Kita kabeh ngerti yen wong-wong wis mati. Nanging kawruh iki ora cukup, amarga sing paling elek yaiku wong tiba-tiba kena. Lan supaya kita sedhela sing cepet utawa suwe bakal kelangan wong sing tresna marang kita, mesthine tansah awal, amarga ora bisa nyiapake luwih dhisik kanggo matine wong sing dikasihi. Iku tansah kaya sepatu ing sirah. Dumadakan lan nyerang ing jero jiwaku. Mbutuhake wektu lan mung wektu kanggo ngatasi dukane dhewe. Nanging worth menehi saran kanggo sawetara pitutur psikologis sing bakal bantuan kanggo ngatasi carane urip pati sing dikasihi. Sawise kabeh, kadhangkala mung ana jolt kanggo mulai tumindak lan nyoba ngatasi emosi .
Carane bisa terus nyusupake wong sing dikasihi - saran saka psikolog
Pati wong sing tresna nggawe sawetara kekuwatan, kaya ing ngendi wae ing jantung ana bolongan ireng sing ora bisa diisi apa-apa. Lan ing emptiness iki ana mung kesadharan lan impotence telas. Pancen, pati wong sing dikasihi ngrusak hubungan emosional sing kuwat, sing ora bisa dibalèkaké.
Jebule sing pengalaman wong sing kuwat lan berkepanjangan gumantung saka jinis kepribadian wong. Nomer romantis, sensitif lan kreatif sing paling angel, amarga padha luwih rentan marang depresi, ngipi elek lan sapanunggalane. Nanging tanpa mangerteni tipe yoiku, wong bisa ngliwati patang tahap kesedihan. Lan wong-wong sing bakal manggon kudu ngerti cara mbiyantu wong bisa mateni wong sing ditresnani lan nyoba liwat tes kasebut kanthi cara sing sithik mbebayani kanggo dheweke.
Papat tahap kesedihan
- Kejut lan kejut . Kabar kedadeyan pati saka kejutan sing dikasihi lan ndadekake samesthine kahanan emosi, utawa kosok baline emosionalitas sing akeh banget. Nanging luwih kerep tinimbang ora, wong mung nutup ing awake dhewe, kaya robot. Kondisi iki kedadeyan sangang dasa dina.
- Denial . Kira-kira setunggal wulan sasampunipun tiyang punika dipunwastani dening pikiran babagan almarhum, impen lan sanesipun. Wiwit koyone kabeh iki ora nyata lan ora ana apa wae sing kedadeyan, iku mung ngipi elek sing ora mungkin kanggo tangi. Ing wektu iki, ora perlu ngendhaleni emosi, saupamane padha ngancam meletake ing njero.
- Kesadaran . Kira-kira setengah taun iku proses nyadari pati wong sing dikasihi. Ana rasa rumangsa, rasa sengsara sajrone apa sing durung dingerteni utawa rampung, lan sateruse. Iki pancen normal, nanging ora bisa digantung ing pikirane.
Sampeyan kudu mangerteni mundhut, nampa, ngapura dhewe. - Dullness saka pain . Setahun sawise mati wong sing dikasihi, rasa nyusahake nyuda. Mesthi, nganti akhire rasa sakit ora bakal sirna, nanging pungkasane sampeyan nampa pati minangka bagian sing ora bisa dihindari urip lan sinau kanggo manggon.
Ngomong babagan psikologi babagan carane bisa mateni wong sing dikasihi, sampeyan mung bisa ngomong yen kudu ngalami. Lungaa kanthi papat papat sadhéngah dhéwé, mugi-mugi panjenengan sedaya mlebet dhumateng piyambakipun, supados pindhah. Yen kita ngomong babagan psikologi babagan carane mbantu nylametake wong sing ditresnani, sing paling penting ing kene mung ana lan siap ngadukung kapan wae. Apa ora luwih penting tinimbang apa-apa ing donya: mung ana?