Sampeyan bisa duwe kawruh jero lan ketrampilan sing perlu, nanging tanpa kemampuan kanggo fokus ing masalah, ora ana karya sing sukses ora bisa. Supaya carane ningkatake konsentrasi manungsa waé ing wong diwasa, lan ora kasep, biasane sawise kabeh iki mulai bisa dianggo nalika umur enom? Ing kasunyatan, kabeh fungsi mental sing luwih dhuwur berkembang bareng karo kita, supaya sampeyan bisa latihan saben wektu.
Carane nambah konsentrasi lan memori ing wong diwasa?
Ngembangake kualitas iki nganggo akeh cara, efek apik bakal menehi latihan ing ngisor iki.
- Tulis jeneng werna, nyorot ing nada sing beda. Contone, tandha biru kanthi kuning, abang kanthi ijo. Saiki, cobi maca kanthi keras werna pilihan, tinimbang tembung kasebut piyambak.
- Pilih obyek kasebut kanggo nonton: rwaning wit, pensil, tangan kapindho jam. Lan nyoba mikir mung babagan dheweke, anggere bisa, ora ngidini liyane pikirane. Wektu sing apik yaiku 2 menit total konsentrasi.
- Nyetel gol kanggo dhewe, lan paling ora 5 menit ora mikir babagan.
- Saiki pilih 2 obyek sing beda-beda lan fokus ing fokus kasebut. Nalika mikir babagan siji, ora ana pikirane siji saka kaloro sing relatif kudu muncul. Coba gawe ganti antarane wong mau kanthi cepet.
- Coba pikirake latihan dhewe, carane nambah konsentrasi lan memori ing wong diwasa. Contone, mlaku-mlaku, njupuk cendhak kanggo wong, banjur katon lan coba ditemokake kabeh rincian sing katon saka penampilane. Banjur katon maneh lan mbandhingake kenangan karo kasunyatan.
Bantuan bisa uga disedhiyakake dening obatan sing nambah konsentrasi lan memori. Paling misuwur yaiku glycine, pantogam, intellan, memoplant, pyracetam, phenotropil, tanakan, vitrum memorial. Sawetara disedhiyakake tanpa resep, nanging sadurunge entuk, maca contraindications supaya ora nindakake dhewe gawe piala.