Jahe minangka obat universal: sapérangan ngombe kanggo ngundhakake vitalitas, wong liya "menyang pengadilan" kanggo nambah metabolisme lan ngurangi bobot, sing liyane bakal menang. Témpé sing unik iki bakal ngidini sampeyan ngatasi masalah kanthi bebarengan, nanging sampeyan kudu ngerti resep sing apik, jahe sing dadi bahan utama.
Carane nggarap jahe kanggo ngilangi bobot?
Kanggo ngilangi bobot, ngombe maneka warna unsweetened ombenan kanthi jahe kaping pirang-pirang dina - nalika wiwitan keluwen, uga 20-30 menit sadurunge mangan. Sampeyan kudu miwiti ngobati obat kasebut kanthi teliti - wiwit kanthi kaca siji nganti sedina, lan mung yen awak njupuk kanthi becik, terus. Jahe wis akeh kontraindikasi, lan dheweke ora lunga menyang kabeh. Yen sampeyan duwe ati, weteng, penyakit jantung, sampeyan ora diijini.
Coba goleki jahe kanggo ngilangi bobot saka resepsi. Aja lali yen rasa ngombe kudu cocog karo sampeyan - supaya bisa ngurangi dosis jahe utawa nyoba opsi liyane. Kita bakal ndeleng sawetara sing paling populer.
Jahe teh klasik
Jempolake jahe, ijo ing grater alus. Njupuk 1-2 teaspoons saka kripik asil, sijine ing teapot, pour banyu nggodhok. Sawise 40-60 menit ngombe siap dienggo!
Teh jahe karo lemon lan kayu legi
Ngresiki wutah jahe, grate ing grater alus utawa rencana nganggo piso sing lancip. Njupuk 1-2 teaspoons saka kripik asil, katelu kayu manis teken, sijine ing teapot, pour banyu nggodhok. Rendhetake setengah saka linglang, sijine zest sing isih ana ing teh. Sawise 40-60 menit ngombe siap!
Teh karo jahe lan mint lan melissa
Jempolake jahe, ijo ing grater alus. Njupuk 1-2 teaspoons saka kerep asil, sawetara godhong mint, lemon balm lan sijine ing teapot, pour banyu nggodhok. Sawise 40-60 menit ngombe siap dienggo! Iku apik kanggo ngombe sadurunge arep turu, lan uga ing wektu kaku, iku nduweni sifat sing nyenengake.
Ngombe teh apa wae sing kudu dipangan, beda-beda jahe lan ngrungokake awak. Yen katon yen sawise nampa sampeyan duwe rasa sakit weteng, iki tegese kudu dibuang. Kanggo efek maksimal, gabungke resep jahe kanthi penolakan glepung, manis lan lemak.
Carane cook jahe kanggo kadhemen?
Wangsulane utama yaiku ing antarane teas saka selesma sing dianjurake kanggo ngurangi bobote - bisa uga nambah madu. Sawetara kombinasi liwat taun wis efektifitas maksimum kanggo colds - kita bakal katon ing wong-wong mau.
Jahe karo teh ijo
Dhebehake tèh ijo. Ing teapot liyane, sijine sajian spoonful saka grated jahe, 3 irisan linglang, 3 pcs. cengkeh, tuangi nganti 20 menit. Sawise wektu iki, nyampur isi ceret, lan yen ngombe ora panas banget, tambah madu .
Duduh kaldu jahe
Peel 5 cm saka jahe, nyendhalake utawa nyebar ing grater gedhe. Godhok liter banyu, sijine jahe ing jero, masak nganti panas 10-15 menit. Ing pungkasan, nambah cincang mrica ireng. Langsung nambah irisan lemon lan spoonful madu menyang cangkir. Kanggo duduh kaldu kanthi proporsi 1: 1, sampeyan bisa nambah dhendhut dogrose, chamomile, wort St. John, sage utawa marigold.
Sadurunge masak jahe karo madu, manawa suhu sampeyan ora luwih dhuwur tinimbang 38-38.5: mangan jahe ing suhu dhuwur dilarang, amarga bisa nyebabake wutah sing luwih gedhe. Ing suhu 37, ngombé ombènan kuwi aman lan malah migunani.