Minyak sing diekstrak saka wiji flaks bakal nyegah kabeh sifat sing migunani lan dianggep minangka salah sawijining minyak sayur sing paling berharga. Nanging, ana siji "nanging": mung seger, lenga sing diprodhuksi lan disimpen kanthi tlemen kanthi bener bisa migunani. Mangkene, lenga sing ora didandani ditampa kanthi cara mendem katresnan sing luwih cepet saka wiji sing digodhog.
Tandha eksternal prodhuk sing ditampa kanthi cara iki yaiku dumadi saka endapan sing mendhung, uga rasa lan ambegan sing béda. Simpen lenga iki ing wadhah kaca sing peteng, tightly ditutup ing panggonan sing adhem tanpa cahya kanggo ora luwih saka setahun, lan sawise mbungkem - ora luwih saka sasi.
Kajaba iku, wong-wong sing pengin nggawa lenga saka bibit flax, utamane kanggo obat-obatan, perlu diwenehi yen lenga lenga ora mung migunani, nanging uga contraindications lan bisa duwe efek samping. Mulane, ora perlu diobati dening pengobatan iki wae, tanpa konsultasi spesialis. Coba apa sifat, manfaat, kontraindikasi, lan efek samping lenga flaxseed.
Sifat-sifat sing migunani saka minyak biji lenga
Lenga rami iku unik amarga iku salah sawijine lenga sayur-sayuran sing proporsi asam lemak tak jenuh ganda optimal kanggo pencernaan awak. Mangkono, isi asam linolenat (omega-3) bisa nganti 60%, linoleik (omega-6) - 30%, oleik - 29%. Ing kasus iki, kandungan asam jenuh (stearic, myristic lan palmitic) ing lenga saka bibit flax ora ngluwihi 11%. Komponen liyane sing migunani kanggo pitakonan kasebut yaiku:
- asam folat;
- vitamin A, E, F, K;
- phytohormones kaya estrogen;
- makro lan mikro;
- lecithin;
- squalene, etc.
Kaya pesawat komponen nemtokake efek babagan terapi babagan lenga lenga:
- nyuda tingkat kolesterol "ala" ing getih;
- nyuda viskositas getih ;
- tambah elastisitas tembok pembuluh darah;
- Ngapikake fungsi ati lan organ pencernaan liyane;
- tumindak antiparasit;
- nguatake pertahanan imun awak;
- normalisasi latar mburi hormonal;
- sawijining panyebab wutah lan panyebaran sel kanker ing awak;
- normalisasi pangolahan metabolisme;
- pengurangan pangolahan inflamasi ing sendi;
- penekanan saka proses infèksi ing awak, lan liya-liyane.
Efek ing ngisor iki disedhiyakake dening mangan internal lenga miturut skema tartamtu, nanging uga bisa diterapake externally kanggo nambah kondisi kulit lan rambut, nambani pathologies dermatological, burns, wounds.
Contraindications kanggo perawatan lan nggunakake linseed lenga
Perawatan karo lenga lenga lan panggunaan internal kanggo tujuan pencegahan ora dianjurake ing kasus kasebut:
- kelainan pendarahan;
- cholelithiasis;
- penyakit sistem pencernaan ing tahap akut;
- Penyakit hipertensi ;
- sindrom irritable bowel;
- propensity kanggo diare;
- intoleransi individu.
Kanggo wanita, meteng (trimesters II lan III) lan wektu nyusoni, lan uga polyps lan cysts ing appendages lan uterus, ditambahake ing contraindications saka lenga flaxseed. Uga, kanggo mungkasi nggunakake lenga rami kudu nalika panambangan anticoagulants, antidepressants, obat antivirus lan kontrasepsi hormon.
Efek sisih lenga lenga
Yen prodhuk iki digunakake kanthi ora bener, efek sisih ngisor bisa uga dumadi:
- pendarahan;
- pangiriman prematur;
- reaksi alergi;
- diare;
- flatulence;
- gagal hormonal.