Pregnancy iku wektu sing apik kanggo lair lan pangembangan urip anyar ing awak ibu mangsa. Iki kadhang-kadhang perlu dirayakake ing dina-dina, ngrungokake sensasi anyar sing menehi emosional ora iso lali. Sing mung ana patemon pisanan karo bocah cilik ing ultrasonografi utawa perturbasi pisanane. Nanging, sayangé, awal sing nyenengake banget nalika nindakake mukjizat ing akèh wanita bisa uga dikawruhi dening toksikosis, gejala utama yaiku mual nalika tahap awal ngandhut. Babagan iki, bakal kita waca ing artikel iki.
Kanggo nyalahake kabeh hormon?
Ing kasunyatan, macem-macem penyebab mual ing trimester pisanan ngandhut cukup jembar. Bisa provoke:
- cara urip sing salah sadurunge meteng, kalebu nutrisi ora seimbang, gangguan turu lan istirahat, kabiasaan ala;
- kahanan sing nyenengake lan pengalaman emosi liyane;
- penyakit catarrhal (virus);
- Penyakit inflamasi sistem reproduktif wanita;
- endokrin lan gangguan neurologik ing awak;
- heredity;
- gerakan sing cetha.
Kanthi kabeh macem-macem faktor ing ndhuwur, paling ahli cenderung kanggo ngandel yen mual ing dina-dina pisanan meteng disababake dening restrukturisasi hormonal awak wadon. Khususipun, prilaku "luar biasa" kasebut diterangake kanthi ningkatake isi getih ibu hormon hCG (chorionicadotropin) mangsa ngarep. Kurang luwih ing sawijining tingkat sawise pembentukan plasenta - ing 14-15 minggu ngandhut, bisa nyebabake mual kasebut.
Kajaba iku, èlmu wis bukti, contoné, mual kuwi reaksi aneh saka organisme wanita menyang janin, ing endi ana kromosom lanang "alien". Ana sawetara panemu yen iki minangka sistem imun nglindhungi awak indung saka produk sing bisa nyababake bayi (asap rokok, alkohol, bahan kimia rumah tangga, lan liya-liyane).
"Bantu awak dhewe!" Utawa carane ngatasi mual?
Toksisitas ing tahap awal minangka perkara sing alus, ora nyenengake lan ngurangi kualitas urip wong wadon meteng, supaya sampeyan kudu nyoba kanggo nglawan. Iki luwih bener yen wong wadon nglakoni: sadurunge dekrit isih adoh, lan "nyampekno" rahasia liyane babagan situasi sing menarik mung ora pengin. Uga, kanggo pemula, kita nyetel swasana optimis: "Kabeh demi mrica, bebarengan kita kabeh ing pundhak, lan toksikosis - malah luwih!". Kadhangkala pengaturan psikologis kasebut cukup kanggo nyingkiri mual. Nanging nalika dheweke muntah, lan luwih saka 5 dina, wong wadon dadi kuwat, ilang bobot, dehidrasi awak, pesen internal kaya ora bisa mbantu - tanpa konsultasi karo dokter, lan kadhangkala bisa rawat inap.
Amarga kasunyatan manawa glukosa getih diturunake ing wayah esuk, asring serangan saka mual dumadi ing saben esuk. Kanggo nyegah wong-wong mau sawise tangi, dianjurake kanggo ngowahi dicokot, banjur duwe cemilan ing amben. Ing kahanan iki, cumi-cumi, krupuk, cookie, irisan-irisan linglang wangi, apel ijo, pisang, sing ditambah potasium, ngandhut magnesium, kekurangan kang bisa nyebabake toksikosis awal, dadi banget migunani ing kahanan iki. Sugih
Pangopènan gaya urip sing sehat, organisasi nutrisi sing tepat miturut prinsip "asring lan sethithik" kanthi asma panganan kanggo sarapan, kecukupan banyu lan kaseimbangan elektrolit (nganti 2 liter cairan saben dina) kabeh komponen mesthi sukses ing kandhutan sacara umum, lan nyegah mual ing tartamtu.