Gabungan manungsa yaiku artikulasi balung. Wiwit kabeh komponene wis diencerake lan ditambah dening cairan sinovial khusus, ora ana swara sing dirungokake nalika gerakan. Kenapa kadang sendi mulai crackle? Ana sawetara alasan utama. Sawetara wong-wong mau pancen ora aman lan dirawat dhewe. Nanging kadhangkala crunch muncul saka penyakit serius sing mbutuhake perhatian profesional.
Apa crunches joints - alasan utama
Minangka aturan, katon saka crunch ing siji utawa liyane bebarengan nalika gerakan nggawe sampeyan tegang. Utamane yen swara aneh terus diganggu. Nanging sanajan ing kasus iki, crunch ora tansah sinyal penyakit serius.
Punika sabab-alasan utama ngapa joints ing sikil, ing panggul, tangan bisa retak:
- Panjelasan paling mbebayani saka swara sing nguwatirake yaiku akumulasi gas. Ing cuwèran, sing tumindak minangka sendi pelumas, saliyane kanggo bahan kimia khusus, kalebu karbon dioksida, nitrogen, lan oksigen. Sajrone gerakan, nalika overstretch saka tas gabungan diamati, gas pindah lan nglumpukake menyang umpluk rada gedhe. Sanalika balung ana ing panggonan, bal sing dibentuk mbukak, ngasilake swara sing khas.
- Alasan liyane kok joints bisa crunch ing dhengkul lan ing awak iku inflammation. Ing kasus iki, balung rawan ilang kelancaran alam. Lumahing atos, ing salajengipun, wiwit crunching.
- Kadhangkala kanthi gerakan aneh, tendons ngganti posisi. Ora banget swara klik - tandha sing kabeh ambruk menyang panggonan.
- Ing sawetara wong, sendi retak amarga saka anané balung tulang-kartilaginous manca ing wong. Sing terakhir, minangka aturan, katon sawise ciloko utawa amarga sawetara penyakit. Neoplasma kanthi bebas nuli ngubengi sendhi. Crunch dingerteni nalika nyegah balung-balunge nglakokake normal. Kadhangkala kasebut disertai rasa nyawa utawa malah mblokade.
- Kenapa isih bisa crunch ing pundhak, pundhak, lan nyuda amarga hypermobility. Swara clinking mung dumadi nalika wong nindakake sapérangan latihan banget aktif lan karo amplitudo sing akeh banget.
- A crunch ing arthrosis nyekseni menyang erasure sing disebut sendi. Iki minangka owah-owahan sing degeneratif ing jaringan cartilaginous, amarga ana kekuwatane. Ing tahap pungkasan saka penyakit kasebut, balung rawan dadi angel katon, lan spin osteofit dibentuk ing permukaan sing padha. Padha uga nyumbang kanggo munculake crunch.
- Supaya ora kepengin ngapa crunching sawise gym, kabeh latihan sajrone latihan kudu rampung kanthi teliti. Lan kompleks latihan kudu dikoordinir karo spesialis. Yen ora, suntingan, nanging banget ora nyenengake, ciloko bisa.
- Nandhang saka krisis lan wong-wong sing duwe keluwihan congenital tambah fleksibilitas .
Napa crunches saka sendi ing bocah?
Utamané nyenengake katon minangka kawigaten ing sendhang anak. Para wong tuwa, sawisé ngrungu, langsung mbukak menyang traumatologists. Nanging tumindak iki ora tansah kabenerake. Ing kasunyatan, swara ngeklik aneh ing pirang-pirang kasus mung arupa amarga saka kekirangan piranti apparatus connective muscular anak. Sawisé rampung sistem pembentukan sistem musculoskeletal, crunch biasané ilang.
Yen masalah dadi banget intrusive, spesialis spesialis bakal bantuan kanggo milih latihan sing perlu kanggo ngilangi dheweke, lan uga resep diet sing cocok.