Kanggo nyegah sirah sajrone serangan migrain iku bisa tanpa nggunakake obat-obatan. Cara sing paling gampang kanggo nyuda rasa sakit yaiku:
- shower kontras saka awak utawa endhas;
- panas mlaku siram;
- pijat kepala;
- kompres ing dahi.
Kanggo kompres, sampeyan bisa nggunakake godhong gobis utawa burdock, uga godhong jamu: lemon balm, pudding, dogrose, oregano, plantain. Jus bawang bombay uga mbantu: kudu ngresiki swab katun lan sungkemake ing kuping. Kompresse sing padha bisa dilebokake ing bathuk, nanging kudu ati-ati: bawang bisa ngobong lara, lan mambu lenga sing penting bakal ngubengi awak nganti pirang-pirang dina.
Pembalakan apik "distracting" tegese mandi karo mustard utawa bubuk sawi.
Kaya perawatan, obat-obatan rakyat iki ora bisa nyegah migren ing kabeh pasien. Yen sirah isih nyerang, kudu njupuk obat-obatan sing ana ing njero.
Healing Herbs
Meh kabeh cara tradisional ngobati migren suggestake nggunakake infus lan decoctions saka tetanduran medicinal. Ana akeh resep, nanging nemokake siji utawa liyane ing farmasi ora supaya gampang. Coba sarana sing paling terjangkau.
- Calina biasa. Saben uwong ngerti woh wohan beri sing duwe sifat-sifat lelara sing akeh. Ing duduh kaldu wis siap mung: ing adus banyu sampeyan kudu panas 25 menit 2 tbsp. spoonful saka bilberry woh wohan beri, kapenuhan 2 gelas banyu. Sawise dicampur panas kudu ninggalake kanggo infuse kanggo 20 menit. Galur, sampeyan bisa njupuk kaping 3-4 dina (1 sendok teh saben resepsi).
- Telor lan susu. Endhog (utawa luwih becik - gawe jaran) endhog pitik kudu dibuburake menyang kaca lan tuangake susu sing nggodhok. Kanthi goyang, sampeyan entuk minuman energi sing mbantu karo serangan migren.
- Jeruk, raspberry, valerian. Ing rong bagéan saka limes kembang lan raspberries dicampur karo ROOT saka valerian (1 part); Sawijining tablespoon saka koleksi garing diwutahake kanthi nggodhok banyu. Sawise insisting, ing duduh kaldu kudu tahap ½ tuwung 4 kaping dina.
- Basa lan ibu tiri, oregano, raspberry, linden. Resep saka bahan kasebut mbantu nyegah serangan migren. Woh-wohan raspberries lan godhong ibu-ibu-ibu (ing 2 bagian) kudu campur karo kembang jeruk lan oregano (1 part), tuangake banyu sing nggodhok lan ngandhut. Njupuk sadurunge serangan, lan kanggo nyegah - saben dina.
Minangka perawatan tradisional sing santai kanggo migren, sampeyan bisa nggunakake infus saka ngoleksi godhong mint lan rosemary, kembang lavender lan werna valerian. Tabel kothak iki wis diwutahake kanthi banyu sing nggodhok lan sawise nyatakake njupuk saputangan arum ing 1-2 gelas dina. Iki obat rakyat ora mung nyimpen saka migren, nanging uga nduwe pengaruh sing nyenengake lan nyenengake ing kabeh awak.
Manungsa waé: yen serangan sirah iku sistematis, sadurunge ngobati migren kanthi obat-obatan, perlu konsultasi neurologis - rasa nyeri bisa dadi gejala penyakit serius!
Cara kanggo nglindhungi dhewe saka migren?
Penyebab medis migrain tetep dadi titik putih ing ilmu pengetahuan. Nanging, sing ditemokake yen spasm disebabake dening faktor kaya:
- kaku;
- overstrain fisik;
- ngombe alkohol;
- nggunakake obat hormonal;
- owahan cuaca.
Supaya ora dadi korban migren, sampeyan kudu ngurus awak saka faktor ing ndhuwur. Sing sing nyeri sirah iku kanca sing tetep, disaranake nyandhangi senar kuning ing gulu - mesthi wae. Uga, metode non-tradisional bantuan perawatan kanggo ngatasi migren, contone - meditasi.
Migrain lan kulkas
Antarane diet lan tendensi kanggo migren yaiku pranala langsung. Sirkus diprovokasi dening produk sing ngandung tyramine - utamane, keju.
Produk liyane sing nimbulaké migren kalebu:
- sweetener aspartame;
- produk sing ngandung kafein;
- coklat, coklat;
- ragi produk;
- daging lan kaleng iwak, produk sampingan;
- iwak sing asat lan garing;
- produk susu fermentasi;
- alkohol (utamané bir, abang anggur, sherry);
- tanggal, raisin lan woh-wohan garing liyane.