Apa gunane Yerusalem artichoke kanggo awak lan cara nggunakake?

Salah sawijining tanduran sing paling tuwa sing dipigunakaké ing masakan modern yaiku Yerusalem artichoke (jeneng liya minangka woh pir). Ora mung duwe rasa sing ora biasa lan kalebu ing resep-resep masakan sing beda-beda, nanging uga nduweni sipat sing migunani. Penting kanggo ngerti apa sing migunani kanggo Yerusalem artichoke lan carane nggunakake kanthi bener.

Yerusalem artichoke - komposisi kimia

Panlitèn ilmiah nuduhaké yèn ing komposisi oyot tanduran minangka zat penting. Bab iki nyimpulaké menawa woh bumi iku unik ing imbangan mineral, saéngga ngandhut wesi, kalium, magnesium, fosfor, seng, kalsium lan liya-liyané. Jeruk artichoke Yerusalem, sing komposisine digawé, nyedhiyakake awak karo vitamin: C, PP, A lan B. Ana akeh asam amino lan asam organik.

Panggunaan Yerusalem artichoke kanggo awak

Root crops duwe akeh migunani sipat penting kanggo fungsi suwene awak:

  1. Nduweni efek positif ing fungsi sistem pencernaan, ngobati rasa ora nyaman lan mbantu ngobati macem-macem penyakit. Nduweni efek choleretic lan mengaruhi efek mukosa lambung. Kanthi nggunakake biasa, earthen pir mbiyantu perkembangan usus microflora normal.
  2. Sifat curative Yerusalem artichoke kaandharake karo efek pembersih, saengga migunani kanggo wong sing manggon ing wilayah sing kontaminasi, kayadene kolesterol, garam logam berat, racun, lan liya-liyane.
  3. Bener nyerang kondisi jantung lan pembuluh getih, saéngga dianjurake kanggo mangan, umpamane, kanthi tachycardia utawa aterosklerosis. Perlu dicatesi kemampuan tetanduran kanggo ngurangi tekanan.
  4. Bakal dadi menarik kanggo ngerti apa sing migunani kanggo tèh artichoke Yerusalem, saéngga ngombe, kaya sayuran sayuran, duwe efek diuretic, nguripake bengkak sing gegayutan karo fungsi ginjel lan jantung sing ora bener.
  5. Nduweni efek sing bermanfaat babagan kegiatan sistem saraf, supaya sampeyan bisa ngatasi insomnia , kaku lan masalah sing padha.
  6. Menawa sampeyan kepengin weruh apa artine Yerusalem, kudu dicatet yen potong root bisa nambah sintesis hemoglobin, supaya bisa digunakake kanggo perawatan lan minangka pencegahan anemia.
  7. Positif nyebabake kerja ing ati lan gallbladder, nyumbang marang pemurnian sing entheng.
  8. Kanthi nggunakake kanthi reguler mengaruhi potensi kasebut.
  9. Iki nyedhiyakake nyerep kalsium lan saingga ngurangi risiko ngalami penyakit tulang.
  10. Nggoleki apa artichoke Yerusalem utamané migunani, penting kanggo nyatakake efek positif marang sistem kekebalan awak. Bahan-bahan kasebut nglebokake bahan imunomodulator gawe synthesize lan ningkatake asimilasi selenium, sing nduweni efek imunostimulasi sing pocapan.

Yerusalem artichoke ing medicine rakyat

Ing resep-resep digunakake ora mung crops wutah, nanging uga liyane bagean saka tanduran. Godhong kudu di resiki, wiwit dasawarsa kaping september nganti es. Ing tubers sing paling digged ing spring, ninggalake mau kanggo mangsa ing lemah. Woh pir bisa dikeringaké kanggo sawetara taun nalika perawatan saka macem-macem penyakit. Yen sampeyan kepengin nggoleki apa sing dianggep seni Yerusalem, sampeyan kudu ngerti yen tanduran iki nduweni pengaruh akeh sistem lan organ, nyinaoni karyane.

