Progesteron yaiku salah sawijining hormon paling penting ing awak wadon. Efek saka progesteron angel banget kanggo ngalahake. Penting ing saben dinten, nalika ngandhut meteng lan nalika ngandhut. Iki asring disebut hormon hamil, amarga kuwalitas: nyumbang kanggo nyiapake uterus lan organisme kabeh kanggo konsepsi anak, lan kanggo nggoleki sing sukses. Ana akeh obat sing bisa nambah progesteron utawa ngrangsang produksi, ananging pangobatan obat progesteron bisa duweni efek ambigu ing awak wadon. Saka gain bobot nganti mandheg.
Apa panganan ngemot progesteron?
Obat modern mbuktikake yen progesteron ing pangan ora ana, nanging iki ora bener. Apa progesteron sing ngemot lan carane bisa nyerepake panyerapan? Dadi, produk sing ngandung progesteron diarani: mrico abang manis (Bulgaria), kacang mentah, raspberries, uga alpukat lan zaitun. Bibit lan wiji uga ngrangsang awak kanggo ngasilake hormon progesteron .
Carane mundhakaken progesteron kanthi cara alami?
Kanggo wong-wong sing pengin nambah progesteron tanpa pengobatan utawa ing kombinasi karo wong-wong mau, dianjurake migunakake vitamin B, C, E lan seng. Lan uga percaya yen progesteron ana ing panganan kasebut ing nomer paling gedhe.
Wanita sing milih dalan kanggo mundhake tingkat hormon kanthi progesteron alam kudu ngerti yen progesteron diserap saka produk kanthi kolesterol piyambak. Nalika migunakake protein saka kewan kewan - daging, iwak lan unggas, progesteron alam uga diserap dening awak. Uga, progesteron uga digunakke nalika nggunakake daging lemak lan endhog ing wektu sing padha. Sajrone ningkatake norma hormon dening produk sing ngandung progesteron, perlu ditambahake menyang produk diet sing ngandhut vitamin C lan ascorutin (hips mawar, woh jeruk, currant ireng).
Peningkatan paling efektif ing tingkat progesteron bakal liwat nggunakake obat, obat-obatan lan produk sing ngandhut progesteron, nanging perawatan kudu diwenehake lan dikontrol mung dening dokter sing pengalaman.