Seringkali masalah karo konsepsi anak muncul langsung saka sisih lanang. Diagnosa Komplek mbantu nemtokake sabab, sing ndadekake meteng ora kasedhiya kanggo wektu sing suwe. Dokter ing perawatan, ngilangi panyebab infertilitas , prescribe vitamins kanggo wong nalika nggawe perencanaan meteng. Ayo kita nimbang klompok obat iki luwih rinci.
Perencanaan meteng ing wong - ngendi arep miwiti?
Bab ingkang sepindhah ingkang kedah dipunlampahi dening bapak punika inggih punika ngilangaken kabiasaan ingkang awon. Nikotin, alkohol mbebayani kanggo sistem reproduksi lanang. Kajaba iku perlu kanggo nglakoni ujian lengkap. Pasinaon Laboratorium nyedhiyakake status kesehatan, ngenali penyakit kronis, sing bisa dadi kendala tumrap perencanaan konsepsi. Pasinaon wajib:
- tes darah (biokimia);
- tes kanggo hepatitis;
- netepake klompok getih lan faktor Rh.
- Test kompatibilitas karo pasangan;
- tes kanggo infèksi seksual.
Nyiapake péda mangsa kanggo konsepsi nyakup révisi diet. Nutrisi wong sadurunge konsepsi kudu seimbang. Saka diet kudu ngilangi panganan asin, gorengan lan asap. Iku negatip mengaruhi proses metabolisme ing awak. Pasugatan kudu ngemot bahan-bahan sing luwih alami lan seger. Migunani kanggo kasehatan wong yaiku herba: parsley, dill, celery.
Sampeyan kudu vitamins kanggo rencana meteng?
Vitamin kanggo wong sadurungé angen-angen anak kudu diwènèhaké sacara eksklusif déning dokter. Adhedhasar pasinaon sing dilakoni, sawise nemtokake mineral lan vitamine bapake sing ora duwe, mesthi wae terapi vitamin dipilih. Pranatan rekomendasi lan instruksi medis ngijini sampeyan supaya sukses, ngandhut anak sing ditunggu-tunggu.
Vitamin kanggo wong nalika planning meteng bakal njupuk paling sethithik 3-4 sasi sadurunge tanggal diwenehi angen-angen. Wektu iki perlu kanggo pambentukan spermatozoa sing bener anyar ing awak lanang. Ing wektu sing padha, optimal kanggo njupuk vitamins kanggo wong nalika ngatur meteng ing 6 sasi. Supaya bisa nyedhiyakake kahanan sintesis sel kuman sehat, kanthi aktivitas dhuwur, morfologi sing bener.
Apa jenis vitamin sing dibutuhake kanggo wong nalika ngatur ngandhut?
Ngomong babagan apa sing diombé kanggo wong sing ngandhut vitamin nalika ngandhut meteng, dokter ngarani kasebut:
- Q9. Komponen iki perlu kanggo pambentukan spermatozoa saka struktur sing bener, aktif kanthi mobilitas dhuwur;
- Vitamin B11 (Levocarnitine, L-carnitine). Senyawa biologis iki mbenakake proses spermatogenesis, ningkatake jumlah sperma sing diprodhuksi dening kelenjar seks. Iki tambah akeh ningkatake kamulyan.
- Vitamin E - ditrapake ing proses pambentukan sel jinis.
- Vitamin C - njupuk bagéyan ing sintesis hormon seks manungsa.
Vitamin kanggo wong ing perencanaan kehamilan sing bakal teka ing wektu sing cetha. Ana preparasi khusus, dosis saka microelements sing perlu kang diwilang miturut kabutuhan saka badan Paus. Asupan obat kasebut ngrangsang sistem reproduksi, mbantu ngandhut anak. Kanthi nggunakake obat sing bener, efek kasebut bisa ditindakake sawise 1-2 sasi sawise mburi.
Vitamin E kanggo wong nalika nggawe meteng
Ngandhani babagan apa vitamin kanggo njupuk wong nalika planning meteng, dokter nimbang keuntungan saka tokoferol ( vitamin E ). Senyawa biologis iki:
- positif nyedhaki latar mburi hormon ing awak lanang;
- nyegah karusakan saka sperma;
- nyepetake pangolahan regenerasi;
- ningkatake kegiatan lan umur spermatozoa.
Vitamin iki ana ing panganan. Kanggo nambah konsentrasi, kudu kalebu ing diet:
- minyak wangi (zaitun);
- kacang;
- kedelai;
- paprika.
