Pijet kaki minangka kesempatan sing apik kanggo ngendhokke lan mulihake kesehatan. Pijet saka sisih sikil sing misah bisa ngurangi ketegangan sing kuwat karo sistem saraf pusat lan duwe efek sing nyenengake ing kabeh awak amarga hubungan refleks karo otot lan organ. Ana uga saran: yen ana malfungsi, kulit sing cocog ing sikil bisa kulit, isin, lan retak.
Apa gunane kanggo pijet mlaku?
Kaping pisanan, impact ing poin refleks, sing bakal kita wicara babagan sethithik mengko.
Kaping kalih, perbaikan sikil getih ing sikil. Amarga saka pasokan getih sing kurang apik, akeh wong sing ngalami kadhemen ing geger, sing asring kerep uga lara.
Katelu, pijet mlaku nada otot sing ngencengi lengkungan. Iki penting banget kanggo wong-wong sing mendhung sikil sing rata, uga kanggo wong sing gegayutan karo gerakan sing tetep.
Papat, pijet ngilangi tension saka sistem saraf pusat, yaiku, ngijini wong ngendhog sawise dina sing angel. Ing donya sing gedhe kaku, pijet mlaku minangka salah sawijining faktor sing nyegah stres saraf lan kerusakan. Atlet uga ora kudu ninggalake pijet: omben-omben saka otot latihan, istirahat lan pemulihan mung perlu.
Sambungan titik sikil karo awak
Saiki kita bakal nliti organ sing misahake bagean sikil sing disambungake:
- Toes. Kanthi driji, mata, kuping, untu lan sinal hidung kasebut bisa nyambung. Kajaba iku, ana galur sing apik banget ing driji sikil, utamane ing wanita sing tresna marang tumit. Suspensi salah nganggu ketegangan driji sikil amarga distribusi beban ora proporsional nalika lumampah. Mulane, iku pijet saka kaose sikil, yaiku, driji sikil, sing mbantu ngredhakake rasa kesel lan bali sensasi ringan ing sikil.
- Lengkungan saka sikil. Hubungane karo balunge. Utamané migunani yaiku pijet saka pucuk sikil kanggo wong sing nandhang kaki sing rata: pain lan tension dibusak saka sikil. Uga pracaya manawa pijet mlaku mlaku kanthi bener bisa nyuda punggung.
- Mungkasi. Uga ing sikil dibagikeun zona refleks saka sesambungan karo kabeh organ internal: usus, kandung kemih urin, kelenjar toroida lan liya-liyane. Titik banget migunani, stimulasi sing bakal mbantu nyuda tekanan getih, dumunung ing sangisore sikil gedhe.
- Heels. Ing tumit iku zona refleks saka organ kelamin, uga titik sing disebut insomnia. Kanthi kesulitan ngalami turu, stimulasi titik iki mbantu kanggo nyepetake kedadeyane impen.
Carane nggawe pijet mlaku?
Akeh, kanthi becik kanggo nyenengake wong sing tresna sampeyan, kanthi entheng ngangkat rubbing lan massaging kaki sampeyan. Iku prasaja banget kanggo ngobrolake ing pijet, supaya sampeyan perlu pisanan kanggo mikir babagan pijet kaki sing bener. Kaping pisanan, sampeyan kudu ngelingi sawetara wilayah sensitif saka soles saka sikil, kang nglarani kanggo meh kabeh wong. Iki minangka wilayah antarane driji sikil lan tengah tumit. Punika pitados bilih kulit ing tumit punika coarser, lan mila mbutuhake tekanan liyane. Iki bener, nanging kudu dikira yen ing tengah tumit saka sisih tunggal ana wilayah sing rada alus (mung gegandhèngan karo zona organ kelamin), saéngga meksa sing kuwat banget. Antarane driji, kulit luwih lembut tinimbang kulit kasar ing sisih tunggal nyandhang permukaan lantai.
Kapindho, nalika ngobong sikil, dadi konsisten:
- Kawitan, anget sikil, remuk-remukake lumahing kabeh kanthi telapak tangan supaya sikil wis swaying saka sisih menyang sisih.
- Banjur nglakoni sikil ndhuwur: pencet nuthuk menyang tlutuh tunggal. Tahan sikil karo tangan liyane supaya cocok antarane tinju lan lengen ndhukung.
- Pijet driji sampeyan. Ati-ati karo kulit antarane driji.
- Mlumpat nganggo driji kabeh nang sikil, mbayar manungsa waé khusus ing lemari, kaya-kaya disambungake nganggo driji saka kabeh pihak. Sensasi ngirim ora nyenengake utawa nyenengake.
- Rampung pijet kanthi ngusap sikil lan pucuk sikil.
Kaya pijet mlaku kaya bakal nggawa kesenengan gedhe kanggo wong sing dikasihi lan nyuda rasa kesel lan ketegangan gemeter.