Sawise ngalami kejutan moral lan fisik ageng, awak wadon bisa "nyakup" mekanisme protèktif sing mung ora bisa dikontrol. Kanggo kabeh iki, bengi tanpa turu, keletihan kronis, owah-owahan sing abrupt ing irama habitat urip ditambahake. Mulane penting banget supaya ora kelangan gejala pisanan depresi postpartum, sing ing mangsa ngarep bakal ngayomi kabungahan ibu lan bakal diwiwiti menyang bocah.
Dina pisanan sawise resolusi beban, wanita kasebut disiksa dening emosi sing paling kontroversial: saka panik wedi marang kabungahan lan rasa seneng banget. Nanging, banget, dheweke bakal diganti dening rasa sedih, apathy lan kuatir, sing cukup normal. Iki "kerja" hormon. Nanging, ing wayahe utawa wayahe, kahanan puncak bisa kedadeyan, ing ngendi kabeh iku bisa ditindakake: beban sing tanggung jawab, rasa wedi, kelelahan lan kesalahpahaman ing kulawarga.
Saben sasi, kanthi wiwitan menstruasi, wanita wiwit nandhang sangsara, dheweke nandhang insomnia lan swasana ati. Nanging, aja nyusahake kahanan kasebut kanthi depresi sing nyata. Manifestasi saka depresi postpartum luwih serius, mula diwiwiti kanthi langsung sawisé lair saka bocah lan nggedhekake wektu. Mulane Ibu, lan kabeh lingkungan dheweke, sampeyan kudu dadi tandha. Lan yen paling sethithik salah sawijining pratandha saka depresi postpartum wis muncul, perlu langsung njaluk bantuan lan perawatan kulawargane lan anggota kulawarga.
Apa sing nyebabake gejala postpartum depresi ing wanita?
Dokter mratelakake yen kondisi kasebut bisa disebabake dening siji utawa sawetara faktor bebarengan. Contone, bisa:
- A tiba cendhak ing awak tingkat progesteron wanita lan estrogen. Iki nyuda aktivitas kelenjar tiroid, lan banjur katon lemu lan nyuda.
- Kaget banget babagan kepinteran lan kepinginan, nandhang sangsara lan wedi.
- Tekanan, minangka akibat ora ana ing perawatan bayi, senadyan kasunyatan bilih wanita kasebut perlu istirahat lan pemulihan.
Kepiye cara depresi postpartum?
Mesthine, kabeh wong duwe kondisi kasebut beda-beda, nanging gejala utama yaiku:
- Perkara paling elek yaiku mundhut kapentingan ing wong cilik sing muncul: ibune secara harfiah miyak raos konflik sing ora bisa ditindakake;
- Ana uga kerep banget perasaan negatif sing gegayutan karo bocah, sing teka kanggo ngganti detasmen saka dheweke;
- Ana uga wedi nglecehke bocah cilik, nesu marang dheweke utawa nindakake perkara sing salah;
- ora ana kepinterane dhewe, kaya wanita;
- muncul pikiran babagan bunuh diri utawa nyiksa diri;
- Kurang motivasi lan energi kanggo nindakake tugas;
- Postpartum depresi ing wanita bisa kawujud minangka mundhut lengkap utawa sebagean turu, mundhut bobot dadakan utawa gain bobot.
Perawatan gejala postpartum depresi
Ing kasunyatan, perlu kanggo ngetutake rekomendasi sederhana sing bakal dadi jaminan kanggo ora migunani ing intervensi medis. Lan, pracayaa, ora cara paling apik kanggo sampeyan lan bayi sampeyan. Dadi, apa sing kudu sampeyan lakoni:
- Aja nyegat lan ngaso. Aja ragu kanggo ngandelake urusane menyang kulawargane lan turu karo bayi.
- Pay akeh perhatian kanggo diet lan isine. Preferensi diwenehake marang panganan sing sehat, ora maneka warna, minangka obat sing nyenengake.
- Nggawe wektu kanggo dhewe. Bisa dituku ing belanja, salon kecantikan, film utawa museum. Ingkang utama yaiku proses nandhang kesenengan lan kesenengan.
- Lumaku minangka obat sing paling healing, lan luwih akeh wektu sampeyan mlaku, luwih apik sampeyan bakal rumangsa, baik secara moral lan fisik.