Jerusalem artichoke karo diabetes

Pear earthen ngandhut akèh serat lan inulin, sing nyebabaké proses nyerep glukosa saka pangan menyang getih, lan tingkaté bakal owah sacara bertahap, sing penting kanggo diabetis. Kajaba iku, artichoke Jerusalem pear bumi mbenakake kerentanan awak kanggo insulin. Diabetik dianjurake kanggo ngombe jus ROOT, sing penting kanggo ngencerake proporsi sing padha karo banyu. Njupuk telung dina iki sajam kanggo 100 ml ing 20 menit. sadurunge mangan. Pengobatan bakal tetep sasi kanggo sasi.

Yerusalem artichoke ing pancreatitis

Penyebab paling umum saka penyakit iki yaiku malfungssi ing proses metabolisme lan woh pir bakal mbantu. Ngelingi yen dheweke ngobati artichoke Yerusalem, kudu nuduhake yen dheweke nglawan inflamasi, ngurangi jumlah kolesterol ala lan risiko ngembangake aterosklerosis.

  1. Kanggo entuk manfaat sing diumumake saben dina, mangan paling 150 g sayuran ROOT bebarengan karo kulit. Mangan woh pir ing wangun seger lan masak.
  2. Kanggo ngatasi pancreatitis, sampeyan bisa nggunakake decoction Yerusalem artichoke tubers. Kanggo nggawe 7 werna, pour 2 liter banyu lan cook liwat geni cilik sawise nggodhok kanggo 10 menit. Siap ngombe ing dina, ngombe 2-3 kali seminggu.

Yerusalem artichoke ing gastritis

Kanthi radang mucosa weteng, woh pir wis diijini, amarga ngrangsang aktivitas saluran gastrointestinal lan duweni efek kololetis. Nerangake apa sing migunani kanggo artichoke Yerusalem ing gastritis, iku worth pointing out, efektifitas kanggo njupuk nyisihaken gejala gawan ora nyenengake, contone, mual, heartburn lan muntahake. Jus root nyuda acidity jus lambung . Penting ngerti carane nggunakake Yerusalem artichoke bener:

  1. Nyampur telung bagean jus artichoke Yerusalem, rong bagean infus kalendula lan siji potong chamomile lan yarrow infusion. Njupuk obat rakyat kaya perlu kanggo 2 tbsp. sendok kaping papat dina kanggo jam sadurunge mangan. Ing perawatan gastritis akut tahan seminggu, lan kanggo nemen - 21 dina.
  2. Minangka pencegahan gastritis, dianjurake kanggo ngombe 100 ml jus perenjian telung minggu, kanggo kang ditambahake 2 sendok teh madu lan 1 sendok teh sirup buckthorn segara.

Yerusalem artichoke kanggo psoriasis

Kanggo ngatasi kondhisi karo psoriasis, artichoke Yerusalem dianjurake kanggo nggunakake ing njero lan ngetrapake efek eksternal. Kanthi masalah iki, sampeyan kudu nggunakake ora mung crops ROOT, nanging uga bagean liyane tanduran, sugih ing bahan sing migunani. Artichoke Yerusalem Yerusalem nguatake proses regenerasi tissue lan nguatake awak, ngewangi ngurangi manifestasi psoriasis. Sayuran ijo digunakake kanggo nggawe pasugatan sehat, lan disigar stems lan godhong, pour banyu lan cook kanggo 5-10 menit. Gruel asil digunakake kanggo kompres, disusun ing wilayah masalah.

Topinambour perawatan saka sendi

Efektivitas perawatan karo woh pir earthen amarga anané zat aktif, umpamane, selenium, silikon lan kalium. Yen sampeyan kepengin weruh ing artichoke Yerusalem ing ngarsane masalah karo sendi, mula sampeyan kudu nyathet efek analgesik sing kuat lan kemampuan kanggo nolak proses deposisi uyah ing awak. Sampeyan bisa nggunakake sayuran sayuran kanggo resepsi internal lan kanggo pengaruh eksternal. Bathine apik-bukti karo Yerusalem artichoke kanggo sendi.

