Wong sing ora duwe masalah kronis kanthi nambah tekanan getih biasane ora nyimpen obat-obatan sing perlu ing lemari obat ngarep lan ora ngerti apa sing kudu dilakoni ing kasus kasebut. Nanging ora ana sing bisa njamin yen ora bakal tangi. Mulane, sawise kabeh, sampeyan kudu ngerti carane sampeyan bisa nyuda tekanan getih dhuwur kanthi cepet ing tablet ngarep lan obat rakyat. Sawise kabeh, yen sampeyan ora nindakake ing wektu, bisa ana jalaran banget serius:
- gagal ginjal ;
- masalah ing karya jantung (ischemia, infark, angina, utawa stroke);
- gangguan memori;
- kekalahan saka prau saka extremities.
Obat sing bisa nyuda tekanan getih
Obat-obatan sing nyebabake meksa akeh, supaya yen sampeyan aran ora sehat (sirah, kelemahan, pusing), sampeyan kudu ngukur tekanan getih. Adhedhasar hasil, lan patut milih tamba.
Carane ngurangi tekanan ndhuwur kanthi cepet?
Kanggo nindakake iki, gunakake obatan kayata Metoprolol, Captopril lan Inifedipine. Dosis kudu ditemtokake miturut instruksi, njupuk kabeh penyakit kronis sing ana. Yen meksa nganti 180, bakal efektif nggunakake Andipan, Enapril, Cartopress, lan nganti 150 - Papazol lan Dibasol.
Carane ngedhunake tekanan kurang cepet?
Tekanan jantung bisa dikurangi kanthi njupuk Atenolol, Verapamil, Ramipril, Enalapril lan analoge.
Nanging ora mesthine bisa kanthi cepet njupuk obat sing tepat, sing kanthi cepet bisa ngurangi tekanan, ing kasus iki, obat tradisional bakal mbantu, kanthi cara akeh cara alternatif kanggo ngurangi.
Carane ngurangi tekanan cepet kanthi cara populer?
Ingkang paling penting yaiku kanggo mesthèkaké perdamaian. Iku trep kanggo njagong utawa ngapusi, lan nyoba ngendhokke. Kanggo nindakake iki, sampeyan kudu ngeculake pundhakmu, nanging tetepake gulumu lurus, nguripake musik sepi utawa swara alam (surfing paling apik), lan ngrungokake napasmu. Iki bakal mbantu ngormalisasi irama kabeh organ, minangka salah sawijining alasan kanggo nambah tekanan yaiku emosi lan pengalaman negatif.
Sampeyan bisa dilebokake ing cara sing biasa ing otot pedhet, paha bahu lan bagian ngisor mustard gulu. Panas sing digawé ing panggonan kasebut bakal nggedhekake pembuluh getih lan getih bakal metu, lan ing 10-15 menit tekanan bakal mulai ngurangi.
Uga èfèktif yaiku kompres acetic sing disajèkaké ing sikil wong sajrone 15-20 menit, lan disapu nganggo tisu ing banyu sing wis diencerake kanthi cuka 5-6%, bagian temporal lan occipital saka sirah.
Disaranake nyiyapake minuman khusus:
- Nggawe tèh ireng sing ireng.
- Tambah spoonful madu lan setengah lemon ukuran medium.
Apik banget mbantu teh ijo lan kaca seger cranberry utawa cowberry mors.
Cara alternatif
Yen sampeyan ora duwe produk sing kadhaptar, sampeyan bisa ngetokake udan sing panas, ngrasake area occipital lan gulu nganggo stream banyu, utawa sijine tangan sampeyan ing wadhah kanthi banyu panas (+ 37 ° C), lan kanthi otomatis nambah suhu nganti + 45 ° C panas.
Efektif banget sing ngganggu titik akupunktur sing ana ing sangisoré kuping ing alur. Kanggo ngleksanani driji (tanpa mencet) nderek, banjur munggah menyang tengah clavikula kaping 10 ing saben sisih.
Mundhut tekanan kanggo wong sing biasane ngrasa apik, biasane iki 120 kanggo 80. Lan ing
- Ngilangi alkohol lan udud.
- Turu paling sethithik 8 jam sedina.
- Latihan saben dina kanggo minimal 20-30 menit.
- Nambah jumlah woh-wohan lan sayuran ing diet, lan watesan - daging abang lan permen.
- Norma saben dina vitamin C kudu paling sethithik 500 mg, lan kalsium 1 mg, lan awak uga kudu jenuh karo kalium lan magnesium.