Nganti bubar, ora mung ing masyarakat, nanging uga ing antarane para dokter lan pasien, kahanan kasebut ngembangake yen wanita, nalika wis umur, kudu ngatasi kanthi gejala sindrom menopause . Mung sawetara wanita sok-sok takon, ngatasi rasa isin, karo gynecologist sing nambani, lan luwih akeh - takon saran saka pacar. Nanging ing dina iki kahanan wis diganti radikal: obat wis ngrambah tingkat perkembangan anyar, lan ing sumber-sumber cetakan, akeh informasi sing muncul babagan pirang-pirang taun kaku wiwit lan cara paling apik kanggo nylametake serangan.
About menopause in general
Utamane dhisik, kudu dicatet yen menopause dudu penyakit, nanging cukup organisme organisme sing normal, kanthi cepet utawa luwih cepet kabeh wanita teka. Sawetara wong tuwa ora ngelingi gejala sindrom iklim ing sadawane, nalika wong liya nandhang sangsara:
- gangguan tidur;
- owahan swasana ati sing kerep banget;
- irritability;
- ombak dadakan;
- dizziness;
- rasa metalik ing tutuk;
- sirah;
- numbness of limbs;
- sakit otot.
Kanthi wiwitan menopause ing awak wanita, tingkat estrogen tiba, ovarium mandheg ngasilake endhog, regangan menstruasi. Perlu dicathet yen kabeh owah-owahan ora cepet - ana sawetara wektu, dadi angel kanggo nemtokake persis pirang-pirang taun kaku wiwit.
Umur umume ing wiwitan menopause
Ora ana umur tartamtu ing babagan klimaks kasebut. Ana norma-norma rata-rata tartamtu sing wanita kudu dipandu dening, nunggu sing wisering fungsi childbearing. Penyebaran antarane umur minimum lan maksimum "umume" maksimum nganti meh 10 taun. Iki kira-kira saka 45 nganti 55 taun. Nanging yen wanita wis ngalami stres, nduweni sistem seksual, nyedhaki ketidakseimbangan hormon lan ndadekake gaya urip sing ora sehat, menopause bisa kedadeyan nganti 40 taun.
Yen wanita kanthi alamiah wis ngalami ovarium utawa setengah wadon kabeh saka penderita ngalami flashes panas , kemungkinan gejala menopause luwih awal tinimbang umur "rata-rata". Bab iki uga bener: para nenek lan ibu bisa oleh warisan "umur dawa".
Saliyane kanggo genetika, karakteristik lan gaya urip, kehamilan sing sukses lan paceklik, nyusoni nyenengake, umur seksual sing lengkap lan, ing umum, kesehatan wanita, mengaruhi periode menopause: umum, seksual, psikologis.
Wontene umur nalika menopause, saiki obat-obatan nawakake akeh kesempatan kanggo ngurangi gejala sing ora nyenengake lan malah "mindahake" wektu mburi wektu sing diwasa. Kanggo ngatasi kondisi kasebut sajrone wiwitan menopause, wanita dianjurake:
- nglirwakake kabiasaan ala;
- ngilangi panganan lemak;
- ngombe jumlah cairan cukup (kira-kira 1,5 liter saben dina);
- njupuk vitamin kompleks;
- menehi perhatian marang olahraga lan kegiatan fisik, lumaku sadurunge amben;
- sunbathing ing srengenge (ing wektu aman);
- mangan seimbang;
- nyegah kaku;
- takon karo dhokter sampeyan babagan njupuk obat hormonal utawa obat herbal sing bisa ngilangi kekurangan estrogen.