minangka teknik sing adhedhasar kawruh babagan daya tembung lan pangaribawa sawijining wong. Piwulang iki dianggep minangka cara sing paling temenan kanggo éntuk kekuatan kasukman.

Cara kerjane:

  1. Mbantu tenang lan mbusak pikiran.
  2. Ngapikake karya organ internal lan normalizes negara psikologis.
  3. Liwat ngowahi kanggo wong-wong mursid, mbantu nemokake cara sing bener ing urip.

Mantra yoga mbantu nemokake dalan kanggo sukses kanthi geter swara, pikiran lan energi saka Kundalini. Teknik iki minangka alat sing kuat ing kawruh. Thanks kanggo dheweke, ora mung manungsa jaman jagat ganti, nanging uga ing saindenging jagad.

Yoga Mantra gampang banget kanggo nindakake, nanging nduweni kesulitan njelasake mekanisme aksi.

Mantra Kundalini Yoga

Mulai pelajaran karo mantra Adi:

ONG NAMO GURU DEV NAMO

Sampeyan kudu ngulang 3 kali. Disaranake kanggo nyanyi kanthi lurus bali, lan sambungake tangan sampeyan ing ngarepe sampeyan, supaya jempol demek dada.

Sabanjure, pindhah menyang Mul Mantra, sing utama ing kabeh mantra sing ana:

EK ONG CAR SAT NAM

MAP CARD NURBHO NIRVER AKAL MURAT

АДЖУНИ СЕНБХОНГ GURPRASAD JAP!

AD Sach Dzugad Sach Heybey Sach

NANAK HOSI BI SACH

Mantra iki mbantu nemokake path sing bener kanggo Sang Pencipta.

Ngrampungake sesi karo mantra universal:

SAT US

Ashtanga Yoga Mantra

Ing praktek kasebut, perlu diwiwiti kanthi matrik kaya kasebut:

OM

VENDE GURUNAM CHARANARAHINDE

SANDARSHITA-SWATMA-SUKHWABODHE

Nihshreya Jangalikayamane

SAMSARA-HALAHA-MOX-CHANTYAI

ABAKHU-PURUSHAKARAM

SHANKHA-CHAKRASI-DHARINAM

SAHASRA-SHIRASAM SHEETS

PRANAMAMI PATANJALIM

OM

Ing pungkasan pelajaran, mantra yoga iki diwaca:

OM

SPASTI-PRADJA BHIAH PARI PALA YANTAM

NYH-JENA MARGENA MAKHIM-MAHISHAHA

GO-BRAMANEBHYAKHA-SHUBKHAM ASTU NITYAM

LOCAA-SAMASTAHA SUKHINO-BHAVANTU

OM SHANTY, SHANTY, SHANTY