Cramps kaki sajrone meteng yaiku gejala sing nyedhaki umum ing ibu-ibu nuju sabar. Ing pungkasan dina, wanita ngandhut cenderung njupuk posisi horisontal lan ngobong, nanging ing menit pisanan, otot abdominal utawa pucuk sikil ngisor tiba-tiba bisa disusupi kanthi nyeri sing tajem, lan sikil mbela lan ngendheg kaya-kaya arep "ngadepi tiptoe". Serangan ing pedhangan nalika ngandhut bisa nganti sawatara menit lan asring banget dadi kanca sing ora nyaman kanggo kabeh periode gestation. Cramps cramps kaki nalika meteng ora ing ibu kabeh mangsa. Wanita sing wis dadi kanca karo olah raga wiwit cilik, wis duwe stres fisik lan duwe kemampuan kanggo ngontrol otot - luwih rawan karo fenomena sing ora nyenengake iki lan cramps sing kaya ngandhang wanita mung bisa diwedeni.
Kadhangkala konvulsi ing wanita ngandhut ora duwe panggonan sing jelas. Gegahan tangan nalika meteng ora umum, nanging luwih sensitif kanggo nyeri lan luwih angel kanggo wanita.
Apa perlu pisanan kabeh kanggo nglakoni supaya mbusak kram lan nyingkirake nyeri akut lan landhep?
- kanthi usaha, sanajan, senadyan nyeri, alon ngenteni, otot sing cramped;
- rubbing, tingle lan scratching saka sawijining masalah bakal migunani;
- sampeyan bisa nyuda rasa sakit kanthi ngirim padhang utawa panas menyang otot sing hardened.
Kenapa cramps leg entuk nalika meteng?
Ana sawetara versi. Miturut salah sijine, konvulsi ing wanita ngandhut diwujudake amarga beban sing luwih dhuwur ing sikile. Utamané alasan iki relevan ing telung sasi kepungkur. Versi liyane saka spesialis, amarga sing nyuda cramp sikil nalika
Kanggo nyegah cramps ing pedhèt nalika meteng, sampeyan bisa menehi saran kanggo mimpin gaya urip aktif, menehi wektu kanggo nglangi, yoga lan mlaku cedhak ing udhara mbukak. Dadi manawa arep ngontrol diet. Perlu nambah konsumsi produk susu, godhong ijo sayuran, wiji kembang, lentil lan legum liyane. Ora luwih sampah, ara, jeruk lan tomat. Punika mbuktekaken bilih vegetarianisme nyuda kemungkinan kejang.