Saka sudut pandang obat, nangis migunani. Nanging tearfulness gedhe banget bisa nimbulaké nyenengake. Kanggo nangis piyambak, banjur tenang lan wiwit tumindak apik. Nanging, manawa udan ngetokake udan ing papan sing rada nyedhaki lan kadang-kadang malah nglawan kepinginan wong? Kanggo mangerteni carane ngontrol proses iki, sampeyan kudu ngerti carane sampeyan bisa mandheg nangis. Ana akeh cara kanggo nindakake iki.
Carane ngendheg nangis?
Masalah saka tearfulness gedhe banget asring duwe karakter psikologis lan amarga karakteristik individual temperament. Mulane, usaha sing gampang kanggo ora bisa mbantu. Sampeyan kudu miwiti kanthi mbusak penyebab saka luhamu dhewe, yen ora aman, malu-malu lan resah. Aja nyedhaki panemumu lan nyadarake rasa tresna. Kanggo ngatasi masalah carane ngendhaleni kabeh wektu, sampeyan kudu mbayangake dhewe apa sing ora tanggung jawab karo situasi sing ngganggu sampeyan. Ing tembung liyane - disorot, ngalih menyang liya. Malah, akun prasaja babagan awak dhewe utawa latihan mental sing padha bakal mbantu. Sampeyan bisa milih kanggo kegiatan iki lan fisik, umpamane, squats biasa, push-ups, etc. Gelas segelas banyu, mabuk ing pipo cilik, uga bakal mbantu.
Carane mandheg nangis nalika nguwuh-uwuh marang kowe?
Yen nangis ana respon marang prilaku sing banget agresif saka lawan, sampeyan kudu ngetokaké swara cilik kanggo acara. Bisa uga, yen wong njerit ing sampeyan bakal isin lan mandheg ngunggahake swara, ngobahake komunikasi sing luwih apik. Yen iki ora kelakon, banjur sawise limang menit, sing screamer bakal cukup kanggo ngomongake, iku perlu kanggo ngirim menyang serangan aktif. Lan ana saran sing efektif babagan cara ngenteni nangis: wiwit nguwuh-uwuh. Iki mung minangka kasus nalika dhesuk kudu diuncalake kanthi baji sing padha. Ora kaya wong tiran sing nyerang sampeyan ngarepake yen korban mung ngeculake nangis tanpa keluhan, bakal mulai nolak kanthi semangat. Wicara lan swara sing cepet kudu ditambah karo obahe, umpamane, tinutup kuping utawa nyenyet kanthi cepet nganggo tangan palem. Kabeh iki bakal ngelingake sampeyan saka nangis lan ngalih menyang aktivitas aktif liyane. Cukup ora bisa digawa, cukup kanggo nandhang limang menit sing padha lan banjur ngirimake obrolan menyang saluran sing luwih tenang. Nanging yen dialog ora mungkin, banjur pilihan sing paling apik yaiku perawatan wicaksana. Punika kanthi becik ninggalaken solusi pungkasan ing konflik sasampunipun, nalika sampeyan pungkasanipun ngatasi luh sampeyan.
Carane cepet tenang lan mandheg nangis?
Kadhangkala ana kahanan nalika nangis ora rampung, nanging dheweke wis nyedhaki tenggorokan lan mung arep ngobong saka mripat. Nanging masalah iki bisa ditangani kanthi cepet.