Bran minangka sekutu sing ora pantes ing perjuangan wanita sing ora ana telu kanggo sikil sing langsing lan pinggang sing tipis. Iki ngemot serat dietary kasar, sing ngidini sampeyan ngrasakake rasa kenyel luwih suwe, nambah fungsi ing usus lan malah ngurangi tingkat kolesterol.
Nalika ngganti roti, ngganti bagéyan glepung kanggo bran, lan sampeyan ora mung bakal ngurangi kandungan kalorik saka prodhuk sing wis rampung, nanging uga nyedhiyani sumber vitamin B sing penting kanggo sistem saraf. Diet kaya mangkene ora bakal nate nandhang susah. Sampeyan ora perlu nggunakake mung bran bran, rye lan oat ora kurang migunani.
Cut roti ing panyuku roti
Úa:
- susu - 250 ml;
- gula - 2 tbsp. spoons;
- ragi - 1,5 sendhok teh.
- bran - 50 g;
- minyak sayur - 2 tbsp. spoons;
- glepung gandum penggilingan - 400 g;
- uyah - 1,5 sendhok teh.
Preparation
Pisanan, ing ember roti pour ing susu anget lan lenga sayur-sayuran. Ing sisih ndhuwur gunung, kita tuku glepung sing diayahi, damel deepening ing tengah lan sijine gula lan ragi ing kono. Sijine uyah ing pojok. Nambah bran ing.
Atur mode "Roti dhasar" ing siklus lengkap. Pilih bobot rata-rata lan tingkat kerak goreng.
Carane cook roti rye karo bran ing maker roti?
Roti roti kandel lan abot. Mulane, kanggo ngrampungake teksturé, glepung gandum biasane ditambahake ing glepung rye.
Úa:
- banyu 350 ml;
- gula - 1,5 tbsp;
- lenga kembang - 2 tbsp. spoons;
- glepung gandum - 390 g;
- glepung rye - 100 g;
- bran rye - 5 tbsp. spoons;
- apple cuka - 1 tbsp. sendok;
- kvass garing - 2 tbsp. spoons;
- uyah - 1,5 sendhok teh.
- ragi - 2 sendhok teh.
Preparation
Nyampur lan ngiseni glepung rye lan gandum. We pour banyu panas, lenga lan cuka menyang ember saka maker roti. Sprinkle karo glepung lan bran. Ing tengah kita lay gula lan ragi, ing sudhut - kvass lan uyah. Wektu masak ing roti roti PHILIPS yaiku 4 jam 15 menit.
Carane nggawe panggangan roti ing roti pakan roti, yen ora ana sing cocog? Kita milih program kanggo roti gandum biasa, lan sawise mburi siklus kita bakal panggangan liyane 20 menit. Minangka asil, kita njaluk Bunch roti rye sedhep karo ora seneng.
Resep roti bran karo bawang lan keju ing pembuat roti
Úa:
- banyu - 1 cup ukuran;
- susu bubuk - 1 tbsp. sendok;
- gula - 1 tbsp. sendok;
- Keju Cheddar - 100 g;
- bawang bombay - 1 potong;
- glepung gandum -2,5 gelas;
- ragi garing - 1,5 sendhok teh.
- mustar garing - 1 sendok teh;
- bran - 50 g;
- uyah - 1 sendok teh;
- basil garing - 2 sendhok teh.
Preparation
Sacoro apik chop setengah bohlam. Passer menyang transparan lan ngirim roti menyang ember. Isi banyu panas, sprinkle karo glepung sifted. Ing tengah kita lay ragi karo gula, ing sudhut - uyah, mustar lan basil. Tambah bran, dicampur karo keju parut.
Wektu preparation roti bran ing breadmaker punika 3 jam lan 40 menit. Kira-kira sak jam sadurunge pungkasan siklus, kita mbukak roti panyewan lan sijine bawang ing ndhuwur setengah dering saka bawang - kanggo hiasan.
Keju ora ngidini roti akeh. Amarga saka kuwi, roti dadi abot lan lembab ing jero, nanging ora ana rasa lezat.
Roti karo bran ing kefir ing pembuat roti
Úa:
- lenga zaitun (pisanan mencet) -1 tbsp. spoons;
- mustar minyak - 1,5 tbsp. spoons;
- madu cair - 1 st. sendok;
- kefir (isi lemak 2,5%) - 100 ml;
- banyu 235 ml;
- gula - 1 tbsp. sendok;
- glepung - 500 g;
- bran rye - 50 g;
- uyah - 1,5 sendhok teh.
- ragi -1.5 sendhok teh.
Preparation
Isi ember roti ember, anget, mentega, madu. Kita tiba turu sifted, nambah bran. We nggawe alur ing glepung, kita nutupi gula lan ragi, ing sudhut kita nyebar sawi lan uyah. Panggang ing mode "Roti dhasar" ing siklus lengkap. Saiki sing paling angel ing bakery yaiku kanggo terus, lan durung mangan roti panas.
Roti kanthi bran ing kefir dadi luwih apik tinimbang banyu mineral sing galak, kanthi lemah tipis crispy. Seneng!