Apa sampeyan bisa ngombe ngandhut?

Saben uwong ngerti yen wanita ngandhut kudu ngombe cairan kanthi jumlah akeh. Nanging banyu tawar biasa bisa cepet bosen. Banjur pitakonan muncul: apa jenis minuman sing migunani lan aman kanggo wanita ing kahanan? Apa maneh sampeyan bisa ngombe ngandhut? Panganggone omben-omben sing kudu diwatesi, lan sing kudu ditinggalake kabeh?

Kanggo ngilangake ngelak kanggo ibu-ibu sing bakal mbesuke kabeh kanthi banyu ngombe sing resik (botol utawa disaring rebus). Saliyane kanggo banyu, wanita ngandhut bisa, lan malah kudu ngombe jus utawa buah-buahan sing wis diwutahake (contone, kompote), lan uga jamu, yen ora ana contraindications individu kanggo komponene.

Apa sing ora bisa dijupuk dening wanita ngandhut ing periode awal lan pungkasan?

Ibu-ibu sing bakal dilarang banget:

1. Alkohol. Senadyan pendapat sing nyebar babagan ora aman saka alkohol ing dosis minimal, riset ilmiah mbuktikake sing sebaliknya. Saliyane kasunyatan manawa nggunakake alkoholik bisa nyebabake malformasi congenital lan malformasi pambentukan organ lan sistem bayi, uga minangka panyebab penyakit kang parah sawise lair (kayata, leukemia).
2. Energi minuman. Iki kalebu kafein, sing bisa ngaruhake sistem saraf lan pembuluh getih, lan uga bisa nyebabake nada uterus. Kajaba iku, "energi" ora bisa diombe karo wanita ngandhut amarga ngandhut substansi sing mbebayani kaya: taurine, sing ngalangi fungsi normal sel pancreatik; asam karbonat, negatipake ngganggu saluran gastrointestinal lan nyebabake pembentukan gas sing berlebihan. Persentasi gedhe glukosa nyumbang adrenalin, sing nyebabake nyepetake kapal.
3. Drinking carbonated. Padha uga duwe persentase dhuwur saka gula lan asam karbonat. Kajaba iku, kalebu asam fosfat, sing nyebabake pambentukan watu ing gallbladder lan ginjal.

Minuman sing bisa diwatesi

Wong-wong sing wis mbiyantu nggunakake teh lan kopi saben dina, ngelingi yen nalika meteng, sampeyan bisa ngombe, nanging mung kanthi jumlah sing padha. Kajaba iku, diijini nggunakake (ora luwih saka 1 tuwung saben dina) mung warung alami, amarga komposisi sing larut uga kalebu nomer unsur kimia sing nggawe dadi.

Teh luwih apik kanggo ngombe cair, supaya sampeyan bisa ngurangi persentase kafein. Kesalahan pracaya yen unsur iki kurang ing tèh ijo, nanging preferensi kudu diwènèhaké marang, amarga isi mikroelemen lan substansi bioaktif ing dhuwur.

Batesan kebutuhan kanggo ngombe kayata cocoa. Iku alergen kuat. Kajaba iku, ngombe minuman iki kalsium saka awak.

Elinga yen ing tahap awal ngandhut, sampeyan bisa ngombe cairan sakcukupe sing dikarepake. Lan nyedhaki trimester kaping telu, kanggo nyegah edema, jumlah cairan sing dikonsumsi kudu dikurangi.