Kita butuh apparatus vestibular kanggo navigasi ing papan. Yen karyane kaganggu, wong bisa nandhang lara, ora bisa nyalahake siji utawa kadhangkala rong sikil, lan uga ora ngalami uji coba dhasar, sing akeh suggest neurolog sing ditindakake nalika ujian: sampeyan kudu nutup mata lan ndhelikake driji menyang tip irung.
Awak iki minangka bagéan saka kuping utama, lan neuropathologist ngalami gangguan ing karyane.
Karya aparatus vestibular bisa diganggu kanggo macem-macem penyakit otak lan CNS, nanging panyebab paling keri tumrap karya kasebut yaiku VSD .
Latihan peralatan vestibular ngidini sampeyan supaya ora nyusahake nyawa: contone, nunggang karusel, nyerbu ing bis, lan elevator kanthi kecepatan tinggi ora bakal nyebabake rasa mual lan pusing.
Carane nguatake apparatus vestibular?
Pekerjaan miskin saka apparatus vestibular ora ateges wong kasebut lara. Masalahe awak iki perlu dilatih, lan kanthi mangkono, karya sing sukses kasebut gumantung banget marang carane wong kasebut aktif.
Apparatus vestibular perlu dilatih karo latihan fisik, amarga iku tanggung jawab kanggo orientasi ing ruang lan gerak.
Pemugaran peralatan vestibular kanthi bantuan terapi olahraga
Cara sing paling umum kanggo nglatih piranti vestibular yaiku kanggo latihan fisioterapi. Olahraga normal ora bisa cocog karo saben wong, amarga supaya bisa ngatasi beban abot, awak kudu disiapake. Nindakake latihan biasa - Birch, awak nganggo tangan loro, lan, mesthi - sirah dadi.
Kanggo nggoleki sirah ing siji arah, mesthine yen otot-otot awak kuat - mula sirah bisa muter lan risiko rontog sarupa karo 99%. Mulane, aturan utama yaiku nglatih kabeh awak, lan menehi cahya, nanging akeh reguler ing saben grup otot.
Miturut cara, latihan gulu (gerakan sirah sirah) minangka pencegahan osteochondrosis sing apik kanggo spine serviks, sing akeh wong saiki rawan amarga gaya urip lincah.
Carane olahraga piranti vestibular ing wong diwasa kanthi bantuan yoga?
Yoga minangka cara sing apik kanggo nguatake awak lan ngembangake keluwesan. Kuwat, awak sing fleksibel ngijini sampeyan kanggo tahan beban abot, kalebu, lan vestibular. Nalika sampeyan nglatih otot, gawe plastik lan njaluk regangan sing becik, terusake menyang asuras invasi: kukkutasane (ngadeg ing tangan), sarvangasana lan pinch maiurasana (sampeyan bisa nggunakake asanas liyane). Latihan pamisahan mbutuhake tangan sing kuwat lan koordinasi ruang sing apik. Padha bisa kasebut minangka peralatan vestibular latihan bar paling dhuwur.