Coklat ing Pregnancy

Coklat iku boneka manis sing disenengi. Wanita utamane banget. Nanging apa sing kudu dilakoni yen ana kehamilan: kanggo nolak mangan cokelat apa wae utawa mung kanggo nuju rasa semangat? Sampeyan bisa duwe coklat nalika meteng, lan yen bisa, pinten?

Coklat nalika meteng ora ana contraindications definitif. Siji-sijine - luwih becik milih kue coklat peteng, luwih migunani tinimbang susu utawa putih. Nanging, coklat pahit ing meteng kudu dipangan kanthi ati-ati amarga kandungan kafein sing luwih dhuwur.

Nanging ing umum, coklat ing diet sajrone meteng nduweni kaluwihan. Pisanan, manfaat cokelat yaiku ngangkat swasana ati. Lan wanita ngandhut kerep ngalami swasana ati, lan coklat bisa mbantu stabilake. Kapindho, coklat bisa ngiyatake sistem kekebalan awak amarga isi flavonoid kasebut.

Kajaba iku, coklat duwe wesi lan magnesium, sing duwe efek sing bermanfaat ing perkembangan bayi lan kesejahteraan ibu mangsa. Mesthi, coklat kudu dikonsumsi kanthi moderat. Banjur manfaat kanggo tekanan getih ora bisa ditolak. Sawise kabeh, coklat dilebokake pembuluh getih lan ngendhog otot. Lan tekanan getih dhuwur nalika meteng ngancam karo komplikasi kaya pre-eclampsia wanita ngandhut . Supaya coklat bakal mbantu kanggo nyegah.

Lan thanks kanggo isi zat kuwi minangka theobromine, coklat ngrangsang jantung, ngresiki otot sing alus, njaga tekanan getih sing mantep.

Ngandika babagan moderat, iku yen coklat bisa nanggung lan konsekuensi negatif yen sampeyan ora ngerti ukurane. Sampeyan kudu eling yen ngandhut kafein, sing bisa nyebabake kasehatan ibu lan bayi. Kajaba iku, akeh cokelat bisa nyedhaki utawa nggedhekake rasa ati sing ana ing sajrone ngandhut .

Konsumsi coklat sing gedhe banget bisa ngurangi aliran getih menyang uterus, sing bakal nyuda woh nutrisi normal lan nyukupi oksigen.

Ana coklat ing jumlah moderat sing dianjurake ora mung kanggo wanita ngandhut. Umumé, coklat banget bisa mimpin kanggo pangembangan alergi, lan ing bocah-bocah bisa nyebabake kena getih getih aseton.

Mesthi, sing paling migunani yaiku coklat ireng, supaya luwih apik kanggo ngrasakake permen favorit karo gula lan kandungan lemak sing luwih dhuwur. Yen sampeyan pengin ngusulake awak dhewe nalika meteng, sampeyan bisa ngombe secangkir coklat panas. Nanging maneh - ora asring lan ora liter.