Vitamin C kanggo wong nalika ngatur meteng
Menehi vitamin, antioksidan kanggo wong ing planning meteng, dokter menehi perhatian marang asam askorbat. Langsung senyawa iki njupuk bagean ing sintesis testosteron. Asupan vitamin bisa nambah libido lanang. Kajaba iku, sawijining panggunaan dicethakaké ing negara sistem kekebalan, nambah kekebalan lokal, ningkataké kesehatan sakabèhé. Kanggo nambah konsentrasi asam askorbat ing jero awak, diet kalebu:
- buah jeruk;
- dill;
- mawar hips;
- kubis;
- Lada saka Bulgaria;
- buckthorn segara;
- ireng currant.
Vitamin A kanggo pria nalika ngatur meteng
Vitamin A kanggo wong nduweni peran penting. Senyawa iki melu mbangun sel, ngaktivasi sintesis testosteron. Kajaba iku, retinol duweni pengaruh positif marang potensi, sing nyumbang kanggo konsepsi sing cepet. Vitamin A ngemot produk kayata:
- ati;
- susu;
- iwak;
- tomat;
- apricot;
- melon;
- wortel.
Vitamin D nalika ngatur meteng kanggo wong
Menimbang vitamin kanggo wong sadurunge ngandhut meteng, perlu kanggo nemtokake vitamin D. Studies wis mbuktekake yen zat iki penting kanggo sistem imun lanang. Kajaba iku, mbantu luwih nyerep kalsium, sing perlu kanggo jaringan tulang. Testosteron uga ndhuweni konstruksi. Kanthi asupan vitamin D sing ora cukup, bagéan saka hormon seks menyang pembentukan sel-sel tulang. Iki nyebabake nglanggar fungsi seksual ing wong.
Sumber utama vitamin iki yaiku sinar matahari. Kajaba iku, sampeyan bisa njaluk karo produk kayata:
- parsley;
- keju;
- susu;
- endhog;
- keju cottage;
- cod liver oil;
- butter;
- caviar.
Ngelehake elemen ing planning meteng
Unsur lan vitamin ing perencanaan konsepsi kudu dijupuk ing kompleks. Antarane penting kanggo kesehatan pria patut dipirsani:
- Seng. Microelement iki ngrangsang spermatogenesis, mbenakake fungsi prostat. Iku positif mengaruhi motif spermatozoa, kanthi nambah produksi hormon seks. Sink ngemot produk kayata:
- coklat;
- jamur;
- seafood;
- ginjel;
- ati.
- Selenium. Ngendhokke testis, ngetokake produksi testosteron. Mikronutrien iki nduweni efek positif ing morfologi sel reproduksi lanang. Panggunaan kasebut nyuda patologi kayata karusakan ing buntut spermatozoon, sing nyuda mobilitas. Selenium ngandhut produk kayata:
- endhog (yolk)
- tiram
- pistachios
- bran.
- Iodine. Njupuk bagian ing sintesis hormon tiroid. Senyawa kasebut ndadekake fungsi gonad. Yodium ing konsentrasi dhuwur ngemot:
- sea kale;
- ati cod;
- persimmon.
Dosis vitamins kanggo wong ing planning meteng
Vitamin kanggo wong sadurunge angen-angen kudu dijupuk ketat miturut resep. Kepatuhan karo dosis wajib. Nilai kasebut disetel individu. Nanging, ana norma saben dina sing umum ditampa:
- tocopherol (vitamin E) - 200-400 mcg;
- B11 - 300-500 mg;
- vitamin C - 1000-1500 mg;
- vitamin D - 1 mcg;
- seng - 11-15 mg;
- selenium - 55-100 mcg;
- yodium - 200 mg saben dina.
Vitamin kanggo wong nalika nggawe meteng - List
Kanggo nyebut obat-obatan sing universal, sing mbantu kanggo nyiapake konsepsi, uga ngalokasikan vitamins sing paling apik kanggo wong nalika nggawe perencanaan meteng - dadi masalah. Saben kahanan tartamtu mbutuhake diagnosis sing ati-ati, nemtokake alesan kekurangan konsepsi. Kompleks vitamins kanggo wong nalika ngatur meteng sing dipilih kanthi individu. Antarane sing paling umum:
- Speron;
- Spematon;
- Alphabet kanggo wong;
- Spermaktiv;
- Duvet kanggo wong;
- Spermastong;
- Viardot;
- Selmevit;
- Seltsink plus.