Úa:

Preparation:

  1. Sak tenane sayuran godhogan ngombe banyu lan sijine ing piring. Masak kanggo 25 menit. sawise nggodhok.
  2. Siap godhok pour menyang bak lan tarik banyu, diwenehi proporsi 7: 1. Durasi prosedur iki 20 menit.
  3. Sing paling apik kanggo nglangi ing wayah sore, amarga sawise iku dianjurake kanggo ngapusi sawetara jam miturut kemul. Kanggo entuk asil, sampeyan kudu ngrampungake 20 sesi, banjur, nggawe break kanggo minggu lan baleni maneh.

Yerusalem artichoke ing kosmetik

Minangka bagean saka woh pir earthen akeh vitamin lan mineral, kang ora mung ono gunane kanggo awak, nanging uga nambah kondisi kulit lan rambut. Nerangake yen artichoke Yerusalem dibutuhake, kita nyathet yen mbantu mbiyantu epidermis, nyalurake werna, nformasi kaseimbangan lan kelenjar sebaceous, lan uga ngaktifake produksi kolagen lan gelut karo rashes. Woh pir wis dipigunakaké kanggo nglawan kambuh lan mundhut, nanging durung moisturizes, strengthens lan mbenakake pertumbuhan.

Yerusalem artichoke kanggo rambut

Ing resep-resep omah piggy bank sampeyan bisa nemokake obat sing bisa nambah kondisi rambut. Ing kasunyatan, manawa Yerusalem artichoke migunani, mesthine kudu ana keraguan, nanging penting kanggo ngerti cara ngolah kanthi bener:

  1. Kanggo nggawe rambut sing obedient lan ayu, nyiyapake bantuan mbilas kanggo 4 tbsp. Lodhong godhong-godhongan sing ditumpuk pour liter liter banyu sing nggodhok. Tunggu nganti cooling, strain lan mbilas rambut sawise ngumbah.
  2. Kanggo nyingkirake dandruff, dianjurake, sawise ngumbah, kanggo mbilas helaian lan gosok jus artichoke Yerusalem menyang kulit sirah.
  3. Kanggo mungkasi tiba, njupuk godhong kasebut kanthi banyu lan godhok liwat geni cilik sajrone telung jam. Geser lan gosok kuih paling sethithik telung minggu menyang kulit.

Jerusalem artichoke - face mask

Woh pir bisa dadi resep kanggo macem-macem kosmetik sing mbantu ngatasi cacat kulit. Ngerti carane gunane Yerusalem artichoke kanggo wanita, iku tetep kanggo mangerteni carane nggunakake kanthi bener:

  1. Kanggo pamilik kulit sing sensitif lan sing kerep ditemokake flaking, topeng dianjurake: nyampur 3 tbsp. sendok saka grated Yerusalem artichoke karo yolk. Gunakake bobot nganti 20 menit. Sawise pirang-pirang cara, asil sing apik bakal katon.
  2. Kanggo nyiapake topeng sing nduweni efek rejuvenating, tlatah potong root lan tambahkan 0,5 tbsp. sendok madu. Nyampur massa campuran nganti 20 menit. ing pasuryan lan mbilas nganggo banyu anget. Kanggo njaluk asil, aja topeng iki 2-3 kaping seminggu kanggo rong sasi. Yen ana alergi kanggo madu , banjur ganti karo lenga zaitun.
  3. Kanggo pertempuran kulit sing lemes, gunakake topeng sing nyampur 2 tbsp. sendok teh artichoke Yerusalem sing digodhog karo 0,5 sendok teh jus lemon. Aplikasi kanggo 15 menit.

Yerusalem artichoke kanggo bobot mundhut

Nalika ngandhut diet kanggo bobot mundhut, dianjurake kanggo nyakup bohlam earthen sing bisa ngurangi rasa napsu, amarga nyatane ora nyebabake lelara ing insulin ing getih. Nggoleki apa sing migunani kanggo artichoke kanggo mundhut bobot, iku kudu dipirsani yen sayuran sayuran ngresiki usus saka racun, sing duwe efek positif ing sistem pencernaan. Kajaba iku, dheweke gelut karo constipation lan menehi awak energi sing dibutuhake. Yerusalem artichoke luwih apik dipangan seger, nambahake salad salad sing beda.