Gimnastik kanggo bocah-bocah 4 taun

Ora suwe suwe, bayi sing ditinggal lahir ana ing crib bayi. Panyeratan kaya lan kahanan sing ora ono kahanan sing ditindakake kanthi kacilakan dipindahake tangan lan sikil, lan mesem kanggo ibu sing paling tulus ing eseman tanpa bening. Nanging, wektu wis suwe, lan sawisé papat taun, bayi wis dadi bocah kanthi karakter, emosional, karo pilihan, apik, mung wong sing nyata!

Anak-anak ing umur 4 taun wis cukup independen, aktif lan penasaran, uga ngoordinasikake gerakan kasebut, bisa muter ing perusahaan rekan, pilih kelas sing dikarepake. Nanging luwih saka sadurunge dheweke kudu ngurus lan ngurmati ibu, uga aktivitas fisik.

Gabung bisnis karo kesenengan, ibu-ibu bakal bantuan gimnastik kanggo bocah-bocah umur 4 taun.

Gymnastic esuk kanggo bocah-bocah umur 4 taun

Latihan esuk bebarengan bakal dadi sumbangan penting kanggo perkembangan mental lan fisik anak:

• bantuan njaluk daya pangayoman lan swasana ati sing becik;
• nguatake kakebalan;
• kontribusi marang tatanan hubungan sing cedhak karo wong tuwa lan bayi.

Gymnastic esuk kanggo bocah-bocah ing 3-4 taun dileksanakake ing wangun game. Begjanipun, pilihan olah raga ngidini sampeyan milih latihan sing optimal kanggo pangembangan sistem pernapasan, ketangkasan lan koordinasi gerakan, nguatake otot otot. Penting banget menawa budaya fisik liwati kanthi atmosfer ceria. Kanggo nindakake iki, sampeyan bisa nguripake musik irama lan nyedhiyakake remah-remah kanggo muter ing kebon binatang, kanthi jelas nuduhake conto ing kabeh jinis latihan, umpamane:

1. Ayo diwiwiti kanthi anget-anget lan nedahake yen bocah-bocah mau mlumpat: pisanan ing loro sikil, sampeyan bisa isa;
2. Ayo ngeling-eling carane mlaku teddy bear mlaku: kita njaluk kabeh fours lan ngatur kompetisi, kang bear bakal paling kuat lan paling cepet.
3. Ayo muter kucing lan mouse. Ngundang anak kanggo mbayangna awake nganggo mouse, sing, miturut perintah "kucing," crouches lan kulit, nutupi sirah nganggo gagang.
4. Banjur kita berkembang keseimbangan, koordinasi visual lan motor. Kanggo iki, bocah kudu mbayangna awake jerapah, sing berjuang kanggo nggoleki panganan kanthi ngadeg ing driji sikil.
5. Anak-anak pancene seneng mlumpat, supaya wong seneng hobi favorit , mlumpat kanthi mlumpat, kaya bocah, pisanan siji, banjur ing sikil liyane.

Mangkono, latihan esuk kanggo bocah-bocah cilik lan wong lanang umur 3-4 taun, utawa malah ing 5 taun bakal migunani lan nyenengake.

Gymnastic fingeri 4-5 taun

Saliyane latihan umure biasa, bocah bisa digawa kanthi nyenengake kanthi driji. Esem, latihan driji iku game lan pijet bebarengan. Pakaryan dileksanakake antarane kelas ing taman kanak-kanak utawa ing omah karo ibune, lan kabeh gerakan sing diiringi puisi utawa pot ria. Gymnastic driji kanggo bocah-bocah umur 4-5 taun ditata kanggo ngapikake skills motor sing apik lan koordinasi, sing nyumbang kanggo pangembangan piranti ucapan lan perbaikan memori .

Kene sawetara latihan kanggo latihan driji anak 4-5 taun:

"Kapal"

A boat sails sadawane kali, (kita nyambungake telapak tangan karo prau lan ayunan saka sisih menyang sisih),

Panjenenganipun swims saka kadohan (pindhah pena, nggambarake ombak).

Ana papat ing prau (kita nuduhake 2 driji ing saben genggeman)

Pelaut banget banget.

Padha duwe kuping ing pucuk (kita sijine ing teles ing makutha lan pindhah, nggambar kuping),

Padha duwe buntut dawa (sijine driji ing jempol lan nyebarake).

Lan padha mung kucing sing elek,

Mung kucing lan kucing. (nyebarake driji kanggo nggawe gerakan scratching).

"Rambute kembang"

Kembang abang kita (nylempitake tangan telapak tangan, terus ing ngarep kita)

Dissolve the petals (alternately dilute kabeh driji tangan menyang sisih, miwiti karo gedhe, nalika pergelangan tangan kudu tetep ditekan marang saben liyane),

Ambane ambegan sethithik (jotosan ing tangan sampeyan)

Kelopak goyang (mindhah driji, kaya angin sing aduk ing petal)

Daun abang kita

Nutup petals (ganti maneh dilipat nganggo driji, nyambungake tangan)

Kepala goyangake ( goyangake tangane saka sisih menyang sisi)

Kanthi tenang turu. (Ngiringake sirah ing tangan).

"Baby-strong-ass"

Bebarengan, driji jumeneng ing saben baris (nuduhake driji, nudhuh munggah lan nahan tangane maju)

Sepuluh wong lanang sing kuat (remet-unclench sing tangan)

Iki loro - kabeh pointer (pindhah lan nuduhake driji indeks ing tangan loro)

Kabeh bakal nuduhake tanpa pitunjuk.

Iki - rong middles (pindhah lan nuduhake driji tengah ing tangan loro)

Loro sehat bums

Inggih, lan iki ora ana gunane (kita pindhah lan nuduhake driji dering ing tangan loro)

Wong bisu tansah degenerate.

Rong driji shorty (mindhah lan tuduhake driji cilik ing tangan loro)

Neposedy lan rogues

Driji utama ing antarane wong-wong mau (mindhah jempol, ngaso ing gandhewa)

Loro gedhe lan remot.

Sinau jeneng driji

Jempol gedhe pengin turu,

Indikatif - kanggo muter,

Ing driji rata-rata ditinggalake,

Nameless was weary.

Mizinchik njerit - "Hooray!"

Bukak taman kanak-kanak! (Kita nglakoni senam, pisanan kanthi tangan siji, banjur karo sing liyane.) Palem dibukak, kita ngagem cam, sabanjure, sajak sing cocog, driji).