Kontraksi minangka kontraksi jangka pendek saka otot uterus. Ing tahap pungkasan saka ngandhut, wanita bisa ngalami kontraksi preparat. Apa iki kedadeyan? Kasunyatan punika tanpa nyiapake wiwitan uterus kanggo babaran, bakal angel kanggo dheweke ngatasi kanthi abot sing ora dikarepake. Latihan latihan mbantu nyiapake uterus kanggo proses lair lan nyuda gulu kasebut.
Ing pitakonan nalika gelut latihan diwiwiti, ora bisa njawab kanthi tegas, amarga iki banget individu. Paling asring kedadeyan sawise rong minggu kasebut, nanging bisa ditampilake sadurungé, lan luwih akeh. Kadhangkala dheweke ora bisa.
Sajrone latihan, sensasi bisa kuwat lan nglarani, nanging ing sawetara kasus, dheweke ora katon ing wanita. Kabeh gumantung ing ambang sensitivitas.
Apa latihan gelut kaya?
Wong wadon nandhang lara ing weteng ngisor, kaya nalika nyeri haid. Kajaba iku, tension lan kekerasan ing abdomen diamati. Ing sajroning rasa sakit soko bali.
Babak latihan nyeri
Kasunyatan bilih kontraksi preparasi bisa diiringi pain banget normal. Yen ing latihan kasebut ana sensasi sing banget nyenyet, njupuk pancuran sing anget, nggawe pijet gampang abdomen. Coba njaluk diganggu.
Carane nemtokake gelut latihan?
Kaping pisanan, sampeyan kudu ngetung interval wektu antarane kontraksi. Perkelahian latihan tidak beraturan dan cepat lulus. Priksa manawa suwene latihan dilakoni. Padha bisa tahan saka sawetara detik nganti rong menit, ora ana maneh. Kontraksi buruh sing nyata luwih saka rong menit, iku cyclical lan diiringi mundur banyu. Punika kanthi alasan sing bisa mbedakake peperangan palsu saka sing nyata.