Blueberries ora mung enak, nanging uga migunani. Manis semu abu-abu manis ngandhut akèh nutrisi sing mbantu awak kanggo nguataké lan ngolah kesehatan.
Dadi, yen luwih akeh pharmaceutics berkembang, luwih akeh manawa alam kasebut minangka sing paling penting kanggo kita: antibakteri sing paling penting, antivirus, anti-inflamasi lan zat liyane sing ana ing woh beri, ing tetanduran, ing woh-wohan. Lan daya tarik alam ora minangka "langkah mundur" ing bidhang kedokteran, nanging strategi perawatan sadar lan wajar.
Properti blueberry dikenal minangka leluhur kita mung ing istilah umum, lan ing wayah wayahe kemungkinan saka Semangka iki dadi luwih gampang dingerteni. Ternyata blueberry bisa ora mung migunani, nanging uga mbebayani. Apa iki dadi - supaya nyoba kanggo nemtokake, adhedhasar komposisi.
Properti migunani saka kebon blueberry
Blueberries minangka tanduran lor. Punika umum ing negara kanthi iklim sedheng lan kadhemen, lan saka iku bisa disimpulake yen blueberries ora kondhang karo kondisi sing prasaja, sing tegese sifat-sifat obat blueberry bisa banget efektif.
Nalika milih blueberry, bisa gampang disalahake karo blueberries, lan mung wujud nyata antarane wong iku rasa. Blueberry sing asem, lan blueberry manis, kanthi daging ijo.
Sifat-sifat sing berguna kanggo blueberries gampang ditemtokake dening komposisi:
- vitamin B1 lan B2 - melu metabolisme selular, ngewangi sistem saraf lan kardiovaskular, ngredhakaké depresi lan tumindak minangka antioksidan;
- Vitamin PP (dina iki diarani "niacin") iku bener obat sing dianggep sing nyuda kolesterol, melu karbohidrat, lemak, metabolisme protein, dileburake prau cilik, nyuda rasa sakit lan ndadekake mobilitas bebarengan;
- Vitamin C - immunomodulator alami lan antioksidan, minangka pranala penting ing pembentukan sistem imun;
- Vitamin K - melu ing proses pembekuan getih, kandungane sing luwih gedhe mengarah marang pembentukan trombosit, lan normal - kanggo ngendhaleni perdarahan;
- Vitamin E minangka vitamin penting banget kanggo awak wadon, nyedhiyakake kasuburan lan paningkatan kulit lan kondisi rambut, iku pelembab kulit alami; mung dianggo "ing perusahaan" karo vitamin A ;
- Vitamin A - ngatur metabolisme protein lan melu pambentukan balung, rambut, kuku lan untu.
Saliyane ing vitamins, blueberry uga ngandhut macronutrien - kalsium, kalium, magnesium, fosfor lan sodium.
Microelements ing blueberry diwakili mung dening wesi.
Teka metu saka komposisi, sifat-sifat penyembuhan saka blueberries bantuan karo penyakit ing ngisor iki:
- atherosclerosis;
- sc piyambak;
- enterocolitis;
- tenggorokan;
- rheumatism ;
- mriyang.
Yen sampeyan ngonsumsi blueberry saben dina sawisé sasi, sampeyan bisa ngiyataké tembok pembuluh darah, ngurangi kolesterol "mbebayani" lan ngurangi reaksi alergi sing disebabake dening kontaminasi awak lan gangguan saluran pencernaan.
Blueberry berries duwe sifat ing ngisor iki:
- diaphoretic;
- anti-inflamasi;
- diuretik;
- choleretic.
Sifat-sifat sing berguna kanggo blueberries nalika meteng wis jelas, nanging, kaya obat apa wae, ora kena dijupuk kanthi harfiah. Vitamin kaya mengkene, kaya A, E lan K saestu gunane kanggo kesehatan wanita, lan utamane nalika ngandhut. Nanging aja nyalahake kasugihan vitamin lan mangan blueberries kanthi akeh ing bagean supaya ora ngganggu keseimbangan hormonal, sing nalika meteng ora stabil. Sembarang diet ing wektu iki kudu dibahas karo dhokter.
Contraindications kanggo nggunakake blueberries
Blueberry ora mung duwe sifat sing migunani, nanging uga contraindications: contone, ora dilarang mangan dyskinesia duktus empedu, senadyan kasunyatan sing nduweni aksi choleretic. Yen dyskinesia banget diucapake lan diperparahake, luwih becik mangan blueberries sadurunge ngresiki gejala kasebut.
Sifat apik lan cilaka blueberries uga gumantung marang jumlah woh beri: yen dipangan kanthi jumlah gedhe, bakal nyebabake mual, bisa muntahake lan mambu. Kondisi umum bisa kaya mabuk, diiringi pusing. Mulane, sampeyan kudu ngelingake aturan: "kabeh apik, sing ing moderasi."