Asring banget kejang nyebabake otot-otot ing sikil, lan akeh sing ngadhepi fenomena kaya ing bocah, umpamane nalika nglangi ing banyu adhem. Lan yen ing kasus iki, sabab, minangka aturan, dumunung ing reaksi saka jaringan otot kanggo owah-owahan dadakan ing suhu, banjur ing sawetara situasi liyane cramps ing otot sikil sing disebabake dening penyebab sing mbutuhake bantuan lan perawatan langsung. Perhatian khusus ditrapake dening konvulsi sing kedadeyan ing wayah wengi, katon asring utawa ora suwe, diiringi gejala sing nguwatirake liyane (nyeri sing kuwat banget, kejang ing bagean awak, sirah, lan liya-liyane). Coba sumurup apa alasan utamané bisa nyuda kram otot sikil, lan apa prinsip perawatan ing kasus kasebut.
Penyebab kejang ing otot pedhet, sikil lan driji sikil
1. Posisi awak ora nyaman. Temonan sing ditemtokake kanthi ora adil, nalika pembuluh getih sing ngobati otot diresep, lan sing terakhir ngalami kekurangan oksigen, asring nyebabake kejang otot-otot sikil sing muncul ing wayah wengi ing wong sehat. Ing kahanan iki, sampeyan kudu njupuk salah sawijining tumindak:
- ngadeg munggah (njupuk posisi mlaku);
- pijet kanthi otot sing kena pengaruh;
- njagong sikil menyang ngarep, tarik driji sikil menyang awak dhewe.
2. Kakehan otot sikil. Kahanan iki bisa wae kanthi latihan intensif tanpa pre-warm-up, ngetokake otot, kanthi kaku fisik fisik sing monoton, sing nyebabake overstrain. Kanggo mbantu njaga otot nalika bisa liwat pijet.
3. Pelanggaran saldo uyah ing awak (sodium, kalium, kalsium, magnesium). Kondhisi kasebut bisa digandhengake karo faktor liya:
- lack of intake micronutrient;
- Kurang cairan ing awak;
- fungsi ginjel cacat;
- inhibisi pangan;
- disfungsi kelenjar paratiroid ;
- diabetes mellitus;
- nggunakake diuretik sing ora bisa dikontrol;
- penyalahgunaan alkohol, lan liya-liyane.
Perawatan diwenehake kanggo nyedhiyakake faktor sing nyenengake, kanthi wigati banget kanggo terapi diet lan rezim ngombé.
4. Penyakit varisosa. Kanthi vena varikos minangka asil pangolahan metabolisme, kalebu ing otot, bisa uga kanthi spasmodik sacara periodik. Asring kedadeyan sawise mlaku-mlaku utawa ngadeg ing sak panggonan, lan kram otot sikil bisa diganggu ing wayah wengi, lan momen kasebut, perawatan kudu lengkap, kanthi nggunakake macem-macem teknik, gumantung saka keruwetan vena varikos (nganti prosedur bedah).
5. Transparan flatfoot. Owah-owahan ing pucuk sikil bisa nimbulaké jaringan otot amarga spasi distribusi sing ora bener ing bagian awak ngisor, kompresi bundle syaraf lan pasokan getih cacat. Kadhangkala gejala sing ora karu dumadi sakwise mlaku dawa utawa nalika nganggo sepatu sikil, sepatu kanthi sepatu dhuwur. Kanggo nyegah serangan seizures, sampeyan kudu nyandhang sepatu orthopedic khusus utawa insoles, kanthi teken njupuk kursus pijet lan gimnastik terapeutik.
6. Neurologis kelainan. Patologi sistem saraf yaiku penyebab kram ing otot-otot sikil sing muncul tanpa wektu, efek saka faktor njaba. Pelanggaran kaya iki ana hubungane karo:
- mabuk;
- infeksi;
- nglanggar sirkulasi getih ing pembuluh serebral;
- hernia intervertebral (komprèsi saka werna-werna saraf);
- tumor otak;
- Penyakit Raynaud, lan liya-liyane.
Pelanggaran kasebut asring mbutuhake perawatan tamba sing luwih dawa, ditambah karo fisioterapi, lan kadang intervensi bedah dileksanakake.