Kanggo mikir bab apa sing kudu dilakoni yen pedhèt-ségmuné sikil bisa nandhang lara, ora kerep ngobati pusing utawa, umpamane, toothache. Mulane, nalika ngadhepi masalah, wong-wong pancen ora percaya.
Kenapa kaki pedet bisa sakit?
Ana apa sing kudu dilakoni kanthi sikil kakehan banget amarga saka macem-macem alasan. Punika pitados bilih gadhah tampilan sensasi boten sae inggih punika:
- biasa utawa fisik siji-wektu exertion gedhe;
- myositis ;
- penyakit saka utomo;
- kabotan;
- pathologi kardiovaskular;
- fibromyalgia;
- penyakit perifer saraf;
- trombophlebitis ;
- myopathy;
- trauma lan karusakan mekanis kanggo otot.
Apa sing kudu ditindakake yen pedhèt-pedèt aku kepéngin banget?
Menawa ora nyenengake ora menehi sampeyan istirahat lan ora lunga kanggo sawetara minggu, sampeyan kudu ngubungi spesialis. Ing bab pisanan sampeyan kudu nggoleki apa calves ing sikile sampeyan. Ujian lengkap bisa mbantu. Sawetara studi bakal ngilangi sawetara alasan sing luwih serius.
Sawise diagnosis ditetepake, perawatan diwenehake. Minangka aturan, therapy nyakup nggunakake balms khusus lan krim sing ngowahi norma nada pembuluh darah.
Punika apa liyane sing bisa dilakoni kanthi nyeri ing sikil kiwa utawa kiwa tengen:
Stoking kompresi mbantu akeh kanggo ngatasi masalah kasebut. - Wigati banget kanggo nyopot nganggo sepatu biasa ing dhuwur sing dhuwur banget.
- Aja ngganggu pijat kaki profesional.
- Nggawe wektu kanggo mlaku biasa.
- Migunani kanggo nyeri ing pedhangan sikil lan kontras padusan.
- Yen ing lapangan sampeyan kudu linggih ing wektu sing cukup, aturake latihan sing cendhak.
- Rampungake diet lan nambah panganan sing ngandung vitamin E.
- Bantuan kanggo nambah bathi ing jamu.