Kolesterol - norma ing wanita sawise 50 taun

Ing awak saben wong ngandhut akeh substansi sing beda, nanging sing paling akeh ing urip kita ora perlu krungu apa-apa. Apa sing ora bisa ditulis babagan kolesterol. Zat iki mbokmenawa dikenal saben wong. Ora rahasia, lan nyatane yen tingkat kolesterol kudu diawasi kanthi teliti dening kabeh wong, lan utamane wong tuwa.

Ing norma kolesterol sadurunge lan sawise 50 taun

Kolesterol minangka zat lemak. Mistakenly akeh sing pracaya bisa ngetik awak kanthi pangan. Ing kasunyatan, iki kesalahan gedhe. Kanthi pangan lan ombenan (ora ketompo), mung nganti 20% saka kolesterol total bisa lumebu ing awak. Kabeh liyane diprodhuksi ing ati.

Anggepan yen kolesterol iku mbebayani uga ora bener. Iki inti ing jumlah normal penting kanggo awak. Iki minangka bahan bangunan utama kanggo sel. Kajaba iku, kolesterol njupuk bagian ing metabolisme sing ana ing tingkat sel, lan dibutuhake kanggo produksi kortisol, testosteron, estrogen.

Ngomong norma kolesterol ing wanita sadurunge lan sawise 50 taun, spesialis tegese lipoprotein sing diarani apik. Kita bakal nerangake luwih cetha: ing awak manungsa, kolesterol murni sing ana ing jumlah cilik. Akèh-akèhé ana ing senyawa lemak khusus - lipoprotein. Padha kurang lan dhuwur Kapadhetan.

LNVP minangka bahan bangunan sing apik banget. Nanging, yen akeh banget ing awak, kolesterol bakal mulai mapan ing tembok-potongan kapal, minangka asil saka klot bisa mbentuk. Kolesterol apik ditempelake menyang sing ala lan ngusir sing kasebut ing ati, saka ngendi zat sing mbebayani wis dieksplorasi kanthi aman.

Pangolahan bisa dilakoni kanthi bener yen tingkat kolesterol ing wanita lan wong sadurunge utawa sawise 50 taun bakal tetep normal. Sakabehing urip, jumlah sendi lemak sing bisa ditrima rada owah. Ideally, awak wanita sing sehat umur limolas kolesterol bisa bervariasi antara 5,2 nganti 7,8 mmol / l. Angka paling dhuwur dianggep cukup normal, amarga nglawan latar mburi menopause ing awak wadon, ana luwih saka owah-owahan serius.

Lipoprotein sing luwih dawa bakal diprodhuksi, luwih dhuwur kemungkinan perkembangan penyakit arteri koroner lan masalah kardiovaskular liyane. Penyimpangan kolesterol ing wanita sawise 50 taun dianggep normal. Nanging sasuwene jumlah zat lemak banget ngluwihi norma, luwih becik kanggo takon spesialis.

Cara kanggo nyegah paningkatan kolesterol?

Nyegah kolesterol luwih gampang tinimbang ngatasi karo akibat saka fenomena iki. Sampeyan perlu nyedhiyani rapet tingkat inti lemak ing getih wong sing duwe predisposisi turun temurun penyakit jantung, diabetes lan penyakit liyane.

Kanggo nyegah kolesterol ing wanita sawise 50 taun, cukup kanggo mirsani aturan prasaja:

  1. Saka diet kudu berminyak, uga asin lan panganan.
  2. Jumlah fisik sing kudu diunggah (ing wates-wates sing cukup, mesthi).
  3. Sawise setahun, dianjurake kanggo ngalami pemeriksaan lengkap lan njupuk kabeh tes.
  4. Wigati banget kanggo nyerahake kabiasane ala.
  5. Iku bakal banget migunani kanggo ngontrol bobot dhewe.

Spesialis banget menehi saran kanggo nambah produk diet kayata: