Cramps ing sikil ing wayah wengi

Akeh sing kerep ngalami cramps ing sikil ing wayah wengi. Nanging, ora saben wong nganggep perlu kanggo takon dhokter. Sawetara pracaya sabab utama penyebab penyakit yaiku lemes, ora nyenengake, utawa nyenyet. Lan ora dikira, amarga pelanggaran pasokan getih minangka faktor utama saka penyakit, sing bisa digandhengake karo macem-macem penyakit.

Kenging punapa sikil kula kram nalika wengi?

Penyebab paling umum panyíra nokturnal:

1. Penyakit-penyakit ing sistem saraf perifer, akibate yaiku karusakan saka sel saraf lan nglanggar fungsi-fungsi kasebut.
2. Kejang bisa kedadeyan minangka efek samping kanggo nanggepi pengobatan. Nyuda spontan otot hormon steroid, diuretik lan obatan sing nduweni wesi ing komposisi.
3. Ancaman kerep prihatin karo wanita ngandhut. Yagene crampe sing ana ing wayah wengi? Amarga tekanan ing endahing nervus lan prau saka uterus berkembang, mrodhuksi aliran getih sing luwih elek. Uga, nalika meteng, volume getih mundhak, minangka asil saka iku ana pembengkakan ing jaringan, sing bisa nyebabake kram.

Penyebab paling nyerang kejang yaiku:

• diabetes ;
• inflamasi penyakit;
• ngarsane cidera sing didhelikake;
• penyakit toroida.

Ing kasus iki, daya tarik kanggo endocrinologist lan neurologist bakal mbantu nemtokake diagnosis kasebut. Minangka aturan, sawise wiwitan ngobati penyakit, gejala-gejala berupa kejang ilang.

Iku mengkono yen sikil ana cramping ing wayah wengi amarga kurang unsur tilak. Gejala sing nyenengake bisa nosy amarga ora duwe zat kasebut:

• magnesium, perlu kanggo transmisi menyang otot impuls saraf;
• kalsium, pasangan saka magnesium;
• vitamin D , sing mbantu ing asimilasi unsur loro kasebut.

Senadyan kahanan iki luwih gedhe amarga faktor-faktor sing nyebabake kekurangan zat. Iki kalebu:

• kaku, nyebabake mundhut kalsium;
• Kandhutan, sing mbutuhake unsur tambah;
• protein diet sing ngganggu panyerapan kalsium;
• mundhut lembab dening awak, amarga supaya asring ing mangsa panas nyuda kram kaki pedhet ing wayah wengi;
• nggunakake produk sing ngetokaké kalsium (kafein, manis, alkohol).

Cramps ing wayah wengi - perawatan

Perang nglawan seizures, sing sistematis lan disertai rasa sakit, kudu dilakoni sawise rembugan karo dokter. Sawise kabeh, patologi iki bisa dadi tandha penyakit serius.

Yen jawaban kanggo pitakonan yen cramps ing sikil katon ing wayah wengi, dadi kurang saka unsur tilak, dokter nyaranake sampeyan nyerahake warung lan alkohol lan kalebu ing diet:

• buckwheat;
• keju cottage;
• sesame;
• peanuts;
• prune;
• oatmeal;
• pisang.

Uga, ana sawetara rekomendasi:

1. Ing wayah sore, disaranake sampeyan ngeget driji sikil ing awak dhewe lan ing posisi rawan, ngethok sikilmu, ngiringi dolanan.
2. Esuke lan ing wayah sore disaranake kanggo ngobati sikil karo jus lemon kanggo nyegah serangan kejang.
3. Gunakake kompres kanggo mbantu nyuda rasa nyeri. A spoonful saka herbs: calendula (kembang), rhubarb, semanggi abang, mistletoe diwutahake karo liter saka nggodhok banyu lan sijine mandi banyu sepuluh menit. Sawise setengah jam, saring lan moistuse gauze karo produk. Gunakake kompres menyang situs lawan kanggo limang jam.
4. Tumindak kejang, dianjurake kanggo ngumbah sikil karo lenga kanthi godhong laurel. Gelas lenga kembang (unrefined) dituangake dadi 50 gram godhong laurel. Nutup wadhah kanthi tutup lan ninggalake rong minggu. Rubbing with oil sawise nyaring ing titik perih.
5. Kanggo nglawan kram ing wayah wengi, sampeyan kudu ngombe irisan bawang bombay, sing gampang kanggo nyiyapake, isi kulit bawang (sendok cilik) kanthi banyu sing nggodhok (gelas) lan ninggalake kanggo nyedhot sewengi.