Kopi ing Pregnancy

Iku mbebayani kanggo ngombe kopi sajrone kandhutan - liyane pitakonan ing cara kanggo lair saka anak sing sehat. Ngombe kopi wis dadi saben dinten lan habitual kanggo akeh sing dikonsumsi malah nalika meteng. Ana akeh "bokong", kang ibu-coffeemen mangsa ora malah guess.

Alesan kanggo nggunakke warung kopi sing kerep lan akeh yaiku kemampuan kanggo nambah efisiensi lan swasana ati. Ngombe secangkir kopi, lan sawise 20-40 menit sampeyan bisa ngunggahake kasukman, sanadyan, kanthi tekanan getih dhuwur. Mbokmenawa, akeh sing ngati-ati bahaya utama ngombe arum ing kafein. Zat iki duweni efek sing nyenengake ing sistem saraf. Iki ora dikarepake banget kanggo ibu-ibu nuju sabar. Nanging kita ora bakal nglilani asu kabeh kajaba kanggo kopi, amarga teh, coklat, kola, coklat lan minuman energi ora kalah karo kafein.

Apa bebaya utama kopi nalika ngandhut?

Carane kopi nyebabake meteng, dokter isih debat.

  1. Punika mbuktèkaké yèn warung ndadékaké uterus dadi nada, lan saéngga bisa nyebabake keguguran ing mangsa awal utawa lair prematur.
  2. Ana uga kemungkinan abrupsi plasenta prematur.
  3. Kanggo kabeh crita medeni, nambahake paningkatan tekanan darah.
  4. Napa ora bisa ngombe kopi sajrone meteng isih diandharake dening efek diuretik saka minuman iki. Wanita hamil amarga alasan psikologis lan luwih sering ngunjungi jamban. Ora perlu nambah gaweyan kanggo ginjel, sing ana ing sangisore beban. Plus, ngombé kopi karo susu sing ndadékaké dehidrasi awak, sing ora mung kalsium nanging mineral liya sing migunani ing posisi iki (wesi, kalium, magnesium, sodium, fosfor) wis dikumbah. Kajaba iku, lan ora mung nuduhake, nanging ora menehi zat iki bener dicerna.
  5. Ora dianjurake ibu mbesuk ngombe kopi amarga excitability gedhe banget nyebabake turu, swasana ati, lan malah fungsi sistem lan organ internal wanita sing ngandhut.
  6. Panggunaan kopi uga ndarbeni fungsi reproduksi awak. Punika mbuktekaken bilih panggunaan ngombe inom ingkang kathah nimbulaken kesulitan ing panandha. Dadi, luwih saka 3 cangkir kopi saben dina minangka pengganti sing pantes kanggo kontrasepsi.
  7. Liyane ora kaya mbebayani, nanging isih ora dikarepake sajrone rasa ngandhut kopi kasebut minangka panandhang napsu. Menehi nutrisi iki, yen kanthi tambahan krim lan gula, nanging ora ngombe nutrisi, bisa nyebabake kegagalan wanita ngandhut saka diet "normal" sing perlu.
  8. Kopi uga mbebayani amarga, nglebokna bayi liwat plasenta, iku bakal ngrusak. Uga, miturut pengaruh kopi, prau-prau sing mimpin menyang plasenta iku sempit. Mulane, bayi ora nampa oksigen sing cukup lan bisa ngalami hypoxia janin.
  9. Kajaba iku, dheweke ngandhakake yen kanthi ngombe kopi sajrone meteng, wong wadon bisa ngedhikake kemungkinan diabetes ing bocah mangsa.

Iku angel kanggo ngomong yen minggu lan sasi meteng iku utamané ora layak kanggo ngombe kopi. Sapérangan ilmuwan ngandhani sing ora kudu ngombé kopi ing trimester pisanan, sing diarani wong liya - sawisé 20 minggu lan ngluwihi. Ana panlitaan ilmiah sing ngakoni yen trimester katelu iku luwih mbebayani, amarga sistem saraf bayi durung sensitif banget marang kafein.

Dipercaya yen gawe piala kuwi bisa nimbulake cangkir telu utawa luwih, diombe saben dina. Nanging, nyoba nyegah, lan ora ngombe ing kabeh.

Lan carane bisa ngrusak warung cepet?

Kopi sing larut nalika meteng bisa ngobati weteng. Panggunaan ing mayoritas nyedhiyakake munculé heartburn amarga zat-zat sing ora bisa dianggo kanthi apik ing membran lendhut saluran pencernaan. Sekresi gastric asam hidroklorik meningkat 5 kali lipat, lan sekresi kelenjar ludah 2 kali lipat. Nanging ing warung alam, ana rangsangan kayata kafein, alkol-5-hydroxytryptamide lan N-methylpyridine, ing kombinasi kaping telu nalika ngandhut bisa banget mbebayani.

Carane mbebayani kanggo ngombe kopi tanpa kafein nalika ngandhut?

Misleading ngenalake tulisan "tanpa kafein," sing nyatane ora bener. Kafein ing minuman iki ana, nanging ora kaya jumlah kopi sing biasa. Punika pitados bilih kopi beracun ingkang boten ngasilaken ndadosaken resiko aterosklerosis. Mulane, cilaka kopi sing ora berkafein ing wayah ngandhut sing padha, uga saka nggunakake kopi alam utawa instan.

Kanggo ngombe utawa ora ngombe?

Sawise nampa informasi, saben wanita duwe hak milih pilihan kanggo ngombe kopi sajrone meteng utawa ora. Kanggo miwiti, carane sampeyan kecanduan kopi, sepira kerepe, lan apa bètèng sing luwih seneng ngombé. Kabeh ana ing moderat, lan saiki ukurane ora padha kaya sadurunge meteng.

Mesthine, solusi sing paling apik kanggo ngganti kopi kanthi cairan "cairan" sing pancene migunani kanggo sampeyan saiki. Bisa uga jus sayur lan jus alami, lan kompos, minuman woh, ngombe banyu.