Masalah leg pembengkakan ngganggu akeh ora mung saka sudut pandang kosmetik. Ora nyenengake, lemes, sensasi ora nyenengake ing tangan ngisor - ana dhaptar sensasi sing pengin mbebasake wong sing nandhang saka sikil bengkak. Penyebab katon edema ana pirang-pirang, lan akeh sing ora bisa dianggep mbebayani. Ayo ngerteni apa kaki kringet ing panas, lan apa kudu rampung.
Apa yen sikil dadi panas ing mangsa panas?
Bengkak sikil ing mangsa panas minangka asil saka akumulasi cairan sing berlebihan ing jaringan alus. Ing wektu sing panas wong nyoba ngombe omben-omben sing beda-beda, kringet luwih kerep. Akibaté, imbangan uyah banyu awak rusak, ginjel ora bisa ngatasi tugas.
Ing babagan carane dadi, kita maringi pitutur kanggo ngawasi jumlah lan kualitas cairan lan pangan sing dikonsumsi:
- Sampeyan ora perlu ngombe minuman beralkohol, luwih apik - teh herbal, omben-omben buah utawa kompol, nanging tanpa gula.
- Sampeyan bisa ngombe banyu lemon-asam.
- Coba ngilangi panganan asin, asap lan pedhes.
Kuku banget ing mangsa panas nalika panas lan kanthi vena varikos. Tembok-potongan kapal wis ditipis kanthi aksi panas lan volume cairan gedhe lan wiwiti mili banyu menyang ruang intercellular.
Rekomendasi:
- Iku perlu kanggo menehi sikil luwih kerep, yen bisa, lying mudhun kanggo ngunggahake sikil sing luwih dhuwur.
- Iku apik kanggo njupuk padhang kontras ing wayah esuk lan sore, nduwe perhatian khusus kanggo sikil - ngupaya sirkulasi getih lan nguatake pembuluh getih.
Sing laku sing nganggo sepatu utawa sandal kanthi dhuwur tumit, uga nyenyetake sikile kanthi sepatu sing nyenyet, bisa gedhe nalika mangsa panas. Sepatu sing nyenengake yaiku njamin sikil sing sehat.
Ing kategori wong sing luwih rawan karo katon edema, wong kanthi profesi "ngadeg" - penata rambut, penjual, bedah lan liya-liyane. Mandhap uga wong sing duwe "kantor" sedentary.
Perlu kudu nindakake latihan kanggo sikil, malah sing paling gampang. Contone:
- Muter saka tumit kanggo jempol lan bali.
- Ing ngarep, sampeyan bisa nggulung pin sing muter utawa bal ngalangi kanthi kaki tanpa kaki.
Isih kudu nyoba mlaku luwih akeh.
Apa sing kudu dilakoni, kanthi bantuan obat-obatan, yen sikil dadi panas ing mangsa panas?
Akeh sing kasengsem karo obat-obatan apa wae sing ana kanggo mbengkokake leg ing musim panas. Panas iku wektu sing sugih. Mangsa iki, kanggo mbantu nyisihake cairan keluwihan sing nyebabake pembengkakan, bisa mbantu diuretik alami kayata:
- watermelons;
- woh wohan beri cranberries, cranberries;
- herbal decoctions.
Bajingan kanthi dibantu kanthi komposisi sing beda:
- masak utawa uyah segara;
- extract saka jarum ;
- mustard garing.
Penting, ora ana contraindications kanggo iki utawa cara liya.
Sampeyan bisa nindakake pijet mlaku nganggo irisan ès saka herbal decoctions.
Cara liya sing populer yaiku nyemprotake edema kanthi infus bawang putih.