Masalah bobot keluwihan ora ana hubungane karo umur, lan bisa kena pengaruh saka bocah lan wong diwasa. Lan ing taun-taun pungkasan, kita tambah-tambah ngadhepi masalah obesitas ing bocah-bocah cilik.
Nanging wektu remaja nduweni ciri khas, kayata restrukturisasi latar mburi hormon. Lan bobot keluwihan bisa uga disebabake dening restrukturisasi iki. Carane sampeyan bisa kanthi cepet ilang bobot menyang bocah enom tanpa diet lan durung gawe piala awak? We suggest kita ngrembug obrolan kita dina iki.
Penyebab obesitas ing remaja
Kanggo nemtokake cara kanggo ngilangi bobot remaja, sampeyan kudu nemtokake alasan kanggo bobot keluwihan kasebut. "Lan apa fitur bobot bobot remaja?" - sampeyan takon. Lan kasunyatan sing bobot entheng ing umur enom bisa arang banget disebabake abnormalitas ing karya organ internal. Nalika ing diwasa, iki umum banget.
Kajaba iku, ing mangsa remaja, ana owah-owahan ing sistem endokrin organisme sing akeh. Lan penting banget ing wektu iki ora kanggo njupuk tablet apa sing mbantu ngilangi bobot kanthi cepet, utawa kanggo lemes dhewe karo diet. Apa konsekuensi sing bakal menehi intervensi sing ora sah ing sistem endokrin, sok-sok malah dhokter ora bisa nemtokake. Lan mbenerake impact negatif angel banget.
Penyebab utama kegedhen ing remaja yaiku malnutrisi. Para wong tuwa ora bisa ngetung apa dhuwit saku saka bocah arep. Ya, lan sampeyan ora bakal mulang wong independen, supaya bisa mangan, nanging apa ora. Sampeyan mung bisa menehi saran, nerangake yen produk iki utawa sing mbebayani. Lan bocah enom banget seneng mlaku mangan kripik, suhariki, hamburger, ngumbah karo cola. Iku produk sing nyumbang kanggo ngasilake celengan lemak ing awak modern remaja.
Inggih, aja lali ngomongake sawetara tembung babagan kegiatan motor. Asring, kabeh aktivitas saka bocah enom iku kanggo ngontrol mouse lan ngetik ing keyboard. Sing kabeh! Lan banjur takon dhewe carane ngilangi bobot remaja ing minggu. Ora kasengsem! Ora mungkin kanggo ndandani wektu sing cendhak wektu apa sing wis diimpun luwih saka siji sasi, tanpa gawe piala.
Carane aku bisa ngilangi bobot minangka bocah enom?
Saiki kita bakal ngrembug carane sampeyan bisa ilang bobot menyang bocah enom. Iku worth ngerti yen kurang saka sasi, nunggu bobot mundhut ora ana guna. Lan mung kanthi pendekatan lengkap sampeyan bisa nyana bakal nampa asil.
- Atur panganan bayi. Kita ora ateges diet, yaiku koreksi diet. Kanggo nindakake iki, ngilangi kabeh pangan sing mbebayani saka iku. Kanggo bocah enom - iki minangka prodhuk pangaya rasa, pewarna lan tambahan non-nutrisi. Nanging aja njupuk saka lemak diet lan produk roti. Padha perlu kanggo awak sing akeh. Sampeyan mung bisa mbatesi panggunaan.
- Ngrangsang aktivitas fisik remaja. Iku luwih apik kanggo nuduhake marang carane nglampahi wektu luang ing conto pribadhi. Sampeyan bisa ndhaftar ing blumbang, bakal bantuan kanggo ngilangi bobot minangka bocah lanang, lan cah wadon remaja. Sampeyan bisa mulang bocahmu mlaku-mlaku ing wayah esuk. Iki uga cocog karo remaja saka jenis kelamin.
Seorang bocah remaja bisa dicathet ing olahraga game kayata bal-balan, bal-balan, lan liya-liyane. Saliyane ningkatake wangun fisik, game kasebut ngajar bocah supaya bisa kerja ing tim. Padha nggawa kekuatan pikiran.
Kanggo bocah wadon, aerobik, tarian, tenis luwih cocok. Mungkin wong bakal kaya olahraga skating utawa nyelarasake renang.
Lan semangat kanggo mlaku-mlaku kanthi cepet ing udara seger (ora mesthi ngrasakake sinau, mesthi). Ing akhir minggu, nyawisake awak dhewe kanggo bocah diwasa. Muter bulutangkis, menyang rink es, utawa mung mlaku-mlaku kanthi cepet.