Carane ngitung siklus menstruasi?

Menstruasi nduwe pengaruh gedhe marang urip wong wadon, nemtokake kondhisi emosional lan fisik. Ing wektu sing padha, durasi lan durasi saka haid sacara tradisional dadi salah sawijining indikator penting babagan kesehatan reproduksi wanita. Mulane, gynecologists tansah nganjurake supaya wanita nuruti siklus menstruasi.

Apa sampeyan kudu ngerti carane ngitung dina siklus menstruasi lan supaya cathetan kasebut?

Kawruh tanggal kemungkinan awal siklus bakal ngidini sampeyan nyiapake luwih dhisik kanggo wiwitan menstruasi. Sampeyan ora bakal kejiret lan bakal bisa ngrancang acara penting ing urip sampeyan kanthi mripat ing owah-owahan fisik tartamtu ing awak sampeyan.

Kajaba iku, yen sampeyan tetep monitor, sampeyan bisa ngenali owah-owahan ing kesehatan reproduktif ing wektu. Lan kanthi owah-owahan sing paling alit, ngowahi ing gynecologist, ngenali pasinaon kanthi tepat.

Yen sampeyan ngerti cara ngetung siklus menstruasi kanthi bener, sampeyan bisa merencanakake lan ngurangi risiko ngenani babagan ngandhut. Sawise kabeh, ngerti babagan wektu sing paling nyenengake kanggo konsepsi bakal mbantu kasil ngandhut anak.

Pangerten karakteristik saben siklus menstruasi bakal nyuda resiko saka tumindak sing ora dikarepake. Sampeyan cukup ngerti kapan "dina mbebayani" teka lan ngalangi saka jinis.

Carane bener bisa nimbang siklus menstruasi?

Akeh wanita ora ngerti carane ngetung durasi siklus menstruasi.

Siklus menstruasi yaiku jumlah dina antarane dina pisanan siji haid lan dina sadurunge wiwitan menstruasi sabanjure. Mulane, kanggo mangerteni duration siklus menstruasi, sampeyan kudu ngerti tanggal kasebut, yaiku dina pisanan ing wiwitan menstruasi sadurungé, lan dina pisanan menstruasi sabanjure.

Coba, contone, babagan siklus menstruasi. Yen dina pisanan haid yaiku tanggal 3 Desember, lan dina terakhir (sadurunge wiwitan haid sabanjuré) ing 26 Desember, siklus bakal 24 dina.

Ana uga pratandha ora langsung sing bakal mbantu kanggo ngenali owah-owahan ing awak wadon lan alternation saka wiwitan lan mburi siklus. Dadi, nalika wiwitan nalika ovulasi (rata-rata, iki minangka siklus 14-16 dina) - wong wadon sing narik kawigaten seksual, suhu badan basal mundhak, lan mupangate saka vagina dadi akeh banget lan transparan.

Kira-kira 15 nganti 17 dina saka wiwitan menstruasi, gejala premenstrual wiwit diwujudake. Tumrap latar mburi owah-owahan owah-owahan owah-owahan, kahanan stabilitas emosional mundhak, sensitivitas kelenjar susu mundhak, nambah fatigue, rashes kulit lan pembengkakan cilik bisa uga katon.

Indikator normal rata-rata siklus menstruasi dianggep dadi wektu 28 dina. Deviasi siklus ing watesan 21 nganti 35 dina wis diijini. Kanggo saben wanita indikator iki bisa beda-beda, gumantung saka macem-macem faktor. Kaku, penyakit, owah-owahan iklim, overwork, mundhut bobot awak, owah-owahan ing latar mburi hormonal lan panyebab liyane ora dipengaruhi dening awak wadon.

Nanging yen haid dadi kakehan utawa ora patiya, suwe utawa suwe, utawa mandheg, sampeyan kudu langsung menyang klinik.

Minangka ternyata, saben wanita bisa ngétung siklus menstruasi. Ing kasus iki, sampeyan bisa ngetung kanthi bebas, nggunakake kalender, lan kanthi bantuan program komputer modern. Sing terakhir nyenengake tugas lan bantuan kanggo ngatur kabeh tanggal penting. Sikap sing ati-ati kanggo kesehatan manungsa bakal mbiyantu njaga kesehatan reproduksi nganti pirang-pirang taun.