Ing umur kita, sudhut olahraga ngarep bisa dianggep minangka kaslametan sejati ing perang nglawan hypodermia lan gaya urip sedentary.
Sudut olahraga ngarep kanggo bocah-bocah
Utamané cocog minangka sudhut olahraga ngarep kanggo bocah-bocah . Wong-wong bakal narik minat bocah-bocah, lan malah dadi bocah aktif - sawise kabeh, ing sudhut olahraga utawa kompleks ana akeh sing menarik, lan sampeyan bisa laku ing cuaca lan kapan wae!
Babagan iki biasane nduweni tembok Swedia, cincin gymnastik, tali, trapezoid, tangga bolongan - lan kabeh iki bisa minggat, bisa digantung lan nindakake latihan liyane babagan iki. Lan kabeh iki tanpa ninggalake omah lan, sing penting uga gratis. Kelas ing cangkang ing sudhut olahraga kanggo omah bakal mbiyantu anak kanggo nguatake otot, dadi kuwat lan dexterous.
Sudut olahraga ngarep kanggo wong diwasa
Sudut olahraga migunani kanggo wong diwasa, amarga ora tansah duwe kesempatan kanggo metu ing gedung olahraga, lan latihan fisik dikenal dadi jaminan kesehatan.
Pelajaran olahraga ing omah mung entuk manfaat, nanging iki mung yen sudhut olahraga utawa komplek wis dipilih kanthi bener. Biasane, sudhut olahraga duwe dhuwur 2,5-3 meter lan dawane 0,5-3,5 meter persegi. Kanggo desain sudhut olahraga, kayu utawa logam bisa digunakake.
Sudut olahraga kayu
Nalika milih sudhut-sudhut olahraga kayu-kayuan, mesthine kanggo mriksa lancar sudhut bagean. Paling apik yen komplek olahraga kabeh digawe saka kayu lan kaping pindho varnished kanggo nambah urip layanan.
Sudut olahraga logam
Yen pilihan sampeyan minangka sudhut olahraga logam, sampeyan kudu tuku, bar lan balung sing digawe saka stainless steel. Mesthi, ora kabeh unsur ing komplek olahraga logam digawe saka logam - contone, tali ing tali tali, mesthi digawe saka kayu. Mulane, sadurunge tuku iku mesthi nggawe manawa permukaan kayu sing dienggo kanthi ati-ati lan ora bakal nyebabake kerlip.
Salah siji saka kaluwihan sudhut olahraga logam yaiku luwih gampang kumpul tinimbang sudhut olahraga sing digawe saka kayu, nanging cangkang kasebut bisa tahan luwih bobot.
Sudut Olahraga ing Interior
Sudhut olahraga, yen dikarepake, pancen dumunung ing apartemen cilik. Komplek olahraga kasebut trep, gampang dianggo lan kompak. Sudut olahraga bakal dadi tambahan apik banget ing interior apartemen, lan tamu bakal langsung mangerteni yen apartemen iki nduweni wong modern, sing peduli babagan kesehatan lan penampilan.
Yen dimensi apartemen sampeyan dadi cilik, sampeyan ora bisa nyetel set lengkap cangkang kanggo sudhut olahraga ngarep, nanging aja nyerahake gagasan iki, nanging mung tuku apa wae sing butuh ruang cilik, contone, sudhut olahraga sing dikelilingi utawa sudhut olahraga trafo.
Dadi, contone, tembok Swedia ana ing ukurane cilik lan diikat kanthi vertikal menyang tembok. Kerugian pilihan iki minangka lack mobilitas. Yen pusat olah raga ditempelake ing olah raga iki bisa disusun maneh menyang panggonan liyane ing apartemen, mula ora mungkin bakal katon kanthi sudut sing sporty.
Latihan safety
Nalika mundhut kompleks olahraga, elinga safety saka latihan:
- Nggawe tikar ing lantai, bakal nylametake sampeyan utawa anak saka bruises lan ciloko.
- Aja lali yen anak wis melu, ing wiwitan dheweke butuh asuransi kanggo diwasa.
- Uga, nerangake marang bocah sing sadurunge ngleksanani, perlu kanggo nindakake sawetara latihan kanggo ngetokake otot. Kaya ngaso bakal mbantu ngatasi ciloko.
| | | |
| | | |
| | | |
