Nyeri punggung nalika meteng yaiku salah sawijining keluhan sing paling kerep dianggep wanita sing nyenengake bocah. Alasan kanggo nyegah iki bisa banget: saka pain psikologi sing ana hubungane karo nyusun organisme kanggo lair, kanggo tanda patologis penyakit. Nglumpukake nyeri pandhang ing wanita ngandhut ora gampang, minangka cara manual perawatan kudu alus, lan pilihan cara ngobati bisa uga diwatesi. Kita bakal nyoba ngerti sebabe wong wadon sing ngandhut duwe bali lan carane ngatasi rasa nyeri?
Kenapa pinggang kena nalika ngandhut?
Minangka kita wis kasebut, panyakit sing bali nalika meteng bisa dadi psikologi. Dadi, ing wanita sing ngandhut nalika pungkasan, amarga tambah kuat ing uterus lan redistribusi saka pusat gravitasi awak, owah-owahan awak, sing nambah beban ing tulang punggung. Kajaba iku, otot lan ligamen saka tulang punggung ngalami straining, sing ndadékaké nyeri ing punggung sing gegandhèngan karo lemes kolom balung mburi. Pelebaran balung pelvis lan lendhut saka posterum coccyx sadurunge menehi lair nggawe kabeh kondisi kanggo munculake pain kanker. Nyeri punggung ing pungkasan dina ngandhut, sing digabung karo nyeri narik périodik ing bagian ngisor abdomen , dianggep minangka harbinger ing babaran. Yen sensasi nyeri kasebut banget diucapake, banjur diarani minangka serangan palsu.
Yen wanita duwe rasa nyuda sing luwih nyenengake nalika ngandhut, luwih becik ngandhani dhokter babagan iki, sing bakal nyoba mangerteni nyebabake rasa sakit. Sawise kabeh, panyebab lumbar pain ing wanita ngandhut bisa:
- sciatica (inflamasi utawa pelanggaran syaraf sciatic - ing kasus kasebut, sajrone meteng, wilayah lumbar ing sisih tengen utawa kiwa nyerang, lan rasa iradiasi (menehi) menyang pantat lan dhengkul;
- penyakit ginjel (pyelonephritis, urolithiasis) - kanthi penyakit iki, nyeri punggung sing nyuda bakal ngirangi kabeh ureter menyang kandung kemih lan bisa diiringi kena paningkatan suhu awak;
- Cilaka balung lawas bisa ngelingake awake dhewe nalika ngandhut.
Apa yen nyuda punggung ngisor nalika ngandhut?
Yen wanita sing ngandhut lemah lan panyakit iki psikologi, dheweke bakal ngliwati sawenang-wingi sawise kiriman. Ing kasus iki, ibu nuwun kudu luwih cepet lan mbatesi aktivitas fisik. Yen iki ora mbantu, lan nandhang lara terus ngganggu wong wadon, banjur sampeyan kudu nindakake latihan peregangan khusus sing bakal mbantu nyuda tension saka otot bali lan nyuda rasa sakit. Rahasia keberhasilan iku minangka olah raga biasa. Komplek latihan bisa ditemokake ing halaman majalah wanita lan ing situs web ing Internet. Yen wanita duwe wektu, dheweke bisa ndhaftar ing kelas yoga kanggo wanita ngandhut utawa tuku langganan renang. Latihan nglangi mbantu ngendhokke otot-otot ing sisih mburi lan uga bisa nyuda rasa lumbar nalika ana kahanan sing menarik.
Yen pinggang banget nglarani nalika ngandhut lan latihan khusus ora cukup, utawa nyeri ora ngijini, sampeyan bisa ngubungi spesialis pijet sing bakal ngilangi tension saka otot bali lan nyuda wanita sing nyeri.
Ing acara sing nyebabake lumbar kiwa utawa tengen sajrone kehamilan, banjur bisa uga kasebut sciatica. Bakal kanthi efektif bakal nyemprotake wilayah-wilayah sing kena pengaruh karo ointments khusus lan gel (Gel Diklak, Fastum gel, Noofen). Aplikasi njaba obatan kasebut bakal mengaruhi lokal, ora diserap menyang aliran getih.
Duwe dadi kenal karo panyebab nyeri ing ngisor ngisor nalika ngandhut, mikir: aja njupuk risiko lan ngobati pengobatan awak. Luwih becik kontak spesialis kompeten sing bakal mangerteni penyebab rasa nyeri lan prescribe terapi sing nyukupi.