Sajrone taun pisanan ing gesang panjenengan, bayi sampeyan sinau akeh lan kanthi akeh cara kasil. Iki ditrapake kanggo nutrisi. Yen sadurungé, dhasar saka jatah bayi iku susu ibu lan campuran, saiki sampeyan bisa miwiti kanggo introduce anyar "diwasa" pasugatan.
Diet saka bocah siji taun: carane supaya ora kelakon?
Mesthine sampeyan ora bisa ngenteni kanggo menehi anak pangan anyar sing cepet. Nanging sampeyan ora kudu cepet-cepet mlaku ing perkara sing penting. Sampeyan kudu eling yen piranti ngunyah lan sistem pencernaan durung berkembang lan sampeyan mung bisa ngrusak crumb.
Elinga yen jatah anak sing umur siji taun kudu diarani serealia, sayur-sayuran lan murni. Bentuk iki panganan paling cocok kanggo piranti mrica remah. Minangka kanggo panganan bayi, ora perlu kanggo menehi munggah rampung. Ing kasus nalika ora ana cara kanggo cook dhewe, iku panganan sing dikemas kaleng sing bisa mbiyantu ibu banget. Saiki sampeyan bisa mbadhepi pasugatan kanthi rempah-rempah lan rempah-rempah: dill, parsley utawa celery, saéngga bisa ditambahake godhong basil utawa teluk. Elingi aturan sing paling penting: bocah kudu mangan paling sethithik limang jam dhasar ing bagian cilik. Kasunyatane yaiku yen diet saben dina setahun kudu rampung nutupi kebutuhan awak kanggo nutrisi, nanging weteng remah duwe dimensi cilik.
Ing diet anak ing 1 taun kudu ngemot cereals. Cereals rampung ngisi kebutuhan awak kanggo unsur sing paling penting, supaya cook metu saka porridges lan nambah menyang soups. Sapisan dina, aku kudu menehi pangan. Telor saben telung dina lan roti lapis saka sayuran seger saben dina. Paling ora sapisan dina awak kudu nampa produk-produk asam-asam lan woh seger. Dadi ngombé, ketaatan karo langkah iku penting banget. Yen sampeyan pengin cepet nyedhiyakake jus bayi, luwih becik ngencerake banyu. Ing endi ana panganan sing apik lan kudu diwenehake ing moderasi. Yen bayi pengin ngombe, luwih apik menehi banyu utawa kompote. Selaras karo aturan prasaja iki bakal mbantu ngenalake menyang diet anak kabeh sing perlu tanpa bahaya kanggo sistem pencernaan awak.
Diet ing 1 taun
Saiki, kita bakal mungkasi luwih rinci babagan saben klompok produk sing bakal sampeyan tindakake menyang diet anak siji taun.
- Sereal lan sayuran. Basis menu ing umur iki bubar. Sayuran iki kudu diwenehi bayi saben dina. Nawakake macem-macem pilihan: buckwheat, oatmeal, beras, jagung. Kanggo makaroni, banjur nganggo sajian iki luwih becik ngenteni sing luwih cilik. Mboko sithik ngunjuk roti. Kanggo miwiti luwih becik nganggo roti putih, sampeyan bisa nyoba kanggo menehi sethithik mengko. Wektu ing taun, nyoba menehi crumbs kanggo sayuran lan woh-wohan. Luwih becik yen produk-produk musiman. Ing mangsa panas, kabeh kudu seger, lan ing mangsa musim dingin wis becik diwenehake kanggo nggawe sup utawa kentang mashed saka sayuran seger beku.
- Daging lan iwak. Ing diet anak ing taun, sampeyan kudu nyakup daging. Iku sumber protein, vitamin B lan wesi. Mulai karo daging sapi, daging sapi, daging pitik lan kalkun, uga panganan kelinci kanggo bocah-bocah . Sakwise, ketik jero ing diet anak sing umur siji taun: jantung, ati utawa lathi. Kabeh kudu disajikake ing bentuk kentang mashed, puding utawa pawon kukus. Sawetara kaping seminggu, nyiyapake daging kanggo iwak tinimbang daging. Cod cocog, pike perch utawa pollock. Coba diversifikasi diet sing paling akeh.
Saiki nimbang diet kira-kira pitung dina kanggo dina:
- sarapan dini (susu formula susu utawa susu);
- nedha isuk (bubur ing susu kanthi irisan butter lan jus);
- nedha awan (sajian pangan, hiasan sayuran utawa cereal, sampeyan bisa duwe sup);
- cemilan ing tengah jam (buah puree utawa jus);
- nedha bengi (sayur-sayuran utawa cereal dish, sadurunge susu ibu).