Kanthi bantuan smells sampeyan bisa nyenengake, ngendhokke utawa kosok balene - entuk daya pangayoman, lan uga nambani akeh penyakit. Mulane, aromaterapi ing omah, utamane ing antarane wanita, dadi luwih populer. Teknik iki ngidini perawatan saka penyakit infèksius lan virus, gangguan saraf lan hormon.
Keuntungan saka aromaterapi
Kanggo cara perawatan ing wawasan, lenga penting digunakake, sing ngemot zat alami sing penting ing konsentrasi dhuwur, khususe, phytoncides. Minangka aturan, padha gawé efek ing ngisor iki:
- antiseptik;
- antimikrobial;
- anti-inflamasi;
- antifungal.
Sifat kasebut nyedhiyani penguatan pertahanan awak, mbantu nglawan bakteri lan virus patogen, parasit. Salah siji saka kaluwihan utama saka teknik kasebut yaiku ora perlu ngunjungi rumah sakit kanggo prosedur kasebut.
Ana akeh resep aromaterapi kanggo omah sing gampang ditiru nganggo bahan dhasar sing dikarepake.
Mekanisme operasi saka bau karo awak adhedhasar rong jinis efek:
- karo sistem limbik otak;
- langsung pharmacological efek.
Perlu dicathet yèn, sanajan ana kaluwihan lan kesahihan cara perawatan iki, ora dianggep efektif. Obat tradisional mung menehi saran karo langkah-langkah dhasar.
Aromaterapi kanggo flu lan flu
Minyak pati penting kanggo perawatan penyakit radhang saluran napas amarga infeksi karo infèksi bakteri utawa virus. Ana sawetara metode kanggo nggunakake produk iki:
- nganggo aroma;
- mandi uap;
- inhalation;
- diffuser;
- gondho;
- aroma lampu.
Kanggo perawatan kadhemen lan flu, inhalasi digunakake, kang bisa ditindakake kanthi piranti khusus utawa mung nambah lenga penting kanggo banyu sing nggodhok lan ngresiki uap kasebut. Etos ing ngisor iki efektif:
- linglang;
- lavender ;
- cemoro;
- teh wit;
- cedar.
Minyak sing kadhaptar kudu dicokot kanthi jumlah cilik (1-2 irungnya).
Uga, ing panyakit saluran pernapasan, eter eukalyptus migunani, sing ora mung bisa mbantu, nanging uga nyucekake kamar.
Resep-resep aromaterapi ing omah kanggo aroma lampu
Piranti sing disajikake yaiku mangkuk keramik kanthi niche ing sisih ngisor, menyang endhog sing dilebokake lilin cilik. Tangki kasebut kebak banyu anget kanthi tambahan lenga atsiri ing jumlah sing cukup kanggo nandhang sangsara ing kamar (1-2 jempol saben 5 meter persegi). Amarga saka penyejatan alon, phytoncides bakal disebarake kanthi sedhela ing udhara.
Uga ana lampu aroma listrik sing bisa digunakake nalika dipasang menyang stopkontak.
Ayo ngerteni sawetara resep-resep.
Aromaterapi kanggo turu sing apik yaiku nggunakake lenga sing penting:
- cengkeh;
- lemon balm;
- dupa;
- peppermint;
- lavender.
Padha bisa dicampur utawa dipisahake kanthi kapisah, utama yaiku kanggo netepi proporsi miturut area ruangan.
Kanthi nyeri sirah, lemes, abot ing sikil mbantu ether ing ngisor iki:
- thyme;
- kapur;
- rosemary;
- linglang.
Batuk sing abot utawa nyerang panandhang asma bronkial bisa ditenangkan dening aromaterapi karo lenga kaya:
- Cina Schisandra;
- teh wit;
- tembung;
- geranium.
Kanggo nyegah pencernaan, kanggo nyenengi sistem saraf, ester dianjurake:
- cemeng;
- valerian;
- basilica;
- candhake .
Kanggo nyipta komposisi aroma sacara bebas, sampeyan kudu menehi perhatian marang reaksi awak nalika nggunakake saben lenga, ora ngidini tampilan alergi.