Ngisi ing taman kanak-kanak

Dikenal yen latihan fisik ngiyatake awak, duwe efek positif ing sistem kekebalan awak. Mulane olah raga olahraga lan olah raga moderat iku penting banget. Yen sampeyan nindakake seri latihan sing prasaja ing wayah esuk, iki bakal ngijini sampeyan kanggo ngisi daya lan daya saing kanggo sedina muput. Biyasané nglakoni latihan kudu diwènèhaké marang bocah-bocah babagan 2-3 taun. Mesthine, pisanan latihan bakal cendhak, ora luwih saka 5 menit, nanging kanthi wektu, wektu bisa tambah. Ngisi ing taman kanak-kanak iku minangka bagian wajib saka rutinitas saben dina . Biasane, pawulangan njupuk saka esuk sawise wong tuwane nyerahake anak menyang guru.

Tip kanggo ngisi anak-anak TK

Ana sawetara rekomendasi sing bakal mbantu supaya kelas dadi bermanfaat lan menarik sabisa-bisa:

• pilihan sing paling apik yaiku latihan pagi ing taman kanak-kanak ing ruangan sing mbukak ing lapangan;
• yen ora ana kesempatan kanggo laku ing dalan, sampeyan kudu melatih ing kamar sing wis beresih;
• Pakaryan ora kudu dilakoni ing kamar sing padha karo panganan sing biasane dilakoni;
• Kondisi penting kanggo ngamanake ing taman kanak-kanak yaiku kelas sing nyegah persimpangan anak saka kelompok sing beda, supaya bisa nyegah panyebaran infeksi;
• Latihan kudu njamin karya kabeh kelompok otot lan cocog karo umur;
• sampeyan kudu ngawasi kanthi cedhak anak-anak ing bocah nalika ngleksanani;
• paling apik yen biaya ing taman kanak-kanak diprodhuksi kanggo musik;
• Latihan kudu rampung bebarengan karo wong lanang, nyetel menyang jangkah;
• Muga-muga muji panjaluke anak-anake kanthi rajin;
• Komplek latihan senam ing taman kanak-kanak kudu diganti sacara periodik, supaya latihan ora bakal nyusahake bocah-bocah;
• Kanggo ngembangake kapentingan ing bocah-bocah ing pendidikan jasmani, lan banjur ndhukung, sampeyan kudu nggunakake atribut tambahan kayata puteran, maracas, tambourines, sendok, bal, lan uga nganggo sajak;
• Sampeyan bisa nggunakake banding sing cetha lan cetha kanggo bocah-bocah, contone, "mlaku kaya bear," "mlumpat kaya kodhok," dll.

Sing luwih tua bocah, sing luwih bervariasi lan komplek latihan bisa. Contone, kanggo grup senior lan preparatory sampeyan kudu nggunakake peralatan kasebut minangka dumbbells, tembok Swedia. Latihan olahraga bakal luwih cepet tinimbang kanggo bocah cilik.

Conto kompleks olahraga kanggo senam anak ing taman kanak-kanak

Preschoolers seneng pendidikan edukasi musik utawa diiringi puisi. Kajaba iku, latihan kaya mengkene nggawe memori. Sampeyan bisa menehi sawetara conto puisi kanggo daya ing taman kanak-kanak.

Conto 1

Hamster - hamster hamster (kudu pipi sing apik banget)

Barel belang (kaya gagang ing awak, nyithak dubbel)

Hamster tangi awal (ngunggahake tangane, kaya ngegung)

Pucuk cuci tangan, kuping diuk (ndemek telapak tangan lan kuping)

Ngaso ing gulu, mencuci ing tutuk (tutul gulu, lambe)

Lan pug perut (kita sijine tangan kita ing weteng kita)

Sweeps Khomka hutka ( waving hands from side to side)

Lan terus ngisi

Siji, loro, telu, papat, lima (angkat tangan kita munggah lan mudhun)

Kepengin dadi ham sing kuat!

Conto 2

Kita bebek saka esuk-

Quack-quack! Quack-quack! (njupuk tangan maneh lan lunga ngliwati lingkaran, kaya rolling bebek)

Kita geese dening blumbang-

Ha-ha-ha! Ha-ha-ha! (kita sijine tangan kita ing pinggul, nguripake awak pisanan ing sisih tengen, lan banjur ing sisih kiwa)

Kita goofs ndhuwur-

Gru-gro-gro, gro-gro-gro! (waving tangané kaya wings)

Pitik kita ing jendhela-

Co-ko-ko! Co-ko-ko! (tangan mbengkongaken ing elbows, banjur dicet menyang awak, banjur kita njupuk wong aside).

Conto 3

Shadow - shadow - sweating,

Kucing iki lungguh ing sangisore pager. (crouching mudhun)

Sparrows miber ing. (waving tangané kaya wings)

Clap kasebut ing tanganmu (clap hands)

Fly away, sparrows,

Ngati-ati kucing. (ancaman nganggo driji indeks).

Conto 4

Kita bakal ngangkat sikil kita

Kita bakal ngangkat sikil kita,

Siji-loro telu papat lima.

Raise dhengkul ing ndhuwur,

Aja kesed ing break.

(We nyoba kanggo ngangkat sikil mbengkongaken ing dhengkul minangka dhuwur sabisa)

Kita bakal nguripake kepala kita kanthi cepet,

Tengen-kanggo-kiwa, tengen-kanggo-kiwa.

(kita nguripake sirah kita ing sisih tengen lan kiwa)

Lan kita mlumpat ing titik -

Kaki loro lan sikil bebarengan.

(kita mlumpat ing titik, pisanan kita terus sikil kita bebarengan, lan banjur kita bakal ngatur kanggo lebar ing pundak)

Conto 5

Bears cubs luwih asring urip

Kepala bengkong

Sing bener, kaya iki (kita nguripake kepala kita ing arah liyane)

Kepala bengkong

Bears madu digolekki

Bebarengan karo wit iki guncang

Dadi, kaya iki, (ngunggahake tangan lan tindakake slope kasus kasebut pisanan ing sisih tengen, lan banjur ing sisih kiwa)

Bebarengan karo wit iki guncang

Lan banjur padha lunga (kita lunga ing vperevochku bunder)

Lan banyu ngombe saka kali

Ing kene, kene,

Lan saka kali kita ngombe banyu (kita nggawe lereng awak ing ngarep, nyoba kanggo nggayuh lantai nganggo tangan)

Gimnastik lucu kanggo taman kanak-kanak - wiwitan sing éndah, minangka daya pangayoman, uga minangka prasetya pambentukan cinta kanggo pendidikan jasmani.